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絕版

商品編號:S0500014
百歲醫師教我的育兒寶典
作 者:林奐均
譯 者:許惠珺
出版社:如何出版社
系 列:HappyFamily
出版日期:2006年04月25日
定價 220 元
優惠價  -21%  174 元
書活網特推
十萬本慶功版,即將於2016/12/1上市!
內容介紹

博客來親子共享類暢銷榜逾470週!

在美國,超過一百萬個小嬰兒,
實施這套一覺到天明的好方法!
聽聽全美經驗最豐富的小兒科權威──丹瑪醫師,
教我如何輕鬆解決新生兒哭鬧、作息混亂、餵食、營養等問題,
現在讓妳的孩子也可以在十天內學會一覺到天亮,吃得營養,長得健康!

本書要傳達給大家的,是當初兩位大功臣──瑪蒂亞姑姑和丹瑪醫師,傳授給我的育兒智慧,用來訓練自己的三個寶寶,成效卓著,例如:
讓寶寶從出生後就睡自己的床,訓練自然入睡。
在寶寶六週大時,就能夠一覺到天明。
餵奶按照固定的作息時間表,切忌一哭鬧就餵。
努力遵循「餵奶-玩耍-睡覺」的模式,勿讓寶寶吃奶吃到睡著。
「妳今天不讓寶寶哭,寶寶明天就讓妳哭」──適當的哭可以訓練寶寶的心肺功能及性情。
寶寶約在三個月大以後開始流口水,這表示寶寶的消化系統準備要開始吃奶水以外的副食品。
在寶寶還沒學會說話之前,教一些簡單的肢體語言有利親子溝通。

希望提供這一套優質有效的照顧寶寶的方法,可以讓你們家中充滿安詳、輕鬆的氣氛。本書中節錄有許多家長的見證,他們都是採用這樣的育兒方法,並且得到同樣美好的成果。
願本書能夠幫助許多母親免於心力交瘁之苦,並且幫助許多人重新體會到如何為人父母。更重要的是,期盼能幫助所有做父母的享受自己的心肝寶貝。 

作者介紹
林奐均
一九七一年出生於台北市,美國印第安那大學音樂系畢業,美國哥倫比亞大學教育學院「TESOL英語教育」碩士。
四歲開始學琴。八歲經歷「林宅血案」,重傷獲救,一年半後隨母親前往美國。中學起主修鋼琴,曾四度獲得「美國西南部青年音樂大賽」第一名。同一時期接觸基督教信仰,成為基督徒。
個人音樂作品有「唯一」、「你是我最愛」等,後者入圍第十五屆金曲獎最佳專輯、演唱、作詞人、製作人等四項提名,榮獲「最佳宗教音樂專輯獎」。書籍著有《你是我最愛》(圓神)。
現居台北,是個全職媽媽,在家教育三個可愛的小女兒。
網 址:www.judylinton.com
e-mail:friends@judylinton.com

關於百歲醫師
丹瑪醫師(Dr. Leila Denmark),是全美經驗最豐富的小兒科醫師(應該也是全球經驗最豐富的小兒科醫師)。她在醫學上的一大成就是,投注十一年的心力研究今天每個孩童都必須接種的百日咳疫苗。一九三五年獲頒「費雪獎」(Fisher Award),肯定她對百口咳的診斷、治療和疫苗的傑出研究與貢獻。

一九九八年,丹瑪醫師滿百歲,她行醫超過七十年,直到一百零三歲才因視力逐漸衰退而退休,但她仍然接受電話諮詢,有很多人會打長途電話向她請教。奐均和她的親友們仍繼續請教丹瑪醫師,從她的智慧忠告獲益良多。

得獎紀錄

★2015博客來年度 親子教養類Top7

★2014 博客來年度百大.親子教養Top4

★2013 博客來年度No.34.親子教養類No.1.小資男女Top100.30世代Top10
 金石堂「天天有人買」

★2012博客來總暢銷Top25.親子教養類No.1
          博客來粉領OL、30世代男女性愛讀Top20

★2011博客來暢銷Top25,親子共享類Top2,年度暢銷華文作家No.9
     金石堂醫療保健類Top15

★2010博客來暢銷Top50,親子共享類Top3
     金石堂暢銷Top50,醫療保健類Top5

★2009博客來暢銷Top30.親子共享類No.1
     金石堂生活風格類Top10

★2008博客來暢銷百大、親子共享類TOP5
     金石堂網路暢銷榜Top10、親子教養No.2

規格
商品編號:S0500014
ISBN:9861360867
頁數:208,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9861360867
各界推薦
感謝育兒雜誌、報紙家庭版大力報導!
讀者來信分享


1)  奐均你好
我很高興買到你出的書《百歲教我的育兒寶典》讓我知道比較正確的育兒常識
因為我們的努力,我發現寶寶會自然而然的調整他一天的作息。我的寶寶是早產兒,本來我想大概沒這麼快適應,我大約是5月底看到你的書,開始採用按時間表餵奶的方式,所以大約試了3-4周(到寶寶第11周),寶寶就有6天晚上不用起來吸奶,我覺得好高興喔!
這都要謝謝你的書,我已經把你的書向不少新手媽媽推薦了
                           Thanks!!                                                   Nancy 上

2)   Dear 奐均:
這次是要謝謝您!^_^
我依照您書上的方法,我們家妹妹在七週大時可以一覺到天明了(今天已經54 
天大了),而且定時吃奶,非常好照顧。
所以我白天就算上班,請褓母照顧她也可以很放心,她的發展比很多同月份出生的寶寶都來得好,這些都要感謝你  ^_^
謝謝您的書,及上次不厭煩的回答我的問題,讓我可以當個開心有精神的新手媽媽^_^,現在我都會跟身邊有需要的人推薦您的書,希望他們也可以跟我一樣,因為妳的書受益良多。
再次感謝您,祝您新書大賣^_^
                                             感激您的讀者                                                         Stella

3)  奐均妳好
看了妳的書之後,我有一種相見恨晚的感覺。因為我的女兒已經一歲七個月大了,我也是聽從醫生指示,採取一哭就餵的方式(我是在醫院坐的月子)結果這把我跟女兒都給搞慘了。她永遠在哭、我永遠在餵奶,兩個人心情都很差。
但一直到看到妳的書之後,我才明白為什麼。
不過我還是決定亡羊補牢,從現在開始重新調整我女兒的生活習慣:
每天定時定量吃東西,而且絕對不給她吃零食。
然後奇蹟真的出現了,過去想吃才吃的讓我傷透腦筋的她,這幾天到了吃飯時間都會乖乖坐好等待食物,也不會再到處亂跑(因為如果她這樣我就讓她玩 
個痛快但食物會先收起來)。我發覺妳跟丹瑪醫師的建議真的有效,非常感謝妳可以將自身的寶貴經驗提供給我們。
但是我更衷心盼望:妳可以再出一些關於較大孩童的教養書。
像我現在就非常想知道如何讓小孩脫離尿布,以及如何教導她外出及上館子的基本禮儀。因為坊間說法不一令我頗為苦惱,我相信妳跟丹瑪醫師一定會有好方法的。不論如何,我相信妳的書給了很多台灣新手媽咪一個全新的育兒方向
我覺得實在受用。
我會推薦即將生產的朋友看妳的書,讓她可以少走許多冤枉路
期待妳新書的忠實讀者
                                           鄭雅茜

4)   Dear奐均:
     我是一個雙胞胎媽媽,目前小孩五個半月大,自從三個禮拜前在書局看了您寫的這本書《百歲教我的育兒寶典》後,養育小孩變的輕鬆多了,我不必整天抱著她們,她們的作息變的有規律,我也可以休息,真的真的好感激妳!
我照妳的方法訓練之後,兩個寶寶一直都是連續睡8~9個小時
                                                     Jennifer

5)  您好:
看了您的書實行5天後,發現孩子真的會在睡前哭5-10分就會自己睡著。
其實這是我第二個寶寶,記得老大是哭了就餵,因此時常在餵奶,也永遠弄不清他到底餓了沒,而老大也是在6個月大才一覺到天亮的。
老二呢一開始是2.5小時喝,但發現他睡的不好很愛哭,於是便常抱他,給他吸奶嘴,睡覺還幫他按摩,但試了三天他需求更多,但全家人已被弄得精疲力 
盡,因此決定採取書中方式,一試之下,突然覺得有幸福的感覺了。
雖然還未一覺到天亮,但睡眠已逐漸增加中,非常感謝您的幫助,我將會推薦給我的一些友人,尤其是不敢生第二胎的朋友們。
(...after a few weeks...the same baby)
近來寶寶將滿3個月了,寶寶在12週就可睡10-11個小時了,從7點睡到隔日6-7點,我們全家正在享受寶寶作息的安定感
                                                               JJ

6.  奐均  你好
謝謝你在百忙中回信。很高興告訴你 我女兒的改變。女兒以前像是有懼床症 ,碰到床就哭。從出生後,想睡時都會發脾氣,不自主的搖頭,手指靈活,喜歡抓,曾抓破耳朵、皮膚、還以為是皮膚炎等生理性病痛。後來發現他連別人也抓才確定他是手癢,睡覺時也是動個不停 ,睡眠淺、易驚醒,出生後每天只睡8-12鍾頭 ,偶爾睡多也不超過16鐘頭 。他睡的少品質又差 ,只有搖又搖,哭鬧不停還放吸塵器等白噪音給他聽。
從他能流暢的翻身後 我們放棄了小床 讓他與我們同睡 而我總得起身離他遠一點免得被他給踢到  也曾經為求好眠 重新放回小床  然而他翻身撞杆或伸出杆外回不來就哭就哭  放了三天  我也投降了 讓他再次與 我們共有1/3的大床  疲累的我 半夜哭時 就直接餵奶睡眠時間及時數 都不規律  差別很大
他是個不折不扣的高需求寶寶 ,他的哭恐怖的讓人發慌,並且不易安撫。即使是抱著他,他仍是會做推拒的動作 ,哭的時候是會全身僵硬緊繃,向後彎如弓的 。當他哭鬧時,我盡可能地分散他的注意力。
以前我們總是放棄 ,擔心他失去對我們的信任。而今,看著你的書,我和先生 不斷的討論 ,打算堅持到底——
在開始訓練的第一天 ,他站了1小時後,睡了3小時醒來又站5個小時,偶爾打瞌睡、玩手、玩床杆。看10個月的他,靠著床杆站了六個小時,我們都很欽佩。天亮後,他的精神仍很好,毫無倦容。試了三天,他漸懂得規則,卻似乎不輕易服輸。他真是超級寶寶。
在開始訓練的第八天晚上 ,自己從站姿下來成坐姿趴著睡著了。在14天後 ,大約5分鐘之內就會安靜的躺下睡 ,連續4 天能睡8-9小時,對我們而言真是鬆了一口氣。在開始訓練的一個月後,夫妻倆回想起那段大家睡不好的日子,彷彿已經過了好久好久,真感謝看到你的書給我們勇氣與決心,我們夫妻已經覺得很滿意了。
我也很願意將我們的經驗提供更多人做參考,否則新生兒不該是一枚嬰兒炸彈,他應學習隨著自然律例 ,日出日落。
                 謝謝 祝福你
                                            兔坑媽媽       淑華

7.我的寶寶滿4個月了。3個禮拜前寶寶醒著時,約2-3 小時就哭著要喝奶奶,但當睡的很沉就可以撐到4小時,才喝下一餐。
但這是白天的狀況,晚上睡覺時間幾乎固定3小時起來喝奶奶(12點、3點、5 點-6點),最近一個禮拜來半夜3點後起來喝完奶奶後就不大睡覺了,
而且都會吵鬧要人家陪,像昨天3點、4點、5點都起來要喝奶奶,但都喝不多,大約60的量,所以都浪費很多奶奶。寶寶不喝就不喝了,本想說她要吸東西才睡的著,但奶嘴跟水都行不通……不給她喝就都要吸手指頭或是哭,所以我不知道每次她不喝了是因為飽了才不喝,還是怎麼了……
看完您的書了,經過3個禮拜的訓練,現在我的寶貝女兒可以一覺到天亮了。
昨天即使是5:00pm喝最後一次,也是可以一覺到6:00am才叫寶寶起床喝牛奶喔。我真的很高興有如此的改變。
白天也是4小時喝一次,但有時還是會早個1hr喝,但至少時間都可以控制了。
也都遵循著餵飽-玩耍-睡覺這模式走
真的好帶多了..^ - ^..  很感謝Judy的教導~~~
                                        Jenny

8.   Hi Judy,
我是要跟妳說聲謝謝!
我的寶寶已經能一覺到天亮了!對了!我的寶寶他已經2個月大了。
                                             Catherine Ho

9.  林小姐你好:
看了你寫的《百歲教我的育兒寶典》讓我感觸許多。
我是個新手媽媽 ,很多事情都處在學習階段。
寶寶一出生由醫院帶回家時 ,我也是屬於一餓就餵母乳的。
因為家人都覺得寶寶一哭就是餓了,所以我每天不斷的餵奶,寶寶也一直哭鬧。
這種生活讓我在做月子時心情沮喪。
但看了你寫的書後,我就開始改變餵寶寶的時間,
目前正在努力當中,效果還不錯。
                                         謝謝                                        Gina Chan

10.  親愛的奐均小姐,您好:
我們的寶寶現在3個月大,每天睡覺(白天和晚上)都要抱著搖才會入睡,我們覺得每天都很累。在看了 您的書後,我們決定試試看,今天是第4天,感覺上 已經好多了
祝闔家平安喜樂
                               新手媽媽 芬芬  敬上

11.  Dear奐均:
我昨天晚上剛買到《百歲教我的育兒寶典》回家後閱讀,
真是對書中的內容深感認同,我兒子現在1歲9個月已出現厭奶現象,原本我超級 擔心認為不喝奶要怎麼長大?鈣質怎會足夠?
可是昨晚讀完這本書後即糾正了我錯誤的觀念,
但我想應該有很多人跟我一樣吧!
因這些都是被錯誤的觀念所造成錯誤的行為,但卻是影響了孩子的成長及各環各節。
我們會所最近有一位姐妹要生產,我想送一本《百歲教我的育兒寶典》給她,
感謝主!這一定是最好的禮物了。
冠甄

前言

我婚後開始懷孕生子之後,身邊圍繞了一群頂尖的育兒高手,只是我當時並不知道自己如此幸運。我最好的朋友雖然小我一歲,那時已經有三個孩子(現在有五個,並且懷了第六個)。她的家庭安詳和樂、井然有序,五個孩子全在六週大到十週大之間,就能夠一覺睡到天明。除了這個最好的朋友,我先生的姑姑瑪蒂亞也給我很多幫助,她生了十一個孩子,我可沒開玩笑,十一個!她的老么今年三歲,跟我們的二女兒同齡。這十一個孩子全是她自己帶,沒請褓姆,沒請傭人,而且她看起來仍然美麗動人,身材苗條,她常跟大家說她是個快樂的媽媽。

她家也是整理得井井有條,每個寶寶在經過十天內的訓練之後,都能夠一覺睡到天明,她的老大甚至才訓練四天就能夠一覺睡到天明!瑪蒂亞姑姑寫了一本育兒的書,成了我最重要的育兒手冊,我常跟別人介紹這本書。

瑪蒂亞姑姑這本書叫《丹瑪醫師說》Dr. Denmark Said It),她在書中仔細記錄了丹瑪醫師的醫術良言,丹瑪醫師是瑪蒂亞姑姑 的小兒科醫師,又是全美經驗最豐富的小兒科醫師(可能也是全球經驗最豐富的小兒科醫師)。丹瑪醫師在醫學上的一大成就是,投注十一年的時間研究百日咳疫苗,也就是今天每個孩童都必須接種的白喉、百日咳、破傷風三合一疫苗(DTP)中的百日咳疫苗。

一九九八年,丹瑪醫師滿百歲,她行醫超過七十年,直到一百零三歲才因視力逐漸衰退而退休,但她仍然接受電話諮詢,有很多人(包括我和我的朋友)會打長途電話向她請教。丹瑪醫師如今仍然頭腦清楚,和藹可親,思路敏捷……而且仍在幫助許許多多的人。我和我的孩子仍不斷地從她的智慧忠告獲益良多。

所以自從我懷了第一個孩子之後,就有一個完美的智囊團做背後的靠山──有全美經驗最豐富的小兒科醫師,有養育十一個孩子的媽媽,還有許許多多懂得訓練寶寶一覺睡到天明的媽媽朋友。現在輪到我來分享所學到的這些實用智慧了。我看過很多家庭因為新生兒的來臨,全家累得精疲力盡(媽媽、爸爸、祖父母等等),才一個小小的嬰兒就有辦法把全家搞得雞飛狗跳!

相較之下,有些家庭雖有五六個孩子,甚至十一個孩子,但每一個孩子都是在全家的喜樂期待之下誕生,整個過程毫不慌張,充滿安詳與驚喜,父母輕鬆,孩子滿足。育兒的方式其實可以截然不同!我寫本書的目的是希望能夠幫助更多的父母輕鬆育兒,讓家中的氣氛更加安詳與寧靜。


百歲醫師的忠告

也許你心裡會想,不知道能不能信任這個一百多歲的醫師,也許你擔心她的醫學常識已經過時。我跟你保證,丹瑪醫師給為人父母者的忠告,直到今天仍叫人受用無窮,而且她的醫學智慧與建言早就經過了時間洪流的考驗,這一點正是當今的醫學理論所欠缺的!我信任丹瑪醫師在醫學方面的智慧,因為她的結論遠超越這時代各種不同的趨勢和潮流。親愛的讀者,你難道不知道嗎?目前所流行的醫學建言不見得都是正確的!

這麼多年來,所謂的醫學「權威人士」,不知道犯過多少錯誤。比如說,六○年代和七○年代的醫學專家,都鼓勵媽媽們要餵寶寶喝配方奶,做母親的為了孩子的好處著想,就盲目地聽從所謂醫學「專家」的建議,因此小嬰兒就喝奶粉,媽媽則打退奶針。我自己也跟大多數其他同齡的人一樣,是喝奶粉長大的。幾年後,研究發現,當初那個建議實在錯得離譜!根據統計,喝奶粉長大的嬰兒比較容易生病,也比較容易過敏。

原來配方奶裡面少了母奶中所具備的抗體,而嬰兒非常需要這種抗體來建立免疫系統。從很多方面來看,喝母奶都是比較好的,比如說,寶寶比較不容易過敏,母奶比較容易消化,媽媽也比較不容易罹患乳癌等等。現在,經過許多年之後,醫學專家的看法有了一百八十度的轉變,他們改變了原來的說法,重新鼓勵母親要餵母奶。


所謂「專家」(醫師、心理醫師、時事評論家)講的話,不要一字不漏地輕易就相信。你自己要好好想想看,運用常識來判斷一下有沒有道理。我在本書中所分享的方法,不但在我自己的家庭中奏效,在許許多多選用這些方法的家庭中,也都有驚人的效果。

本書中凡引述丹瑪醫師的話,都是摘自瑪蒂亞姑姑所寫的《丹瑪醫師說》,以及丹瑪醫師所寫的《每個孩子都應該有機會》(Every Child Should Have A Chance)。希望你透過本書認識丹瑪醫師後,會漸漸喜歡上她,而本書中多處摘錄她明智、風趣和合乎常理的建言,也希望能夠帶給你幫助。最重要的是,我希望本書能夠幫助許多人,重拾養兒育女之樂。

內容試讀

第四章 哭

丹瑪醫師說:「你今天不讓寶寶哭,寶寶明天就會讓你哭」

寶寶不是每次一哭就表示有需要,千萬不要想盡辦法讓寶寶不哭。丹瑪醫師強調說,寶寶哭是很正常的,而且哭對寶寶有益處。

丹瑪醫師說:

我們會擔心早產兒和唐氏症寶寶,因為他們哭得不夠。三個月以下的正常嬰兒,每天應該會哭個三到四小時。很快的,這段愛哭期會出現固定的模式,幾乎可以準確地預知寶寶會在什麼時間哭。


我們家三個寶寶都沒哭那麼多小時,她們最後都學會安慰自己,真的有需要時才會哭。所以不要每次寶寶一哭就緊張兮兮。

有 些人以為讓寶寶一直哭很殘忍,其實剛好相反,我們認為不訓練寶寶一覺到天明才是殘忍(不訓練寶寶一覺到天明,對家人也是一件殘忍的事,尤其是媽媽)。因為 愛寶寶,所以才要訓練他連續睡久一點(想想看,當你不能一覺到天明時,第二天是不是很累,脾氣暴躁)。一覺到天明的寶寶可以得到較多的休息,會更滿足,更 健康。

讓寶寶一直哭會不會有害?

不會,孩子不會受到什麼傷害,相反的,他們會開始覺得有安全感。當孩子知道一切都是由父母掌控,而不是由他們掌控時,就會有安全感。如果你希望寶寶有安全感,你的做法就要一致,一切要按照作息時間表行事。當寶寶知道是父母在做決定時,會更有安全感。

如 果寶寶每次一哭你就緊張兮兮,寶寶很快就會曉得這個家由誰做主。他會養成習慣,用哭來得到他想要的東西。但這些得到掌控權的孩童在長大後,卻反而容易沒有 安全感。為什麼?因為他們其實不曉得自己要什麼,也不曉得什麼對他們有益。因為父母沒有為他們設定界線,他們會覺得沒有安全感。


相較之下,如果寶寶知道自己不管有沒有哭,父母都會隨時照顧到他的需要,就會有安全感,因為他的態度雖然反反覆覆,但父母的做法永遠一致。寶寶覺得可以自由發展和成長。

最 後的結果是,按時間表作息、能夠一覺到天明的寶寶,早上醒來時就不會再哭鬧了。學會一覺到天明的寶寶,有很多在早上醒來時不會哭鬧,而是開始喃喃自語或發 出愉快的聲音。我們家的寶寶有時候早上醒來會在嬰兒床上唱歌,等著家人來抱他們起來。她們已經睡了個好覺,而且知道爸媽一定會來抱她們起來。我再說一遍, 當孩子知道一切都是由父母掌控,而不是由他們掌控時,就會有安全感。


寶寶為什麼哭

丹瑪醫師說:

有些母親不餵母奶或是沒辦 法餵母奶,但寶寶對牛奶或任何一種奶粉都過敏,這樣的寶寶會哭鬧不停,直到吃進合適的食物。有些寶寶是皮膚過敏,發癢,所以哭鬧不停,睡不著。有些寶寶在 出生時受傷,比正常的寶寶容易哭鬧,醒著的時間也較長。有些寶寶穿太多很熱,有些寶寶穿太少很冷。有些寶寶身上擦油,覺得不舒服。有些寶寶一生下來就沒人 要,他們似乎可以感受到自己不被接受,這樣的寶寶不快樂,也睡不好。但造成寶寶哭最常見的原因是仰睡,仰睡讓他們覺得害怕。


如果上述都不是寶寶哭鬧不睡的原因,這時就要記住,每個寶寶都不一樣,他們對快樂和痛苦的反應能力各有不同,這一點就跟成人一樣。我們不能斷言嬰兒應該哭多久才對,但哭對嬰兒的發育非常重要,嬰兒一定要哭才行,用力哭可以打開肺部,讓肺部的功能得到充分的發展。


所 以請放心,要把哭當作是寶寶的運動,哭有助於發展他們的肺部,我們家三個孩子的肺部都很健康!若有必要,你可以打開電扇、除溼機或空氣清淨機,製造一點小 噪音來蓋住寶寶的哭聲,以免吵到家人。我的做法是,剛開始訓練寶寶睡過夜的那幾個禮拜,儘量讓寶寶睡在離家人遠一點的房間裡(只有我聽得到寶寶的哭聲), 這樣家人在睡覺時就不會被吵到。


第五章 餵食

若是可能,請儘量餵母奶。母奶對寶寶的身體最好,沒有什麼食品比得上。這是個不爭的事實,母奶是最完整、最完美的嬰兒食品,而且能夠提供額外所需的抗體,來建立寶寶的免疫系統。

許多有力的證據顯示,吃母奶的寶寶比較不會拉肚子,就算拉肚子也比較不嚴重,吃母奶的寶寶也比較不會感染呼吸系統的疾病和細菌性腦脊髓膜炎,也比較不會發生尿道感染。餵母奶對媽媽的健康也是好處多多,可以幫助子宮儘速恢復原狀,降低罹患乳癌的機率,身材也會恢復得比較快。


丹瑪醫師說:

有 些人以為增加餵奶次數和延長餵奶時間可以促進乳汁的分泌,其實不然。前幾天有個媽媽來診所看我,她每兩個小時就餵一次奶,整個人看起來疲憊不堪,寶寶也是 精神不濟,她的丈夫更是一副隨時要離家出走的樣子!其實她根本不需要每兩個小時餵一次奶,只要保持愉快的心情,按照時間表餵奶,並且好好享受餵奶的樂趣, 自然就會分泌出足夠的乳汁。

什麼時候開始餵嬰兒食品?

寶寶通常會在三個月大時開始流口水,流口水不表示長牙,而是表示口水裡面有唾液澱粉酵素,可以將澱粉轉化為糖分。這時寶寶已經準備好,可以開始消化牛奶以外的食物(摘自《丹瑪醫師說》)。可以在寶寶三個月到六個月大之間,開始餵他吃食物泥。


餵寶寶吃食物泥

給 寶寶吃的食物不能夠只是搗碎而已,一定要用攪拌機或食物調理機打成泥狀才行。剛開始可以先在母奶或配方奶中加入嬰兒米粉,漸漸的可以加入香蕉泥、蘋果泥或 其他的水果泥,再來是蔬菜泥,最後是蛋白質類的食物泥。將所有的食物放在一起攪拌均勻成為泥狀。因為寶寶已經習慣喝溫溫甜甜的母奶或配方奶,如果把食物泥 調成溫溫甜甜的(可以用水果來增加甜味,如木瓜、香蕉、蘋果、梨子、芭樂等等),寶寶的接受度會比較高。


每次只試一種新的食物,連續試四天,觀察寶寶有沒有起過敏反應。在嘗試新食物的期間,每餐都給他吃四分之一小匙新的食物泥,一天三次。

如果寶寶對新的食物沒有起什麼反應,應該就表示不會對那種食物過敏,你可以漸漸增加這種食物的份量。接下來再加入另外一種新的食物,每次四分之一小匙,連續試四天,以此類推。這個方法很安全,可以讓寶寶嘗試各種不同的食物。

萬 一起了過敏反應,就把那種食物記錄下來,並描述起什麼反應。也許是起疹子、拉肚子、氣喘、起溼疹、嘔吐、得花粉熱、流鼻水或哭鬧不停,有任何不正常的情況 都應該記錄下來。一個月後重新給寶寶吃吃看當初疑似有問題的食物,看看會不會出現同樣的反應。如果再度出現同樣的反應,寶寶有可能這輩子都會對這種食物過 敏。


大多數的寶寶因為不習慣食物泥的口感,剛開始幾乎都會全部吐掉。有些寶寶比較容易餵食物泥,有些寶寶很難餵,但不管怎樣都要有耐心, 不斷努力去試。你要放鬆心情,跟寶寶一起享受這個新的經驗,過了一段時間之後,你也許會驚訝地發現,寶寶怎麼會吃這麼多!原則上寶寶想吃多少,就餵多少。

先餵母奶再餵食物泥(因為你需要讓乳汁能夠正常分泌),餵完食物泥再餵配方奶。如果你除了餵母奶,還餵配方奶,就需要先餵母奶,再餵食物泥,最後再餵配方奶。儘量把食物泥混在配方奶裡面。