被稱為「全美最危險的101位教授」之一的山姆.理查德,以其開放、挑戰性極高、勇於顛覆傳統思維的教學風格聞名。例如,他會在800人的課堂上詢問學生對自身成績的看法。


自尊、自信以及亞洲文化

在兩組成績差不多之下,多數亞洲學生表示「還可以」,而歐美學生則自信地說「我覺得很棒」。 

同樣的提問,如果是問上班族呢:
當你與同事合作完成專案,主管問「你覺得自己的工作表現如何?」

許多亞洲人會說「努力中」或「我覺得自己還有很多不足的地方。」
但在歐美文化圈,大多會肯定地說:「我覺得自己做得還不錯。」

為什麼會有這樣的差異呢? 

找到你的甜蜜優勢點

在亞洲文化中,會傾向避免過度表現自己較優勢的一面或自豪的態度,這與同情他人、協調、認可和鼓勵對方的意志緊扣在一起,因為如果所有人都過度暴露自己,就會有打破相互協調的危險。 

而在西方(尤其是美國)則相信展現自己優勢的一面會讓關係更豐富和諧,也就是說,表達自信是建立關係的基礎。 

對亞洲人而言,最重要的是了解文化差異並找到平衡,也就是找出文化和文化之間的甜蜜優勢點。 

展現自己優點的西方人不一定比較能幹,只是表達自信的方式不同。了解這個事實後,可以透過練習更開放地談論自己,豐富與他人的關係。 

和諧地克服文化差異

第一,練習談論自己的優勢。
要自然地分享自己的成就或覺得自豪的事,同時不要忘了保持謙虛。 

例如,「我負責的專案可以取得如此優異的成果,是因為團隊合作」,既能展現自己,又不忘尊重他人。 

第二,保持亞洲人善於傾聽他人故事的強項,同時加上自己的故事。 

要記住的是,談論自己並不是自大、驕傲,而是給對方一個了解自己的機會。自信和謙虛並非對立,而是和諧的要素,適當地運用,就能超越文化差異,建立更豐富的互動和關係。 

這樣可以讓對方留下「這個人不但有自信,也願意傾聽別人講話」這樣正面的印象。 

小小的成功也是成功

我們往往用過於批判的眼光看待自己,但在自我評價「還可以」之前,先回顧一下已經取得的成就,你會發現其實你做得很好。只有意識到並承認自己做得好才會建立信心,也才更有力量去挑戰,自尊心就是在這當中成長的——你已經做了很多足以令自己驕傲的事。  


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➠不以別人的標準衡量自己
➠不再困在過度努力卻看不到成果的循環
➠不再迷失在競爭、焦慮與比較中 

  

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