做自己的靈魂伴侶──實現完美關係前,必修的IFS課

FS療法創始人給所有人的「親密寶典」!具體解說+案例分享+實作練習,讓伴侶不再成為保命的浮木,而是生命裡珍貴的禮物!內在家庭系統療法(IFS)認為,親密關係中的問題,大多出於把照顧內在家庭的責任丟給伴侶,卻忘了沒有任何人能永遠扛起另一個人的生命,唯有自己能開啟療癒的可能。IFS創始人史華茲博士在書中提出具體方法,告訴讀者如何讓親密關係成為安全的堡壘,讓我們成為自己的靈魂伴侶,能不執著地全心去愛,能不怕失去地放手去愛,擁有真正的、持久的、健康的親密關係。

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脆弱卻驚人的內在力量:IFS創始人用三個練習,帶你化解過去的傷與現在的苦

風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門,整合不同人格,成為自己的內在家庭治療師!任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書.IFS創始人里查.史華茲經典入門之作,最簡單的解說+最實際的練習.本書的案例和簡潔的風格,會成為你想珍藏,並一遍遍閱讀的書。在我擔任領導顧問近三十年生涯,很少遇到這麼一本瑰寶般的書。我希望家人、朋友、同事、客戶,以及我曾經一起工作過的所有人,都能從作者的洞察和他邀請我們研究的問題中受益──這些問題不禁讓我思考為什麼在我的生命中都沒有向內探索過。

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劃時代!一個整合內在多重人格(部分/面向)強而有力的革命性心理療法!不必花時間和金錢尋求心理治療,就能走出全新的人生!覺察自己的行為、情緒需求、內在衝突、溝通方式,了解自我身心問題、學習與內在小孩溝通、追求靈性成長,或是療癒創傷壓力、成癮問題、依戀障礙等,一次學會IFS療法!特別推薦給有以下訴求的人:˙感覺不對勁,有不明原因病痛˙試過各種治療法,但症狀未見改善˙想要提高身體自癒力,以預防疾病˙想要徹底擺脫慮病症糾纏˙想深入了解自己的身心問題˙想從IFS觀點學習了解身體和心理關係˙希望學會IFS療法幫助家人或親友

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