男性 女性

正在找書?規劃採購書單嗎?圓神出版團隊為您量身訂做。歡迎與我們聯繫

男性 女性 
您瀏覽過的好書

免會員全網享79折,
會員任選10本以上立享75折

 
會員獨享消費回饋1.5%購物金累積,再享壽星e-coupon等多重優惠
 
團購優惠說明
 
報價單下載

傳真訂購單下載
 
購物常見問題
 
購物說明

邀請作家演講,請參考「圓神幸福演講家」說明。
 
健康/塑身

將滑鼠移至圖片上可放大 觀看大圖
  • 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸 1
  • 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸 2
  • 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸 3
  • 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸 4
  • 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸 5
  • 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸 6
  • 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸 7
  • 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸 8
  • 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸 9
  • 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸 10
Twitter Plurk facebook分享
暢銷

商品編號:05100029
一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸
作 者:福辻鋭記
原文作者:
譯 者:游韻馨
出版社:方智出版社
系 列:方智好讀
出版日期:2013年01月24日
定價 320 元
優惠價  -21%  253 元
編輯筆記

說2013年是我的「WOW!! 骨盤枕年」,一點都不為過。

《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》在日本創下銷售180多萬本的驚人紀錄,「骨盤枕」這個名稱是作者福辻銳記醫師的註冊專利,骨盤枕也是他根據多年治療經驗研發而成,因此福辻醫師對材質、厚度、顏色和尺寸等細節,都顯露日本人做事要求完美品質的性格。在爭取這書的中文版權時,光是骨盤枕的製作、看樣、品質控管等,就歷經數次的往返確認和修改討論,當終於獲得對方首肯的時候,我們團隊簡直開心得要飛上天了!

其實文案「腰瘦10公分」和書裡的部分親身實證,都是原書資料,並非中文版編輯刻意誇大,而身為編輯和愛美的女生,看了這麼吸引人的實證,又怎麼能獨享呢?在編輯過程中,不但發給有興趣的同事、親友,也請專業醫師推薦和有骨盆不正的藝人試用,結果得到的第一手回覆都很讓我們驚喜,也就對這本書更有信心了。

果然,這本書出版後一個月就緊急再版。但由於骨盤枕本身的鋪絨布料製作,就需要花上兩個星期,遠遠超乎預期的熱銷盛況讓我們製作措手不及,以致於曾缺書大半個月。到底有多熱銷呢?方智主編分享了一個有趣的觀察:當連身心靈圈的朋友們都在團購一本瘦身書時,至少會熱賣10萬本!

結果,這本書上市不到一年就熱銷15萬本,引起電視新聞直擊書店現場,示範起骨盤枕的使用方法與神奇功效的報導。還有許多讀者朋友們熱情來電,分享她們使用的心得,有的腰瘦了,有的嗯嗯變通暢了,有的從此一夜好眠或減輕經痛,也有的是希望我們能單獨販賣骨盤枕,因為原本的被貓咬壞了、或是想要母女或夫妻一起使用……種種回應,都讓我們非常興奮與感動。(/柳怡如)


書活網特推
內容介紹

★博客來2013年度總冠軍書.2014東森57健康同學會元旦專題!
★博客來生活風格類No.1.金石堂非文學No.1.誠品健康生活類No.3

【獨家獲得授權,含1書+1枕統一包裝,均無分別銷售】

隨書雙重送:1.充氣式骨盤枕  2.紙尺。 攜帶方便,隨處可做!

★日本原創者獨家授權!贈送充氣式骨盤枕,攜帶方便,隨處可做!
★再加贈紙尺,立刻精準測量!
★壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱、瘦身魔女可藍推薦!

暢銷180萬冊,瘋狂引爆骨盤枕熱潮!
媒體爭相報導,來賓現場體驗,人人嘖嘖稱奇!

★輕鬆擊退肥胖元凶──骨盤歪斜

「我試過各種減肥方法,卻總是毫無成效。」「就算體重減輕了,萬年小腹卻永遠消不下來……」你可曾想過,問題可能是出在骨盤歪斜?只要矯正骨盤,即可促進新陳代謝、改善內臟功能,進一步瘦得輕鬆漂亮!

★一天5分鐘,光躺就會瘦,超簡單、超輕鬆!

骨盤枕就是可以幫助你輕鬆矯正骨盤的終極瘦身聖物!一天5分鐘,只要墊在腰部下方即可!

隨書附贈的神奇骨盤枕經作者審核,材質及尺寸經特殊設計,吹飽氣就可使用,而且攜帶方便,隨處都可做。

★一枕多用的健康良伴

骨盤枕瘦身法不只可以雕塑令人在意的局部,如象腿、蝴蝶袖,更可以舒緩便秘、肩頸痠痛、失眠等各種不適症狀!

骨盤枕瘦身法的五大效果:

1 只要將骨盤枕墊在腰部下方5分鐘,就可讓腰圍減少。

2 不只是瘦腹部和腰部,也可以雕塑其他部位──翹臀、豐胸、修長美腿。

3 可用骨盤枕來舒緩身體的不適症狀──舒緩肩膀僵硬、生理痛、便秘、頭痛、手腳冰冷、消水腫……。

4 可幫助身體伸展、內臟運作正常、提升新陳代謝──可防老化、減輕壓力……。

5 可矯正身體歪斜,達到美姿美儀的效果──矯正O型腿……。

◆讀者激瘦好評

「才嘗試第二天,困擾我十年的腰痛就好了。」

「連老公都說我的腰變細了!」

「太驚人了!才第二天,我的腰部就瘦了2公分,小腹瘦3.5公分,臀部瘦了4公分。」

「一天竟然排便三次,體內變得好清爽!」

「一週就瘦了1.5公斤。」

「簡單又可立即見效!大力推薦!」

作者簡介
福辻銳記

美容針炙師,「骨盤枕瘦身法」原創者,被日本電視節目選為50位日本名醫之一,是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員,也是日本第一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗,診治過的病患高達5萬多人。

身為ASUKA針灸治療院院長,其優異的醫術和成就廣受好評,因此也活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌。自從他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕後,隨即帶動骨盤枕熱潮,熱銷至今。著有《世界第一簡單躺瘦》《骨盤枕瘦身法──光躺就可以瘦下半身!》(暫譯)等多本瘦身、美容相關作品。官網:www.asuka-sinkyu.com/

譯者簡介
游韻馨

在自己的世界裡透過文字品味人生的全職譯者。譯有《小花的味噌湯》《影音直授.美胸女王》《手是世界上最棒的美容工具》《便活》等書。部落格:kaoruyu.pixnet.net/blog e-mail:kaoruyu@hotmail.com

得獎紀錄
博客來2014年度蟬聯Top25 /分類Top5

★博客來2013年度總冠軍書

★博客來生活風格類No.1.金石堂非文學No.1.誠品健康生活類No.3

規格
商品編號:05100029
ISBN:9789861752952
頁數:56,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9789861752952
各界推薦

【名人推薦】

矯正歪斜,自然擺脫疼痛與肥胖!  / 壢新醫院運動醫學中心副主任 林頌凱醫師

我的工作是幫助病人擺脫慢性疼痛,一直希望能發展出簡單的伸展運動,幫助大家擺脫打針、吃藥的夢魘。據統計,受疼痛所苦的病患中,有66.5%真正病因是長期姿勢不良造成,尤其許多人使用電腦時姿勢不正確或時間過長,讓慢性疼痛患者有年輕化的趨勢。其實只要適度的舒展,維持正確的姿勢,不必吃藥、無需花錢,就能見效。

這本書的作者醫師,在累積上萬名病患的診治經驗中,研發出骨盤枕治療方式,其中多年深受腰痛之苦的病患,竟然在試用一兩次過後就有起色,這正是透過骨盤枕矯正歪斜、舒展肌肉所獲得的效果。

除了慢性疼痛問題,過胖也是現代人健康的隱憂。我們院內體重管理中心開辦瘦腰競賽活動以來,每年都吸引許多民眾參加,也都有參賽者交出漂亮的成績單。但我有時會發現一些老面孔,也就是去年或前年參加、甚至得過獎的參賽者,怎麼今年又來了?原來許多人因生活忙碌,往往不容易維持運動習慣,也就不斷地在減肥與復胖中掙扎,紛紛希望能有更「輕鬆」的減肥方法。

而本書介紹的骨盤枕瘦身法,是由第一代「平躺減肥法」而來,只要以正確的姿勢躺在骨盤枕上,就能矯正骨盤歪斜、改善內臟功能,自然可以瘦得輕鬆、瘦得漂亮!

這本書所附贈的神奇骨盤枕,確實是很不錯的保健用品,簡單卻實用,不管是針對塑身或身體慢性疾病與痠痛問題,都具有保健的效果!


謝謝骨盤枕讓我骨盤正!!!!  / 瘦身魔女 可藍

骨盆歪斜一直都是影響我身材的最大問題,骨盆一歪,身上就很容易長出贅肉,尤其是腰後方的那塊腰內肉。我因為工作的關係,長時間穿高跟鞋錄影,髖骨旁邊總是會隱隱作痛,特別是右邊髖骨,有時候蹲下來站起來還會聽到「喀啦喀啦」的聲音,但是一忙下來,根本挪不出時間去找整脊老師,任憑腰痠背痛影響著我走路,導致我右邊髖骨的肉越長越厚,才讓我警覺到應該正視這個問題。

骨盆歪斜不僅會讓身材變形,還會有婦女病及各種痠痛症狀產生,O型腿、胸部下垂、腹部游泳圈、鬆垮臀等等都會找上門,直到我遇到了神奇的骨盤枕。

骨盤枕瘦身法是一種不用花錢就能瘦的減肥法,在日本很風行。聽說很神奇,竟然躺著就能瘦。起先,我只是單純的試試看,看看能不能好睡一點,沒有抱太大期望,沒想到,隔天早上我醒來,格外的舒服,睡覺也特別好睡,讓我驚訝不已,決定認真的來躺個十天,並且記錄下來。

晚上睡覺前,先量了我的腰圍、臀圍、下腹圍,並每天記錄下來。生活作息並沒有特別的改變,只是在睡前先做一次骨盤枕的基礎瘦身操,每天就一次5分鐘,做完之後再做瑜伽。

神奇的事情發生第在十天的早上!

第十天的實際測量結果,首先是腰圍瘦了1.3公分,臀圍瘦了2公分,小腹瘦了3.2公分!是的!3.2公分!短短的十天,就這麼有效果,讓我非常驚訝,不僅是對這數字感到驚訝,而是我的睡眠品質也好多了,走路時會疼痛的右邊髖骨也因為骨盆的位置正確了,而感到舒服,謝謝骨盤枕讓我骨盤正!

10天尺寸變化

腰圍68.6cm→67.3cm -1.3 cm

臀圍95.2→92.7cm -2.5 cm

小腹87.2cm→84cm -3.2 cm

目錄

前言

神奇骨盤枕的超強瘦身功效

名人推薦

你適合嘗試骨盤枕瘦身法嗎?Check!你的骨盤擴張度

光躺就瘦!骨盤枕瘦身法的5大效果


Part1:只要躺在骨盤枕上,馬上瘦肚子!

 骨盤枕的使用方法

 注意事項

 骨盤枕瘦身法START!

 骨盤枕瘦腹法應用篇

 只要躺在骨盤枕上就能矯正骨盤與瘦身的祕密

 骨盤枕瘦身法Q&A


Part2:勤用骨盤枕繼續變瘦!骨盤枕局部瘦身操!

 打造蜜桃臀

 打造豐盈美胸

 打造緊實大腿

 打造纖瘦小腿肚

 打造纖細上臂

 拉提小臉

 打造緊緻的下巴線條

 *特別收錄 使用兩個骨盤枕,輕鬆矯正O型腿,並拉長身形!


Part3骨盤枕瘦身法讀者體驗報告

 台灣體驗者報告

 日本體驗者報告

 就連編輯也瘦了!現場實況報導!

 試用者大集合!我愛骨盤枕


Part4:有效緩解不適的骨盤枕健康操

 改善肩膀痠痛

 舒緩生理痛

 滋潤美肌

 消除便秘

 改善失眠

 舒緩頭痛

 改善手腳冰冷症

 預防老化

 消除水腫

 減輕壓力