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諾貝爾生理醫學獎實驗室成員親身實證！最溫和又科學的方法，解決寶寶睡眠問題！陪寶寶一覺到天亮！三大步驟，幫助寶寶調節晝夜節律、訓練自我安撫並健康成長！對新手父母來說，寶寶睡眠（缺乏睡眠）是最苦惱的問題之一。剛出生的嬰兒通常每兩到三個小時醒來一次，而疲憊的父母都奢望能一整夜不被打斷的睡個好覺。本書作者身兼神經學家、睡眠顧問和兩個孩子媽媽，為缺眠的寶寶和照顧者介紹全球第一個真正奠基於睡眠科學，能滿足嬰兒需求、幫助寶寶學會自律，並且更容易入睡和整夜安寧的嬰兒熟睡法。

日本最受歡迎的｢解除教養焦慮諮商師｣力作！好好擁抱童年的自己，就也能好好擁抱孩子，不必再懷抱罪惡感，覺得自己「不是個好媽媽」！ 日本亞馬遜五星好評：這本書讓我邊讀邊流淚，點頭如搗蒜：「就是這樣沒錯！」 其實孩子就是映照父母的一面鏡子，當媽媽為教養而煩惱時，也正是面對自己、找出「真實自我」的最佳機會！跟著「解除教養焦慮」知名的心理諮商師福田友花，進行書中的8個練習題，面對心底的舊傷，就能逐漸克服這些不安、焦慮、歉疚和罪惡感，從「否定自我」到「肯定自我」，從「我不是好媽媽」到「我已經很棒了」，心情變得輕鬆愉快，親子關係也從此不再緊繃，與孩子攜手幸福前行。

良好的語言能力，決定寶寶的智力、專注力、溝通力與日後的學習力！懂得怎樣對寶寶說話，你就踏出了優質教養的第一步！英國首席語言治療師獨創，英、日、韓等國育兒榜暢銷10年不墜經典。