白天拿手術刀,晚上改拿畫筆,外科醫師「手拉心 Solaxin」首部著作。
撩心式敘事+教科書級精緻圖繪,描繪醫療現場真實上演的人生,記錄生死夾縫間的愛與溫柔。外科醫師所做的,不只是醫治一具軀體,更是打開縫隙,讓未曾言說的愛,有機會被聽見!儘管醫療有其限制,愛卻可以永恆無限。為了記住這些動人的溫柔,為了不忘生而為人的核心價值,也為了告訴所有人:人天生為愛存在,每一個器官、每一次呼吸,其實都是愛的印記。20篇醫療現場的記實故事、12篇別出心裁的撩心解剖學,即使面對的是冰冷的數字與分秒必爭的醫療處置,我們仍能透過作者的文字,溫熱了心、盈滿了淚水,看見每一段人生中關於愛的模樣。

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13萬糖尿病患者及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」,首度出書!集結有關血糖控制最重要內容,期盼人人躲開糖尿困擾,擁抱健康!血糖之所以會飆升,是因為你不知不覺吃下去的糖/醣,比你想的還多!許多糖友會很注意甜食,卻沒發現有些的鹹味食物吃起來不甜、卻會導致血糖飆升,讓之前的忌口辛勞功虧一簣。事實上,「注意糖分」並不表示你不能吃甜食,也不表示鹹食一定沒問題,只要清楚每餐能攝取的糖分,偶爾來點甜食,也是OK的!本書傳遞正確的飲食知識,讓你吃得愉快,血糖又不會飆升。

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為什麼有的人很會吃卻不胖,有的人吃得少體重仍上升?減重名醫親身試法有效+5000個案見證!教你正確理解自己的「體重基礎閾值」、找出發胖原因,輕鬆瘦身,並徹底解決身體潛藏的健康危機! 本書希望傳達正確的知識給每一位想減重的人。體重上升其實只是一個身體的現象,是身體給你的警訊,在節食、健身之前,你得先找出身體失衡的根源,做出調整,減重之路才會輕鬆,而肥胖背後暗示的身體問題,也才能夠得到真正的解決。★內附「肥胖原因自我檢測」和方便易執行的「微低碳211餐盤」建議,治好你的胖胖病。★

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獨家珍藏!隨書附贈ili鄭家純精美寫真海報(60公分×42公分絕對滿足大尺寸)首刷超值贈!「純色」品牌200元現金抵用券  深夜保健室為華人界最知名的網路談性節目,深信「性教育是解決所有性問題的根源」,以人人都好奇卻問不出口、找不到答案的問題與迷思為切入點,用最嚴謹的態度,諮詢各領域醫師專家, 帶領觀眾一起探尋正確的性知識。

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暢銷書《養氣》作者獨門【養心三法】:協調腦波•以指領氣•能量更強的站樁法,帶你修心練氣護體,氣散回歸氣聚,全身心幸福起來!養心,是養出好氣的源頭與關鍵。讓你的潛意識「開心」、享受人生,才能成功發送幸福能量,身體才會有氣。本書教你與愛連結,認識「愛的法則」,重新設定能量;鬆開穴道,意念投射順暢,優化能量結構;認識人體的春夏秋冬,補瀉有據,提升感知力;「藏神」「心齋」「心悟」概念初探,讓你想的跟做的一致,跟潛意識做好朋友。並分享高醫師獨門的「養心三法」與身心舒緩祕法「藥詩咒」,陪你養心練氣護體,全面提升能量。

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圓凸的肚子,原來不是中年發福,不斷的生病、復發,我的身體豢養出了10公斤重的腫瘤。除了接受外在的手術,藉由寫詩,我開始了內在的清理……從2012年到2020年8月,她經歷五度復發,先後切除了一顆腎臟、大小腸、脾臟與一半的胰臟,她說:「我好像在看人可以切掉多少器官還能活著。」這本詩集,是佩慧對於父母帶來的傷痛、對愛情的徬徨、對手足互動造成的傷痕,構築而成的內心獨白,當心開了,身體也慢慢不再那麼沈重。 我們都明白,醫學可以治癒外在的疾病,但療癒最關鍵的是,自己的心。

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大口吃肉也OK!只要是「這七種顏色」的食物,都可以讓你健康長壽!行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫,以龐大醫學研究為根據告訴你,不論什麼藥物都有副作用!但只要吃得正確,就能預防及改善癌症、失智症、骨質疏鬆、皮膚老化、痛風等多項疾病!附〈推薦一日菜單〉,直接參照不費力!還在以為雞蛋膽固醇高不能吃多?吃太油容易血管阻塞?多吃水果對身體好?讓本書為你來解答!吃對了,身體就能無病健康!

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顛覆傳統治療觀念,引領讀者啟動身體自癒機能,調整呼吸就能解決打鼾等相關問題!資深耳鼻喉科醫師苦心鑽研的自療法──不用花大錢買呼吸器,讓自己像是睡在加護病房, 也不用戴牙套、開刀,讓自己受苦又引來終身困擾的副作用,只要「閉上嘴巴且輕柔的呼吸,  每天花10分鐘動動舌頭」,就能輕鬆止鼾,甚至收獲意想不到的美容、瘦身等健康效果!

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當「醫聖張仲景的經典中醫理論」遇上「現代大學史丹佛的科學思維」中醫經方泰斗倪海廈指定傳人,首度出書。適合中醫愛好者,更值得臨床中醫師和中醫學生閱讀、借鑑!「西醫快速治標,中醫慢慢治本」「西醫治療急性病,中醫治療慢性病」──這樣的想法並不正確。因為,中醫也可以快速有效地治療急症及重症!本書以現代科學方法闡述中醫,輔以實際的臨床案例,系統地帶你認識中醫的生理學模型及病理學解釋,建構正確的中醫觀念。

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人體有修復模式及破壞模式,當修復大於破壞,人就健康、不易老化;反之,人就生病、早衰。維持修復模式,正是逆齡健康的關鍵!本書帶你了解影響健康的五大因素,以及神奇的成分CBD,促使修復大於破壞,就能有病治病、沒病強身、逆轉老化、永保青春!

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全國首屈一指的嗓音治療團隊最完整獻禮,全方位的嗓音保健治療全書!知道正確的發音方式和嗓音保健之道,從此讓沙啞魔鬼音變回天使美聲! 全國首屈一指的嗓音治療團隊,致力實現「行醫救聲」,從基礎的喉嚨和嗓音保健到聲帶病變成因、個人化醫療、嗓音微創手術:聲帶注射、獨步全球的綠光雷射等最新醫療技術,以及相關語言治療,提供最完整、最專業的知識和建議。

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風靡全瑞典的超級暢銷書!與《真確》作者漢斯.羅斯林齊名的瑞典重量級作家 多次贏得健康大獎、廣播節目超過1/5瑞典人口收聽,在諾貝爾生醫獎頒發單位「卡羅琳醫學大學」接受培訓、發表2000篇以上醫學論文的世界級研究者暨瑞典國民醫師安德斯・韓森,透過精實的科學研究告訴你:◆想緩解壓力,20分鐘的有氧運動比重訓更有效◆要對抗焦慮,可以每週運動到筋疲力盡一次◆提升專注力,最好早上運動◆消除憂鬱症,每天散步30分鐘就能讓心情變好◆

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自己的痠痛腫脹自己救!安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書!Step by Step全彩示範圖! 23個對症貼紮法,清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節。在各種國際運動賽事上,如馬拉松、三鐵、NBA籃球賽、羽球賽、高爾夫球賽等,都可以看到運動員貼著粉紅、綠、藍等彩色肌內效貼布,貼紮的效果已廣泛獲得認同。目前肌內效貼布也常被運用在孕婦孕期中,以鬆緩緊繃的肌肉和支撐腹部。經常需要靠按摩鬆緩痠痛的上班族和家庭主婦,也很適用。
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本書獲美國《新聞時刻─紐約時報俱樂部》選書、《星期日郵報》年度選書、科學星期五最佳科普書籍、洛杉磯公共圖書館最佳非文學書籍、2019年英國惠康圖書獎入選。本書從作者個人的家族故事出發,透過屢屢讓人倒抽一口冷氣和驚訝不已的醫學進程,探討這個數百年來令哲學家與醫師深感著迷卻又難以捉摸的器官。
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本書所得全數捐贈肝病防治學術基金會 保肝要及時,遠離肝苦很簡單!不要等肝苦了,才艱苦面對!肝病防治學術基金會於1994年,多年來,許教授仍不改初衷,積極收集笑話,冀求用輕鬆談笑的方式強化國民對肝病防治的觀念。鐵石心腸總有軟化的一天,然而一旦「郎肝如鐵」,就很難柔軟了。肝硬了,肝機能會慢慢變壞,可能某一天陷入肝昏迷而往生,也可能因食道靜脈瘤嚴重出血而亡,甚至罹患肝癌而致命。因此,保肝要及時,常保柔軟肝,自己快樂,家人也快樂,人生才會是彩色的。
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日本每三人就有一人罹患痔瘡,台灣罹病率高達九成且不包括無自覺症狀者 完整收錄病理原因和自療法,而且文字淺顯易懂,沒有太多專業術語和贅語 因為不會痛、沒有流血等較明顯症狀,所以很多人都不知道自己有痔瘡。也有患者其實有自覺症狀,卻因為發病的部位讓人害羞,所以覺得尷尬、不想看醫生;平田醫生要告訴大家,事實上,「免開刀」才是世界治療的主流。痔瘡就跟牙周病、癌症、糖尿病、高血壓一樣,其實是生活習慣病的一種。治療經驗豐富的他,要告訴你最切實的自療法,讓你不用臉皮掛不住,也不必挨刀受苦,就能徹底致好痔瘡!
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關於癌症,你知道的不一定是事實!別想與「癌症共存」,癌細胞除惡務盡! 讓讀者票選治療腫瘤科第一名醫,給你最正確、有效的觀念與療法! 出身醫師世家,賴易成醫師與兩位哥哥合作研究,證實五味子、三黃瀉心湯、沙參麥冬湯等中藥確實對腫瘤治療有所幫助。他也在多年的臨床及研究生涯中,不斷思索如何透過中西醫攜手合作的方式,提高化療效果、降低病患在治療中的痛苦,增加康復的機會。本書即為他治療與研究癌症的心得精華,
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40歲起,你需要適齡適體的微鍛鍊,維持青春的肉體與年輕的心!35年來始終被視為「企業機密」的逆齡心法,首次公開!◆不逞強!「輕量運動10分鐘」迅速恢復疲勞◆放鬆下肢三個部位的肌肉,老化遠離你◆以「三角形法則」找回幹勁強化意志力◆「意象訓練」讓工作勝任愉快更有效率◆「最強呼吸方式」瞬間解除緊張與焦慮...
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針對台灣人改良設計的系統整脊及構思運動,不用開刀,就能有效改善側彎角度、姿勢、外觀及痠麻痛等問題,三個月完整矯正療程,在家也能DIY,從此「行得正,坐得直」!久站、坐穩、走遠、好體態、有自信,從正脊開始!本書功能:◆破解迷思,辨識真假脊椎側彎並對症下藥。◆不開刀!自己就能做的脊椎側彎檢測與脊椎調校術。◆了解並預防運動及日常造成的姿勢性脊椎側彎。◆解析傳統治療與其他療法優缺點。◆校正脊椎同時扭轉歪斜人生。...
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親手照護一千名以上病患的安寧居家名醫臨床分享許多人在自己的最後一段時間,都希望能在家裡面對死亡,卻不得不在醫院臨終:因為家人沒有照顧能力、因為獨居、居家醫療的費用驚人、因為家裡太小等,而放棄在最舒服的家中走完這一世。居家醫療名醫小笠原文雄卻說:不管是誰,即便家中沒有照顧能力、獨居、癌症末期,甚至是老人痴呆,都能在家裡快樂的走完最後這段日子!...
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隨時隨地、任何人都能做到的牙科博士自創排毒漱口法。 刷牙最大的目的就是清除牙垢,而非清除口中的壞菌跟食物殘渣,也不能預防讓人在意的口臭問題。有辦法完全清除齒垢的人極為少數,大部分的人刷牙都刷不乾淨。牙齒刷不乾淨的人,該如何對抗口腔中的壞菌,保衛自己的口腔健康呢?因此牙科博士照山裕子便提出了清除口中壞菌與食物殘渣的排毒漱口法。這麼說可能有點誇張,但排毒漱口如果做得好,即便不刷牙,也能讓口腔隨時都乾淨清潔。
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深呼吸有害健康!二氧化碳不只是廢氣!光是減少呼吸量,兩週就瘦了3公斤, 而且不復胖!作者自幼深受哮喘所苦,直到發現並練習菩提格呼吸法,才擺脫藥物控制。於是他立志幫助更多像他一樣受吸呼疾患所苦的人,自2002年起在各地教授這套呼吸法迄今,是全球第一專家。他能檢查出各種與不正確呼吸相關的疾病,並提出有效建議,至今已有數萬人受益,其中不乏足球、跑步、單車、游泳等頂尖運動選手。...
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按摩腎臟就能消除疲勞。腎臟對人體的影響與重要性。一天一分鐘的簡單健腎按摩就能消除疲勞保健身體。腎臟疲勞,便無法將老廢物質排出體外,使血液混濁、循環不佳……血濁還會對血管與心臟帶來負荷,引發動脈硬化、心臟病、腦梗塞等各種疾病。而這個方法,不需要記穴位,也不需要道具,任何地方、任何時間、任何人都能做到!★附贈有益腎臟健康的美味食譜。
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