你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3
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商品編號:S0100213

你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3

作者 蔡康永
出版日 2024-08-01
定價 $400
優惠價 79折 $316
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內容簡介

你是一個善待自己的人嗎?
你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心?
太多人活得太費力,我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。──蔡康永

橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列
在眾多讀者期盼下,終於推出三部曲完結篇! 

康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。

陽光就是「明白」,《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白;

而微風是「剛剛好」,《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件,讓我們這個獨一無二的自己活得更自在;

這本《你願意,人生就會值得》,則談情商要像水滴般的累積,而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說,確實會發生在某些人身上,但通常那樣的故事,背後總是藏了不少其他的原因,只是被講得像一步登天而已。

「一步一步的來」,就是加加減減,移動界線,拿捏輕重。

拒絕別人對你的無聊要求,減少你對自己的無聊要求。

★有什麼好不願意的呢?
-你不需要了不起的故事,你只需要你的故事

★懶很好
-我佩服「更好」,但我喜歡的是「更好過」

★輕輕揉捏成習慣
-不累的小改變,比累死人的大改變,容易發生

★跟自己,一切好商量
-廣告鋪天蓋地,剛好供我們練習眼力

★別當回事,然後自在
-日子是拿來過的,不是拿來換錢的

★ 阿滴讀後有感:
「康永哥的這本著作,提到許多負面情緒,深入探討自卑、後悔、悲傷等情緒與自我的關係,雖然是沈重的議題,但肯定許多人非常有共鳴!每個人內心都有需要被瞭解照顧的部分。心裡有卡住的感覺,卻又無法描述時,推薦閱讀《為你自己活一次:蔡康永的情商課》幫助釐清、療癒自己的情緒。」

【作者簡介】蔡康永

中文地區最知名的作家與節目主持人之一。
所主持節目《康熙來了》被點擊觀看的數量,每年超過15億人次。
在課程平台「喜馬拉雅」上開設情商課,創下中文情商相關課程的銷售紀錄。
在最大的中文社交平台「微博」上,粉絲數超過三千萬,獲選為第一屆「微博之王」。
以「屬於你的一句話」為內容的藝術創作展,創下當地專業畫廊的觀賞人數紀錄。
所寫書籍中,以「說話系列」與「情商系列」最為暢銷,總銷量已接近千萬冊,持續增加中。
蔡康永出生在台北,美國加州大學洛杉磯分校UCLA的影視製作專業碩士。寫作與主持之外,也從事導演編劇與時尚設計,在不同領域都形成了獨特且有趣的影響。
Instagram:instagram.com/kangyongcai
臉書:facebook.com/caikangyong
新浪微博:weibo.com/caikangyong
情商課程:ximalaya.com/caikangyong

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規格

商品編號:S0100213
ISBN:9789861366968
288頁,25開,中翻,平裝,套色
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目錄

康永的序 

★有什麼好不願意的呢?

  1. 你沒做過,你就不知那是什麼滋味
  2. 「方便」是拿來評鑑電器用品的,別拿來評鑑生活
  3. 如果你知道得少一點,很可能你已經做到了
  4. 你不需要了不起的故事,你只需要你的故事
  5. 它們是因為我才存在的,當然是它們聽我的
  6. 感受力,比意志力更實惠
  7. 嘗嘗用心卻仍搞砸的滋味,來排練如何面對搞砸
  8. 向一個人證明自己就夠了
  9. 神經到底要粗在哪裡才值得呀
  10. 情緒太大時,去更遼闊的地方
  11. 誰叫你要敞開你的心?
  12. 別鬧了,生活怎麼可能有道理

★懶很好

  1. 拖,是一定要的啊
  2. 我佩服「更好」,但我喜歡的是「更好過」
  3. 努力最好不要排在所有行動的最前面
  4. 「忙很好」只是不得已的客套話
  5. 照重量計價的酒,不會是最值錢的酒
  6. 要練無相神功,還是九陰白骨爪?
  7. 自律一定沒有自樂的久
  8. 真正好的「懶」,一定是「聰明懶」
  9. 懶得管,是智慧的開始
  10. 完美只是你以為
  11. 拖延,其實就是到處晃,到處找可以繞的彎
  12. 別把選擇看太重,就不會老是拖延

★輕輕揉捏成習慣

  1. 習慣,比意志力更可靠
  2. 一想到要什麼,就同步想怎麼要
  3. 不是養成新習慣,是改造舊習慣
  4. 行為軌道不必重鋪,只需繞去新的站
  5. 能混過去的事要充分利用
  6. 不累的小改變,比累死人的大改變,容易發生
  7. 丟就丟,不用把感情寄託在東西上
  8. 夢想不是主食,只是調味料
  9. 能夠給別人的,才算是自己有的
  10. 找到同族的人,而且最好是有成績的同族人
  11. 想動心,就先取個會讓自己動心的名字
  12. 不翻舊帳,比較會發財
  13. 負責任的人之中,也有不累的
  14. 樂趣是重要的生產力

★跟自己,一切好商量

  1. 你以為隨口許願無傷大雅,其實是在給自己不斷的找敵人
  2. 廣告鋪天蓋地,剛好供我們練習眼力
  3. 連有腦子都嫌麻煩
  4. 沒意見、沒感覺、沒我的事
  5. 別人是很煩,但沒有別人是絕對不行的
  6. 就算一定要擁有房子,也不一定要拿來自己住吧
  7. 容許我們的心,可以感冒也可以拉肚子
  8. 不一定要抵達終點
  9. 過去可以存好,不必隨身攜帶
  10. 回憶的珍貴之處,在於你可以一直換新的角度去看它
  11. 那叫作安穩嗎?還是窒息?
  12. 就算說了那種話,還是要繼續活很久吧
  13. 請重視尷尬能帶來的力量
  14. 很多東西會拜訪我們,我們卻一個也認不出來

★別當回事,然後自在

  1. 吃苦有時就是倒楣,哪有什麼聖光
  2. 別老想不得罪人,想一下得罪了會怎樣
  3. 人生只要問這三題
  4. 日子是拿來過的,不是拿來換錢的
  5. 能強迫存錢,就能強迫存時間
  6. 機器人永遠趕不上我們的一件事
  7. 自圓其說,自求多福,自己發電
  8. 你覺得夠好,就好
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〈康永的序〉

你上一次因為自己開心而笑出來,是什麼時候的事?不是因為看了有人撞到頭的影片才笑、不是因為聽到別人精心準備的笑話才笑,而是因為自己開心,就笑出來的笑?

我們有多久沒有想過:做哪些事會令我們開心、會令我們感受到:原來此刻我們正在生活?

如果你最近才剛這樣笑過,最近才剛明確的感覺到「這樣活著挺有意思的」,那我真心的恭喜你,你是一個善待自己的人。

你沒有瞧不起你的感受,你沒有冷落你的心。

人生不是不能依靠別人,但是別人太不可靠了。

我覺得搞定自己要容易得多、可靠得多、也值得得多。

太多人活得太費力了。我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。

所以我寫了這本書。

一邊寫,一邊讀,一邊覺得:這樣活著挺有意思的。

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試閱

1.你沒做過,

你就不知那是什麼滋味
先笑,然後感到快樂。先搬重物,然後感到有力量。
先用力的活,然後愛自己的人生。 

正在觀賞湖景,卻下雨了。
幸好此時旁邊伸來一隻纖纖玉手,手上撐了一把大傘,使我暫時免於被雨淋到濕透。
我抬眼一看,來人正是《白蛇傳》的白素貞白娘子。
「白娘子,你為什麼要變成人類呀?」我問。
「康永,你未吃麻辣鍋之前,知道麻辣鍋是什麼滋味嗎?」白娘子問。
我想了一下,別說是麻辣鍋了,不吃生蠔之前,不知生蠔滋味;不吃皮蛋之前,不知皮
蛋滋味,每樣東西未吃之前,都不知其滋味呀。
「我不可能憑空想像出麻是什麼滋味、辣是什麼滋味、鍋又是什麼滋味。」我說:「白
娘子,未吃麻辣鍋之前,無從知道其滋味。」
「康永,我不做做看人類,從何而知做人類是什麼滋味呢。」白娘子說。
人類喜歡生活有道理。因為有道理才能照章行事,確保自己能好好活下去。
動物就不會幻想生活有道理,因為其實沒有道理。工蜂出生後就一直做工,蝸牛好好走
著就被大象踩扁,這能有什麼道理。
但人類需要道理,不然大伙兒相處不了,她說你的房子是她的,你說她的丈夫是你的,
這樣怎麼相處得了?只好試著講道理。
所有道理之中,最討人喜歡的是:「因為這樣,所以那樣。」
因為你不念書,所以考了零分。
因為你不愛我,所以我去外遇。
但這道理當然經不起推敲的。考零分有複雜的原因,外遇也有複雜的原因,但算了,講
道理都是講個心安,不然日子過不下去。
相對來說,白娘子講的,比較真實∼
你沒做過,你就不知那是什麼滋味。
很多人愛信「因為,所以」,希望情商也能順著這個路子走∼
因為小時候遭遇到了那件事,所以長大以後一直快樂不起來。
因為是在單親家庭長大,所以自己也不敢結婚。
因為悲傷,所以哭了。
以上這些「因為,所以」,有時候是真的,但也有很多時候不是真的。
心情當然會產生行為,但反過來,行為也可以產生心情。

✦先去做,然後就會感受到

電影《鐵達尼號》,相戀的二人在船頭相擁,男生對天空大喊:「我就是世界的王!」
他當然不是世界的王,他在相擁的那刻也不是,電影結束的時候更不是。
但站在那樣的船頭上,襯著那樣的天、擁著那樣的愛,誰會不覺得自己是世界的王?
我們有時候不用特別去等那個狀態,好去做那件事。
可以反過來:我們去做那件事,然後我們就會有那個狀態。
先笑,然後感到快樂。
先搬重物,然後感到有力量。
先用力的活,然後愛自己的人生。

我聽說白蛇後來鬥法輸了,被壓在雷峰塔底下,還要靠兒子考了個無聊透頂的什麼狀元,才把老媽從塔底救出來。
拜託,白蛇根本贏到不行好嗎?
她照她的目標,當到了人類,嘗到了人類的愛與背叛,轟轟烈烈的為了愛拚盡全力。再
怎麼精彩的人生,也不過如此了。
白蛇壓在塔底的歲月,應該有哭的時候,有笑的時候,有嘆息的時候,有眼睛發光、熱
血沸騰的時候。
不會老是要先進入狀況,才帶動我們去做什麼,我們活著,活著就是會去做這個又做那
個,然後感受那些行為帶給我們的心情。
因為想要成功,而用盡全力的去做事,這是常見的勵志故事。
因為用盡全力的去做事,而感覺到了成功,這是我相信的勵志故事。
你願意,人生就會值得。

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