黑暗中的利劍－－《冰與火之歌》守夜人精神放到現代，那就是大衛．哥金斯。《我，沒有極限》

淬鍊強大的精神內在

在史詩奇幻巨作《冰與火之歌：權力遊戲》有一支專職防禦維斯特洛領土的守夜人軍團，想像就是駐居萬里長城邊境、抵禦外侮的兵團，守夜人的誓言很令人動容，容我引述片段： 

「長夜將至，我從今開始守望，至死方休。我將不娶妻，不封地，不生子。我將不戴寶冠，不爭榮寵。我將盡忠職守，生死於斯。我是黑暗中的利劍，長城上的守衛，抵禦寒冷的烈焰，破曉時分的光線，喚醒眠者的號角，守護王國的堅盾。我將生命與榮耀獻給守夜人，今夜如此，夜夜皆然。」 

乍一聽到守夜人誓詞，第一時刻聯想到騎士精神、武士道精神，那是我所知注重內在價值的非宗教力量 (雖然跟宗教很有淵源)，這些古老的精神是人們修練內在的方式，而往往伴隨的是「折磨肉體」的樣貌，人們必須經過大量的肉體運動、甚至是超越極限的自我挑戰，方得淬鍊出強大的精神內在。  

此般作風無論是宗教或非宗教都有相似的文化。在早期的基督教就有自我鞭笞作為精神訓練的文化，佛教中也有苦行的傳統等等，而在非宗教的行動裡，跑馬拉松或是挑戰超級馬拉松就很有這樣的意涵－－透過承受痛苦去感召精神的力量，身體能承受得更多，精神也能有更具張力的彈性。

現代人會用馬拉松「恰到好處」的運動進行修練，僅極少數有人會以折損身心的行動逼迫自己跨越極限，除了大衛・哥金斯之外。 

心靈力量能覆舟也能載舟

大衛・哥金斯是哪種？如果你今天往他嘴裡塞一顆雞蛋大的鉛塊，他會用時間跟意志去嚼爛鉛塊吞下肚的人（不考慮牙齒的話啦）。 

今年7月方智出版大衛．哥金斯《我，沒有極限：解除心智枷鎖，戰勝內在自我》，如果你讀過《我，刀槍不入》，那就把這本當作續集無妨。如果沒讀過前作，單是《我，沒有極限》讀起來也並不阻礙 （我建議你兩本都買）。

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＊延伸閱讀：這本書，全球等了他五年！讀者譽為與《原子習慣》並列必讀書單《我，刀槍不入》

他是唯一一位完成美國海豹訓練、陸軍遊騎兵學校和空軍戰術管制組訓練的成員，完成多場超級馬拉松、超級鐵人賽的運動員，也曾於 17 小時完成 4,030 個引體向上，創下《金氏世界紀錄》紀錄 (後來被打破了)。最嚴苛的軍隊訓練以及最長時間的超耐力運動，儘管過程痛苦充滿艱辛，但哥金斯仍一一完成了這些超乎常人想像的挑戰。

哥金斯不仰賴宗教，也不是武士或騎士，而是透過自我內心砥礪達到這些壯舉。

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你的偉大來自於你「有勇氣嘗試」

若說《我，刀槍不入》是他個人成就傳奇的故事，那麼《我，沒有極限》就是他掏出家底，送給讀者們的大禮。他投給自己的考驗與挑戰，最終淬鍊了一種態度，一種心法一一在書中也有一段文字特別觸動：

「平坦的成功之路，對我這種野蠻人來說毫無用處。那種路聽起來或許理想，但無法考驗我們，它不需要你抱持信心，所以永遠無法讓我們變得偉大....要記住，你的偉大並不是和任何成果掛勾，而是你有勇氣去嘗試。」

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《我，沒有極限》的重點不是宣揚「苦難出超人」的道理，哥金斯也不認為一般人必須透過艱鉅挑戰自我砥礪。重點並非走向極端，而是要我們探索潛能與心志彈性。

有趣的是，我採訪過許多極限挑戰的運動員，包含今年才完成 6633 北極圈不休息長征賽 (平均零下30度，歷經 7 天 23 小時 19 分鐘完賽) 陳彥博、越野跑運動員鏑木毅、屢獲超馬 24 小時世錦賽優勝選手關家良一，他們都曾表示，透過與痛苦、超過所能負擔的身心俱疲相處，讓人生彷若蛻變，對應現實生活中的瓶頸與困難遭遇，總能以暸望的視野與心態去面對。彷若環遊世界的旅者，以更寬闊的心胸看待文化衝擊與文化差異。

如同指著月亮的禪師，哥金斯為我們指出了道路：專注於前進、拿負面能量作為燃料......，你會說「道理我都懂」，但唯有透過在生活中體現、實踐心理技巧的人才能脫穎而出。我相信，曾經承受巨大壓力的運動員及冒險家，以及在生活、事業中的冒險家，都會對書中相當同感，也會有所獲得。

循著哥金斯《我，沒有極限》道路，成為理想中最強大的自己。那不是迷戀痛苦的執著，而是堅定意志、不輕易放棄的信仰——如同守夜人守望長夜，在每一次寒冷與孤寂中，不忘自己是那道黑暗中的利劍。

（本文獲作者授權刊登，原文於作者臉書）

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