人體有修復模式及破壞模式,當修復大於破壞,人就健康、不易老化;反之,人就生病、早衰。維持修復模式,正是逆齡健康的關鍵!本書帶你了解影響健康的五大因素,以及神奇的成分CBD,促使修復大於破壞,就能有病治病、沒病強身、逆轉老化、永保青春!

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全國首屈一指的嗓音治療團隊最完整獻禮,全方位的嗓音保健治療全書!知道正確的發音方式和嗓音保健之道,從此讓沙啞魔鬼音變回天使美聲! 全國首屈一指的嗓音治療團隊,致力實現「行醫救聲」,從基礎的喉嚨和嗓音保健到聲帶病變成因、個人化醫療、嗓音微創手術:聲帶注射、獨步全球的綠光雷射等最新醫療技術,以及相關語言治療,提供最完整、最專業的知識和建議。

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《王牌對王牌》特邀「讀心神探」、 《快樂大本營》特邀心理分析師,教你秒速掌握識人關鍵!讀心不是為了操控他人,而是為了與人相處更愉快!本書作者是最知名讀心師,精研心理學,看過五百本以上專書,透過簡單遊戲和深入潛出的教導,帶你迅速get 最實用的識人小技巧,不僅讓你大受歡迎,還能活出最真實的自我。

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前日本微軟PowerPoint事業部負責人、專家中的專家親授!附「動員1萬人,一舉讓對方說OK」的彩色版投影片範例!你是不是一直搞錯重點了? 熬夜製作精美PPT、嘴巴說得口沫橫飛,但是業績一樣沒起色?如果沒有明確目的就投入工作,絕對無法得到成果。好的簡報只有一個目的,就是「讓對方照你想的來做」!這套PPT成功模式,經過4,513人實際利用,驗證達成率94%!演講、行銷會議、業務商談、銷售提案、面試簡介……各種場合均可直接套用,省時、省力、完全不費事!

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日本語言類暢銷榜第1名,系列累計銷售破80萬本! 英單實力加乘版!獨創「動態式拆解」字首、字根、字尾,看圖秒懂單字組成和 語源衍生字!了解語源,就了解字義!單字根本不用背! 語源學習法比起字典上的單純「譯意」更深入,還可融會貫通,秒記「多義詞」。

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用溫暖的文字療癒心靈。在文章後設計了互動區塊,幫助讀者不只是閱讀,也在閱讀時逐漸療癒自我。由知名藝術家眼球先生繪製精美插畫 本書是一本來自癌友、家屬和專業心理諮商師的禮物筆記,收錄8種大家可能會經歷的情緒幽谷,搭配11個面對這些負面情緒的練習題,幫助你自我修補心的創傷,有益身的痊癒。

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結合目前時事,說明病毒與人體的關係,幫助大家擁抱最佳免疫力!打破民眾對「油」的恐懼,正確的油脂能抗炎不發胖。說到抗發炎、平衡免疫力,大家肯定都知道要多吃蔬果。但有種我們每天都會碰到、卻較少被拿來討論的食品,其實也跟我們的身體平衡息息相關,那就是「油品」。人體的必需脂肪酸,包含了ω—3及ω—6。兩者比例均衡時,能促成人體健康;但若不平衡時,人體就會出現慢性發炎的現象。

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繼華人區第一本低醣烘焙食譜書之後,田安石再度介紹更貼近人性的飲食法,搭配精 心研發料理!完整介紹間歇性碳水循環飲食法的原理與實作技巧,搭配肉品、烘焙、 湯品等食譜,帶給你健康與健美。所謂「間歇性碳水循環法」,就是間歇性斷食法搭配碳水循環 飲食法,以「每天8小時用餐+16小時休息」,搭配「運動量大吃高碳vs.運動量小吃低碳」的飲食法。 依每個人生活作息、基礎代謝、身體狀況的不同,打造出個人專屬菜單,不再計算醣類、忍耐口腹之欲

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大人小孩搶讀的《真實尺寸的古生物圖鑑》系列第二彈,恐龍時代重磅登場! 引爆視覺大震撼,再出擊!史前生物百大明星出列:魚龍、長頸龍、劍龍、翼龍、三角龍、血王龍、暴龍……居然有體型袖珍的!電影裡在廚房偷吃的「迅猛龍」本尊也太可愛啦! 超精緻CG古生物復原圖,把三疊紀、侏羅紀、白堊紀具代表性的翼龍、魚龍、蛇頸龍、滄龍、暴龍、鱷類、菊石類及哺乳類,放入現代生活場景,讓你看得到、聞得到、聽得到,還能牢牢記住扎實的科普知識!
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創下台灣史上最高募資紀錄,超過1180萬,共5千多人襄贊! 耗時3年,耗資數千萬拍攝,許多精彩鏡頭連專業水下攝影師也懾服。 台灣是一座海島,海和這座島的關係是如此緊密且無法脫離。身為海島民族的我們,血液裡其實都流著不可抹滅的海洋DNA,面對四周包圍著的海洋,處處都是機會,充滿著各種可能性,只要我們像鯨魚、像我們的祖先一樣,不冀望陸地,往最深最廣的海游去,充滿希望驚喜的未來,就在前方。

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寫出很多初學者常有的設計問題,非常實用,且海報、宣傳單、看板、簡報資料、網頁皆可應用 全書介紹了設計海報、宣傳單、看板、簡報資料、網頁時,可好好應用的「單一標語、單一視覺」「活用經典三色原則」「基本上使用明體和黑體」「加工照片的訣竅」等基本原則,再加上獨創的「AISUS」來說明「好設計的原則」,讓大家能避免錯誤設計的同時,也培養出能輕鬆判斷出設計好壞的能力。

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這不是速讀!經腦科學實證的超強讀書術!快速閱讀並記住內容,實際運用到生活或工作之中!不需要特殊天賦、不用特別訓練,不分男女老少都適用!速讀書是經腦科學實證,再利用輸入(input)←→輸出(output)的高速循環,將讀書所學化為實際報酬的最強讀書術! 作者本人也利用這種讀書術,將自己手邊的二百萬日圓資金增值到三億元,讀者們也好評不斷!

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日本最受歡迎的「解除教養焦慮諮商師」力作!好好擁抱童年的自己,就也能好好擁抱孩子,不必再懷抱罪惡感,覺得自己「不是個好媽媽」! 日本亞馬遜五星好評:這本書讓我邊讀邊流淚,點頭如搗蒜:「就是這樣沒錯!」 其實孩子就是映照父母的一面鏡子,當媽媽為教養而煩惱時,也正是面對自己、找出「真實自我」的最佳機會!跟著「解除教養焦慮」知名的心理諮商師福田友花,進行書中的8個練習題,面對心底的舊傷,就能逐漸克服這些不安、焦慮、歉疚和罪惡感,從「否定自我」到「肯定自我」,從「我不是好媽媽」到「我已經很棒了」,心情變得輕鬆愉快,親子關係也從此不再緊繃,與孩子攜手幸福前行。

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自己的痠痛腫脹自己救!安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書!Step by Step全彩示範圖! 23個對症貼紮法,清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節。在各種國際運動賽事上,如馬拉松、三鐵、NBA籃球賽、羽球賽、高爾夫球賽等,都可以看到運動員貼著粉紅、綠、藍等彩色肌內效貼布,貼紮的效果已廣泛獲得認同。目前肌內效貼布也常被運用在孕婦孕期中,以鬆緩緊繃的肌肉和支撐腹部。經常需要靠按摩鬆緩痠痛的上班族和家庭主婦,也很適用。
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韓語疑難雜症,用180個錄音搭配文字,一本就能解決! ★1天學1頁,1頁10分鐘,輕鬆簡單通過K1(韓檢一級)! ★韓文發音好重要,掃描書中QR CODE,從40音開始正確學習! ★收錄發音、詞彙、文法、句型、對話、文化、複習等多元內容!
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新手必看!簡單易懂的理財書!零成本打造被動收入,輕鬆為自己加薪! 擔心自己月薪22K、存不了錢?讓我與你分享四個簡單好懂,而且生活品質不打折的存錢法,並更進一步揪出你漏財的原因!除了「節流」外,我也會跟你分享「開源心法」,讓你即便月入22K,也能踏實地走向更美好的生活!要增加收入,無非就是開源與節流,但節流能做的儲蓄有限,所以你應該更注重開源!等你存了第一桶金,就可以開始進行投資。
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減少垃圾首要「計畫性消費」,當用才花,一年攢下一趟歐洲之旅! 第一本本土零廢棄紀實書!貓奴也能愛地球!兩人七貓,一個月只產生104克垃圾!減少不必要的垃圾或戒掉無意識的生活,說穿了就是換一個生活模式。便利的生活不過是一種商業模式,而我們都中了這個便利癮,一開始要戒掉可能會覺得很困難,但只要建立觀念,找到方法有意識地去執行,你會發現,只是把自己的生活換成另一個模式,很容易養成良好的生活習慣,開啟美好生活。
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2018年各大書店暢銷冠軍,《蔡康永的情商課》第二彈!教你分寸拿捏得「剛剛好」,享受令人如沐春風的人際關係在《蔡康永的情商課:為你自己活一次》裡,康永把情商比成三件聽了就很舒服的事情:陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」,整本《為你自己活一次》,都在講怎麼變得明白。而微風,就是「剛剛好」。在這本書裡,他要透過講人際關係,來講情商裡的「剛剛好」。 你要活得自在,不用任何人來解釋任何理由。因為啊,這是你的人生。

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