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健康/塑身

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商品編號:S0300008
莊雅惠窈窕養生湯方
作 者:莊雅惠
出版社:如何出版社
系 列:HappyBody
出版日期:2001年07月25日
定價 290 元
優惠價  -21%  229 元
內容介紹
擁有好氣色才是美麗!
飛碟早餐《中藥魔法箱》單元主講人精心研發,十餘年藥膳心得集結。
【美少女長骨豐胸湯方】【俏淑女健美瘦身湯方】
【準媽媽營養進補湯方】【貴夫人青春永駐湯方】

飛碟電台「飛碟早餐」節目主持人 周玉蔻
台北市中醫師公會理事長 陳旺全
台北市立中醫醫院院長 陳春發
台北市立中醫醫院內科主任 程惠政 聯合推薦

本書由著名中醫師莊雅惠親自撰寫,莊醫師研究藥膳多年,除了在廣播節目主持固定的藥膳單元之外,並經常受邀到各機關團體演講,受到各界熱烈的回響。此次,為應廣大聽眾的要求,莊醫師特別結合臨床經驗,依據女人成長的每個階段,設計了五十道烹調簡易的養生調理湯方,讓女人從小到大、從內到外,隨時得到滋補,不管什麼時候,都可呈現水亮好氣色。

【美少女長骨豐胸湯方】
加味十全麻油雞、花生燉豬腳、益氣養陰銀耳湯、青木瓜牛奶汁、青木瓜排骨湯
【俏淑女健美瘦身湯方】
清熱消脂茶、冬瓜薏仁蛤蠣湯、補氣消脂茶、四神粥(茶)、山藥牛奶
【準媽媽營養進補湯方】
加味生化湯、十全大補麻油雞、杜仲麻油腰仔湯、益氣養陰鱸魚湯、花生燉豬腳、回乳麥芽飲
【貴夫人青春永駐湯方】
芝麻薏仁牛奶、四仁雞絨粥、黃精蒸蝦、逍遙美顏茶、抗壓玫瑰茶、苦瓜羊肉湯 





作者介紹
莊雅惠醫師

現任:
‧台北市立婦幼綜合醫院中醫門診主治醫師
‧高雄市立空中大學助理教授
‧統一藥品股份有限公司中藥研發顧問
‧台北市立中醫醫院特約醫師
‧台北市中醫師公會文宣製作委員會副主任委員
‧台北市中醫師公會國際交流委員會委員
‧飛碟電台「飛碟早餐」中藥魔法箱──「莊雅惠時間」主講人
‧復興電台「健康百分百」主講人
‧中視新聞探索節目「養生小叮嚀」主講人
規格
商品編號:S0300008
ISBN:9576076552
頁數:180,中西翻:2,開本:1,裝訂:1,isbn:9576076552
內容試讀
從美國到台灣,由舊世代邁入新世紀,行醫十餘年,經歷這時空的轉換後,發覺人們對健康的需求,已經化被動為主動。當自己或家人的健康亮起紅燈,大家對醫師的需求不再只是一張處方箋而已,病人及其家屬常希望能獲得更多的衛教知識及養生原則,使自己更能掌握正確的健康之道。

這種保健新概念實為預防醫學的重要一環,但看時下一般資訊,很多養生藥膳都不是由中醫師所設計,因此無法適合每個人的需求;更嚴重的是沒有告知讀者,萬一體質不合,容易產生哪些後遺症。所以,在門診中,常見陽氣不足的患者,為排宿便而頻喝寒涼果菜汁,結果造成氣血虛弱、消化不良及腹脹腹瀉等後遺症;而另外部分屬熱症之過敏體質者,以為需要提高免疫功能,每天均喝黃耆、紅棗等溫熱之養生湯,結果不僅過敏沒有改善,最後不是口乾舌燥、心悸難眠,就是產生皮膚熱癢、滿臉青春痘或便祕等過熱反應。

所以希望經由這本書的內容,令大家能先認識自己的體質,了解常用中藥的寒熱屬性,如此才能為自己或家人設計最佳養生藥膳,因為對別人而言,或許是仙丹,對你而言就不見得是良藥了。