被討厭的勇氣

焦慮的另一面,是超強的預判力、專注力和執行力!一萬小時臨床經驗,陪伴你與焦慮握手言和!倫敦心理諮商師教你,管理今日的焦慮,化為明日成就的動力!書中還用簡單的量表協助掌握個體焦慮的狀況,真實面對自己的情緒,主動地去思考解決問題。或許每一次的成長都伴隨著挑戰和痛苦,但是我們可以逆轉將所有的負面情緒,轉換成屬於自己的強大能量!

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風靡全球的整理女王麻理惠,第一本插畫問答式筆記登場!先整理好思緒,了解什麼是自己真正想要的怦然心動生活樣貌,再開始按圖索驥,從最容易分類上手的衣物開始,接著整理書籍、文件、雜物、紀念品,進行身心大改造。整個過程就像麻理惠親自帶領你上了一堂整理課,在你背後不時輕推一把,有了這本整理筆記,就可以大幅清理任何房屋與空間。當你寫完的那一刻,你的生活將徹‧底‧改‧變!

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帶動台灣心靈圈荷歐波諾波諾風潮,「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」,下一句話是……   在本書中,維泰利首度揭露這個第五真言。透過本書,你將學會:‧荷歐波諾波諾四句真言的神奇力量如何運作(所以就算沒看過《零極限》,讀這本書也完全沒障礙)‧創造自己的真言,提升靈性成長幅度‧進階的清理方法‧更高層次的療癒哲理‧進階清理與釋放的第五真言

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你的生命,就是一場奇蹟。奇蹟開關,在人生中開開關關,懂得如何打開奇蹟開關,才能使人生不再受限,活出自己的夢想!R 如果你覺得創意常常卡住了R 如果你正被憂慮或焦慮困住R 如果你經常感到無聊和沮喪R 如果你感覺已被幸運之神遺忘了很久……那麼,這本書正是為你而寫。無論你想追求的是什麼,讓本書作你的嚮導,擁抱更完整、更真實的人生吧!

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美國長銷十餘年‧心靈界經典作品《覺醒的你》,生活實踐版!本書摘錄約100則《覺醒的你》中的文字,每一則搭配辛格提供的練習或提示,並留有橫線筆記,供你反思、書寫。這些練習和人生提示,能幫助你將辛格的觀點和教導融入個人生命經驗與日常生活中,與自己喋喋不休的頭腦保持距離、處理限制你發揮潛能的負面情緒,更全然地活在當下,達到恆久的喜悅與自我了悟。

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知名的「腦跡諮詢師」首次出書!曾幫助上萬人評量,發現真實自己、消除育兒焦慮、改善婚姻關係!」這本書特別獻給所有陷入各種煩惱泥沼脫不了身的人!它可以是一本認識自己、認識他人;可以幫助個人自我成長,也可以用來療癒自己的工具書;或讓親密關係更前進的書、是人際關係書,也可以是父母需要的幼兒教養書。你可以隨自己的需要用它,脫下你心中的刺蝟盔甲,擁抱更美好的關係。

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結合散文與插畫,超過 15 萬粉絲的人氣 IG「街頭故事」創辦人李白全新作品!如果世界是一場派對,你永遠不必為自己的格格不入道歉。本書是他寫給孤獨的一封信,同時也寫給所有人:儘管孤獨的面貌各有不同,但它不是一種懲罰,而是和自己相處的過程。如果世界是一場派對,孤獨就是最好的舞伴,等著你和它一起在會場裡翩翩起舞。

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親近書法正是時候!以一枝筆,長養心性、修為與氣度;欣賞萬千筆墨,滋養當下生活,打開新的世界。不論你是零基礎或熱愛書寫,本書將系統化地帶你深入這門藝術!作者6歲開始學習水墨畫、書法,熱愛寫字,聽到毛筆在紙上的聲音,就覺得與所有煩惱和問題隔絕了,讓她很快樂,也在字裡獲得安定和滋養。從了解書法、耕耘筆墨前的心態建立、取法經典的方式,到看懂一張字,本書不僅是書法課,更是審美與修養的精進。

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最適合疫情期間閱讀,讓你自然而然更愛自己的一本書。人體器官是全宇宙最強的電腦!傾聽器官傳達的潛意識訊息,就能發揮未知的力量,大大改變你的人生。本書以具體例子告訴你如何「聽」,介紹各個器官的潛意識偏見、使偏見升級的潛意識3.0方法。你可以依據自己的身體需求跳著讀,從中看見器官對我們滿溢的愛。書中提供簡單的器官自我照護方法與日常生活中的簡單操作,包括轉化未消解的情緒、實現願望的方法,及自由選擇未來、簡單運用潛意識的祕訣,來強化升級後的潛意識,讓你覺醒為更美好的自己。

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全法最推崇,坐擁400萬讀者的科學家僧侶、精神科醫師、暢銷哲學家──繼暢銷書《三個朋友的人生智慧大哉問》後,又一精彩力作!三個老朋友,在紛擾不安的年代中,提供給世人的智慧工具箱!本書以簡練淺白的文字,透過180個關鍵字,濃縮並再現了三位作者的哲思精華,書中嘗試從對生命之愛、失敗、平靜、驚嘆、耶穌、佛陀、理想、成功、衰老等各種面向,探索生命的智慧。

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一位心理學家的身心靈覺醒,成為400萬人見證的國際自癒運動,全球近百萬人響應作者是美國知名整體心理學家,提出全新的自我修復概念:身心自癒力。她在2018年提出「每日自我修復療程」,在IG掀起一波風潮,一年內全球就有近百萬人響應。「每日自我修復療程」源自新興整體心理學理論,認為身心靈整合療癒,才可能真正療癒。作者藉由她打造的這場「全人療癒運動」,引導我們重拾身心靈健康、治癒創傷,創造蛻變的機會。全書提供的實例和練習,證明自癒力是輕鬆上手的,也絕對是未來的趨勢。

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每個人的人生軌跡不同,遇到的坎也不完全一樣,但我們可以從別人的經驗及故事裡,找到解決的方法,成為跨越人生每一道坎的養分及力量。在粉專「莎莉夫人的工作生活札記」,她每天清晨固定發一篇文章,寫下職場生涯經驗與人生洞察。她在本書中,用三個篇章:「工作」「感情」和「人生」,寫盡我們一生中會遇到的「坎」。一篇篇值得細細咀嚼的故事,也是一個個機智深刻的啟發。

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達賴喇嘛唯一開示,權威注疏──以《心經》印證人生,用生活詮釋《心經》,幫助你將苦痛煩惱斷捨離,內心得以成長,了解生命的真義如果你常感到煩躁、困惑,或是充滿強烈欲望或憤怒,跟著達賴喇嘛一起讀誦《心經》加以思考,讓我們的生活充滿法的自在與禪的和諧,解決生命的難題。★大字版,護眼好讀,隨書附贈【靜心卡】:隨時隨地修心自持,守護自己的本心★

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最注重禮節的日本溝通專家、形象顧問告訴你哪些言行舉止其實很沒禮貌。「你看起來好累喔!」「平常有空要運動運動」「哎呀,我遲到了!」「你好棒喔!」這些經常掛在嘴邊的話語,居然會讓你得罪人卻不自知!?本書帶你留意那些無意識的不恰當言詞,獲得意想不到的好感與機會!作者以多種情境舉例,讓你知道:1. 常見的失禮言行有哪些,該如何避免?2. 碰到言行舉止失禮的人該怎麼回應,減輕壓力並保護自己?3. 如何成為打遍天下無敵手、值得信賴的有禮貌人士?4. 遠距工作時代,應該注意哪些線上會議禮節與重點?

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享譽國際的心理治療師、全球暢銷書《抉擇》作者伊蒂特博士 全新力作!重要的不是我們的際遇,是我們拿自己的際遇怎麼辦!不斷成為真正的你,就是開啟自由的終極之鑰!伊蒂特.伊娃.伊格有著不平凡的過去:在二戰時,她曾被抓進納粹集中營,挨餓受凍、遭到士兵的毒打與羞辱,目睹過難以言喻的慘劇,但她卻活了下來。她在本書中分享她的故事,指引我們挖掘深埋在傷痛、挫折中的禮物,替我們上了十二堂發人深省的課。她說:「你我的人生可能截然不同,但許多人都受困於自己的心牢。」

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2007年,《祕密》在臺出版,掀起旋風。2021年,《最大的祕密》即將揭曉……2006年,作者寫了《祕密》一書,暢銷超過3500萬冊。幫你了解內在尚未開發的力量。但朗達的旅程還沒結束,因為她內在的某樣東西催促她去尋求更多智慧。她花了14年的時間追尋,直到發現她呈現在這本書中的宇宙真相。《最大的祕密》是量子飛躍,帶領你超越物質世界,進入凡事皆有可能的靈性領域。書中提供了立即可運用的練習,能夠化解恐懼、不確定、焦慮和痛苦的深刻啟示。此外,全書有許多引自世界各地靈性導師的啟發性話語,提供了一條直接的路,讓你不再受苦,過著深刻喜悅的人生。

NT$363

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2007年,《祕密》在臺出版,掀起旋風。2021年,《最大的祕密》即將揭曉……2006年,作者寫了《祕密》一書,暢銷超過3500萬冊。幫你了解內在尚未開發的力量。但朗達的旅程還沒結束,因為她內在的某樣東西催促她去尋求更多智慧。她花了14年的時間追尋,直到發現她呈現在這本書中的宇宙真相。《最大的祕密》是量子飛躍,帶領你超越物質世界,進入凡事皆有可能的靈性領域。書中提供了立即可運用的練習,能夠化解恐懼、不確定、焦慮和痛苦的深刻啟示。此外,全書有許多引自世界各地靈性導師的啟發性話語,提供了一條直接的路,讓你不再受苦,過著深刻喜悅的人生。

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比起做自己喜歡的事,不被討厭的事整死更重要。與其為喜歡的事情而活,不為討厭的事情而活更重要。本書作者是專門「靠別人請客」過活的25歲無業男子,至今已超過3000人請他吃飯。這種仰賴他人的生活方針,讓他月收六位數。他所做的事情只有一件:絕不做自己不喜歡的事。書中提出「不做討厭的事也能活得很好」生活提案,分享「金錢觀」「工作論」「人生觀」「生活態度」「人際關係」。你不需要變成有錢人或網紅,也不需要擁有很多朋友或追蹤人數,就可以豐富自己人生。

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全球暢銷書《療癒密碼》作者追尋30年的療癒法。一天10分鐘,獨創「記憶工程法」,帶你深入人生的各種問題。 你每天早上醒來,感覺自己能做到最好的事,就是勉強活下去嗎?你經常感受到生理性疼痛,害怕自己有天會得到更嚴重的疾病?這些困擾你的身心問題,大多來自你的根源記憶……根源記憶會影響我們的內在與外在狀態,而本書作者洛伊德博士開發的強大能量醫學工具「記憶工程法」,可以療癒並改寫錯誤的根源記憶。無論你是想在工作有所提升、修補關係、終止某個上癮行為,或者想要超越痛苦的記憶、自我成長,這本書都能給你力量,在10分鐘內提升自己的人生!

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