試閱 1/2

莊雅惠窈窕養生湯方

從美國到台灣,由舊世代邁入新世紀,行醫十餘年,經歷這時空的轉換後,發覺人們對健康的需求,已經化被動為主動。當自己或家人的健康亮起紅燈,大家對醫師的需求不再只是一張處方箋而已,病人及其家屬常希望能獲得更多的衛教知識及養生原則,使自己更能掌握正確的健康之道。

這種保健新概念實為預防醫學的重要一環,但看時下一般資訊,很多養生藥膳都不是由中醫師所設計,因此無法適合每個人的需求;更嚴重的是沒有告知讀者,萬一體質不合,容易產生哪些後遺症。所以,在門診中,常見陽氣不足的患者,為排宿便而頻喝寒涼果菜汁,結果造成氣血虛弱、消化不良及腹脹腹瀉等後遺症;而另外部分屬熱症之過敏體質者,以為需要提高免疫功能,每天均喝黃耆、紅棗等溫熱之養生湯,結果不僅過敏沒有改善,最後不是口乾舌燥、心悸難眠,就是產生皮膚熱癢、滿臉青春痘或便祕等過熱反應。

所以希望經由這本書的內容,令大家能先認識自己的體質,了解常用中藥的寒熱屬性,如此才能為自己或家人設計最佳養生藥膳,因為對別人而言,或許是仙丹,對你而言就不見得是良藥了。 



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