大口吃肉也OK!只要是「這七種顏色」的食物,都可以讓你健康長壽!行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫,以龐大醫學研究為根據告訴你,不論什麼藥物都有副作用!但只要吃得正確,就能預防及改善癌症、失智症、骨質疏鬆、皮膚老化、痛風等多項疾病!附〈推薦一日菜單〉,直接參照不費力!還在以為雞蛋膽固醇高不能吃多?吃太油容易血管阻塞?多吃水果對身體好?讓本書為你來解答!吃對了,身體就能無病健康!

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顛覆傳統治療觀念,引領讀者啟動身體自癒機能,調整呼吸就能解決打鼾等相關問題!資深耳鼻喉科醫師苦心鑽研的自療法──不用花大錢買呼吸器,讓自己像是睡在加護病房, 也不用戴牙套、開刀,讓自己受苦又引來終身困擾的副作用,只要「閉上嘴巴且輕柔的呼吸,  每天花10分鐘動動舌頭」,就能輕鬆止鼾,甚至收獲意想不到的美容、瘦身等健康效果!

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YouTube No.1 的中文個人成長頻道
沒資金、沒人脈也OK,三大關鍵X五招秘技,教你零成本也能快速增粉!用「葬禮遊戲」找出你真正的價值觀,用「刺猬策略」找出你的成功法則!幼年經歷火災,熟悉的家園一夕之間化為烏有,好葉受挫之餘,努力吸收知識。後來他將這些知識轉換成更好懂的語言、影片分享給觀眾,成就了現在百萬訂閱的好葉頻道,每個月3000~4000美金的收益。每個人都不一樣。 好葉鼓勵每個人找出專屬自己的成功法則!你可用本書中的「葬禮遊戲」,找出你認為最重要的價值觀;再利用「刺猬策略」找出你的優勢,便可交集出你在「熱情」「價值」和「天賦」上的定位,而這正是你應該專注進行的方向。

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超強圖解!全世界最簡單的「天職發現法」,帶你找出未來30年都適用的工作!找到自己真正想做的事,既重要且迫切!
熱情 × 才華 × 價值觀=真心想做的事(天職)「不想做的事」若變成工作,就會陷入惡性循環。為了紓壓而揮霍金錢、沒幹勁又不想學習,踏進        「人生失敗組」!本書作者深受其害,為了解救自己而奮力研究,終於找到人人都適用的「天職發現法」,並將之圖解、體系化,幫助無數迷惘的年輕人,找回自己的熱情與方向!

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諾貝爾生理醫學獎實驗室成員親身實證!最溫和又科學的方法,解決寶寶睡眠問題!陪寶寶一覺到天亮!三大步驟,幫助寶寶調節晝夜節律、訓練自我安撫並健康成長!對新手父母來說,寶寶睡眠(缺乏睡眠)是最苦惱的問題之一。剛出生的嬰兒通常每兩到三個小時醒來一次,而疲憊的父母都奢望能一整夜不被打斷的睡個好覺。本書作者身兼神經學家、睡眠顧問和兩個孩子媽媽,為缺眠的寶寶和照顧者介紹全球第一個真正奠基於睡眠科學,能滿足嬰兒需求、幫助寶寶學會自律,並且更容易入睡和整夜安寧的嬰兒熟睡法。

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解凍你的興趣、專長或夢想,用自媒體為你加薪!透過定位、技能、行銷、獲利、願景五大步驟,帶你打造專屬個人品牌!本書中我將從如何設定個人定位開始,依序談到實際執行層面需要那些技能?如何開始行銷自己?如何將這些轉換為實際獲利?以及引導你思考對自己的願景?五大關鍵思維不只帶你解凍你的夢想,更一步步將個人品牌化為實際的收入,支持你的現實生活所需,也是能讓你活得更好的人生指南書!

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人體有修復模式及破壞模式,當修復大於破壞,人就健康、不易老化;反之,人就生病、早衰。維持修復模式,正是逆齡健康的關鍵!本書帶你了解影響健康的五大因素,以及神奇的成分CBD,促使修復大於破壞,就能有病治病、沒病強身、逆轉老化、永保青春!

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全國首屈一指的嗓音治療團隊最完整獻禮,全方位的嗓音保健治療全書!知道正確的發音方式和嗓音保健之道,從此讓沙啞魔鬼音變回天使美聲! 全國首屈一指的嗓音治療團隊,致力實現「行醫救聲」,從基礎的喉嚨和嗓音保健到聲帶病變成因、個人化醫療、嗓音微創手術:聲帶注射、獨步全球的綠光雷射等最新醫療技術,以及相關語言治療,提供最完整、最專業的知識和建議。

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《王牌對王牌》特邀「讀心神探」、 《快樂大本營》特邀心理分析師,教你秒速掌握識人關鍵!讀心不是為了操控他人,而是為了與人相處更愉快!本書作者是最知名讀心師,精研心理學,看過五百本以上專書,透過簡單遊戲和深入潛出的教導,帶你迅速get 最實用的識人小技巧,不僅讓你大受歡迎,還能活出最真實的自我。

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前日本微軟PowerPoint事業部負責人、專家中的專家親授!附「動員1萬人,一舉讓對方說OK」的彩色版投影片範例!你是不是一直搞錯重點了? 熬夜製作精美PPT、嘴巴說得口沫橫飛,但是業績一樣沒起色?如果沒有明確目的就投入工作,絕對無法得到成果。好的簡報只有一個目的,就是「讓對方照你想的來做」!這套PPT成功模式,經過4,513人實際利用,驗證達成率94%!演講、行銷會議、業務商談、銷售提案、面試簡介……各種場合均可直接套用,省時、省力、完全不費事!

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日本語言類暢銷榜第1名,系列累計銷售破80萬本! 英單實力加乘版!獨創「動態式拆解」字首、字根、字尾,看圖秒懂單字組成和 語源衍生字!了解語源,就了解字義!單字根本不用背! 語源學習法比起字典上的單純「譯意」更深入,還可融會貫通,秒記「多義詞」。

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用溫暖的文字療癒心靈。在文章後設計了互動區塊,幫助讀者不只是閱讀,也在閱讀時逐漸療癒自我。由知名藝術家眼球先生繪製精美插畫 本書是一本來自癌友、家屬和專業心理諮商師的禮物筆記,收錄8種大家可能會經歷的情緒幽谷,搭配11個面對這些負面情緒的練習題,幫助你自我修補心的創傷,有益身的痊癒。

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結合目前時事,說明病毒與人體的關係,幫助大家擁抱最佳免疫力!打破民眾對「油」的恐懼,正確的油脂能抗炎不發胖。說到抗發炎、平衡免疫力,大家肯定都知道要多吃蔬果。但有種我們每天都會碰到、卻較少被拿來討論的食品,其實也跟我們的身體平衡息息相關,那就是「油品」。人體的必需脂肪酸,包含了ω—3及ω—6。兩者比例均衡時,能促成人體健康;但若不平衡時,人體就會出現慢性發炎的現象。

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繼華人區第一本低醣烘焙食譜書之後,田安石再度介紹更貼近人性的飲食法,搭配精 心研發料理!完整介紹間歇性碳水循環飲食法的原理與實作技巧,搭配肉品、烘焙、 湯品等食譜,帶給你健康與健美。所謂「間歇性碳水循環法」,就是間歇性斷食法搭配碳水循環 飲食法,以「每天8小時用餐+16小時休息」,搭配「運動量大吃高碳vs.運動量小吃低碳」的飲食法。 依每個人生活作息、基礎代謝、身體狀況的不同,打造出個人專屬菜單,不再計算醣類、忍耐口腹之欲

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大人小孩搶讀的《真實尺寸的古生物圖鑑》系列第二彈,恐龍時代重磅登場! 引爆視覺大震撼,再出擊!史前生物百大明星出列:魚龍、長頸龍、劍龍、翼龍、三角龍、血王龍、暴龍……居然有體型袖珍的!電影裡在廚房偷吃的「迅猛龍」本尊也太可愛啦! 超精緻CG古生物復原圖,把三疊紀、侏羅紀、白堊紀具代表性的翼龍、魚龍、蛇頸龍、滄龍、暴龍、鱷類、菊石類及哺乳類,放入現代生活場景,讓你看得到、聞得到、聽得到,還能牢牢記住扎實的科普知識!
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創下台灣史上最高募資紀錄,超過1180萬,共5千多人襄贊! 耗時3年,耗資數千萬拍攝,許多精彩鏡頭連專業水下攝影師也懾服。 台灣是一座海島,海和這座島的關係是如此緊密且無法脫離。身為海島民族的我們,血液裡其實都流著不可抹滅的海洋DNA,面對四周包圍著的海洋,處處都是機會,充滿著各種可能性,只要我們像鯨魚、像我們的祖先一樣,不冀望陸地,往最深最廣的海游去,充滿希望驚喜的未來,就在前方。

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寫出很多初學者常有的設計問題,非常實用,且海報、宣傳單、看板、簡報資料、網頁皆可應用 全書介紹了設計海報、宣傳單、看板、簡報資料、網頁時,可好好應用的「單一標語、單一視覺」「活用經典三色原則」「基本上使用明體和黑體」「加工照片的訣竅」等基本原則,再加上獨創的「AISUS」來說明「好設計的原則」,讓大家能避免錯誤設計的同時,也培養出能輕鬆判斷出設計好壞的能力。

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這不是速讀!經腦科學實證的超強讀書術!快速閱讀並記住內容,實際運用到生活或工作之中!不需要特殊天賦、不用特別訓練,不分男女老少都適用!速讀書是經腦科學實證,再利用輸入(input)←→輸出(output)的高速循環,將讀書所學化為實際報酬的最強讀書術! 作者本人也利用這種讀書術,將自己手邊的二百萬日圓資金增值到三億元,讀者們也好評不斷!

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