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身體警訊及生活習慣病解析百科:把台大健診團隊帶回家

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內容簡介

千金難買早知道!這些警訊,你絕對不要忽略!提早發現,健康就不會敲警鐘!
七種足以致病的不良習慣,身體警訊立刻check!


將最強的醫療團隊帶回家!
唯一台大醫院專業醫師群撰寫的健康讀本,看24位台大名醫為你的身體狀況解碼

◎台大醫院院長 陳明豐:自己的健康由自己捍衛,自己負責!
◎健康管理中心主任 吳明賢:未雨綢繆在病未發之前,以積極手段改變疾病!

這些身體的求救訊號,你知道嗎?
‧濕疹看似問題小,卻有可能是乳癌的前兆
‧腹痛的痛點難捉摸,到底是哪裡有問題?
‧身體有腫塊別慌張,先探是否會移動
‧體重減輕胃口卻好,到底怎麼一回事?
‧發燒別擔心,發生症狀的時間點才是首要
‧輕微的胸悶有可能致命,嚴重的胸悶或許問題不大?

癌症、糖尿病、心血管疾病等等的生活習慣病,成為危害現代人健康的最大殺手。這些疾病的最大特徵,大都是長期不良的生活習慣所造成的,而這些疾病在發病前,其實都有跡可循。
本書由台大健康管理中心的專業醫師所撰寫,從生活壞習慣、身體發出的健康警訊來做自我的檢測,介紹各種疾病的成因並提供預防和治療的方法,為家庭常備的健康書首選。

◎十大健康警訊:
★1 腹痛:從胸廓以下到腹股溝間的疼痛,都算是腹痛,症狀代表的又是什麼?
★2 發燒:發燒是身體對疾病的健康反應,最重要的是要記得發燒的時間!
★3 頭痛:你是突然劇烈疼痛?持續性疼痛?還是伴隨著噁心而來的頭痛?
★4 排便不正常:是大腸癌嗎?先別過度緊張,什麼樣的狀況才是千萬要注意?
★5 體重減輕:體重減輕胃口卻很好?是伴隨著發燒?易渴多尿?腹瀉還是呼吸困難?
★6 胸悶:胸悶程度和疾病程度不一定成正比,先看看是哪個部位胸悶?時間持續多久?
★7 久咳:長期咳嗽止咳藥千萬不能一直吃,伴隨的其他症狀要小心!
★8 腫塊:腫塊會不會移動大有關係,乳暈濕疹有時會是乳癌的前兆!
★9 吞嚥困難:從精神官能症到癌症都會引起,趕快檢查看你是哪一種!
★10 血尿:原因有腎臟發炎、結石、癌症、外傷、血管病變等等,該如何檢驗?



作者介紹

台大醫院健康管理中心醫療團隊
過去幾十年來,隨著醫學的突飛猛進,民眾對個人健康水準的要求日漸提高,各種疾病的檢查、診斷與治療方法也隨著科技的進步迅速發展。對於疾病的發生,不但要有效治療,更期待能防患於未然。也由於對疾病的自然史已有深入了解,能否及早發現可能有病的個案,給予適當處理,是目前醫學及公共衛生重要的課題之一。
其中,健康檢查在於篩檢疾病,針對外表健康、無明顯症狀的人群施予檢查,以便早期發現可能發生某種疾病的高危險群個案,再做進一步的檢查,以求得正確的診斷與必要的後續追蹤與治療。
為了達到這個目的,台大醫院健康管理中心自2003年建立以來,即由台大醫院各不同領域的專家組成專業的健檢醫療團隊,在陳明豐院長及吳明賢主任的帶領下,以高科技的醫療設備,客製化的檢查項目,流暢的檢查流程,及舒適的檢查環境,良好的後續諮詢及轉介服務,提供民眾整合性的健康檢查及健康管理服務,為國人的健康做好把關的工作。此外,台大醫院健康管理中心提供的是人性化、專業化及效率化的服務,重視健康檢查及健康管理的品質與精確,期待能成為國內健康檢查的領導品牌、健康促進的領航舵手以及成為預防醫學的研究標竿。

【醫師群】
吳明賢 台大醫院健康管理中心主任
王成平 台大醫院耳鼻喉部主治醫師‧台大醫學院耳鼻喉科臨床助理教授
李百卿 台大醫院心臟內科暨健康管理中心主治醫師
李宜家 台大醫院內科部主治醫師
林鴻儒 台大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師
邱銘章 台大神經部主治醫師‧神經科副教授
邱瀚模 台大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師‧台灣消化系內視鏡醫學會副秘書長
施翔蓉 台大醫院代謝內分泌科主治醫師‧台大醫學院兼任講師‧內分泌學會副秘書長
陳思遠 台大醫院復健部主治醫師‧台大醫學院復健科助理教授
陳啟信 台大醫院環境及職業醫學部醫師‧胸腔專科醫師
陳建全 台大醫院內科部主治醫師
陳信銘 台大醫院牙科部口腔顎面外科主治醫師‧台灣大學牙醫專業學院助理教授
陳美州 台大醫院婦產科主治醫師暨臨床助理教授
黃俊升 台大醫院公館院區綜合外科部主任‧台大醫院外科部暨腫瘤部主治醫師
黃惠君 台大醫院心臟內科主治醫師
黃昭淵 台大醫院泌尿部主治醫師‧台大醫學院臨床助理教授
曾屏輝 台大醫院健康管理中心主治醫師
蔡子修 台大醫院內科部胸腔科主治醫師
蔡兆勳 台大醫院家庭醫學部主治醫師
廖偉智 台大醫院內科暨健康管理中心主治醫師‧台大醫學院內科兼任助理教授
鄭金寶 台大醫院營養室主任
鄭建興 台大醫院神經部暨腦中風中心‧副教授兼主治醫師
賴祐平 台大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師
羅 喬 台大醫院雲林分院一般外科主治醫師‧台大醫院兼任主治醫師

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規格

商品編號:S0300095
ISBN:9789861362588
頁數:192,開本:2,裝訂:1,isbn:9789861362588
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各界推薦


●若想擁有健康的生命,必須先有健康的習慣   /陳明豐

健康是人生最大的財富,沒有健康的身心想要追求人生各種夢想與境界無異是緣木求魚。做為國內醫界的中流砥柱,台大醫院沒有故步自封、畫地自限,而是兢兢業業地在專業上推陳出新,並且用負責盡職的態度,提供感動的服務,精益求精以達到最佳的醫療成果。

除了持續為國人健康把脈,我們責無旁貸為各種醫療科技針砭外,深知「上醫醫未病」的道理,八年前匠心獨運地將過去為人忽略的健檢病房改成健康管理中心,從疾病篩檢的角度,針對癌症、心血管疾病及老化問題,推出高貴不貴,專業內容與服務流程並行不悖的個人化健康檢查。幾年下來,在早期發現和早期治療上成績斐然,特別是癌症和心血管疾病領域的成就,更是有目共睹。在我們拋磚引玉的努力下,國內各醫療院所也如雨後春筍般成立健康管理中心。台灣得天獨厚的醫療水準與環境,為方興未艾的健檢醫療,創造出另一項台灣奇蹟與驕傲。隨著全國接受健康檢查的人數增多,也衍生一些民眾憂慮的問題,特別是對於檢查結果的判讀與檢查項目的選擇,常讓民眾無所適從,捕風捉影和穿鑿附會的過度解讀,造成不少健檢的後遺症。因此我們義無反顧的在幾年前集合本院各領域專家,殫精竭慮地出版了《健康管理全書》一書,對健檢報告的解讀和健康對策的提供有專業的分析,雅俗共賞的內容,頗獲專家及民眾好評。

西方著名的醫學教育家歐斯勒醫師,一輩子提倡並貫徹「若想擁有健康的生命,必須先有健康的習慣」的想法,此和目前健康檢查強調「自己的健康自己捍衛,自己負責」的積極做法不謀而合。日本國寶級的日野原醫師師承歐斯勒,也大力提倡生活習慣的重要性,因此日本早在1996年即正式將癌症、高血壓、糖尿病、高脂血症等慢性病統稱為「生活習慣病」。雖然藥物在已發病者的治療和控制上效果良好,但是徹底檢討自身生活習慣,從飲食、運動、生活作習等做起,才是根治並遠離這些惱人慢性病的良方。我們華人一向強調養生,意即生命是養出來的,其實也和上述觀念不謀而合。由於市面上系統性探討生活習慣病的中文書籍屈指可數,因此我們再度集合各領域專家,提綱挈領地將一些重要觀念與作法整理成《身體警訊及生活習慣病解析百科》這本書出版,可視為《健康管理全書》的續集。希望讀者閱讀後能茅塞頓開,更重要的是劍及履及改正生活習慣,希望大家能夠用生活去改變生命,而不要用生命去改變生活。

(本文作者為台大醫院院長)



 
●有衛生之道,無長生之藥  / 吳明賢

與三國時代華佗齊名的戰國時代名醫扁鵲,一門三傑,家中三兄弟全是醫生。有一天魏文候與扁鵲會談,卻明知故問的說:「三兄弟誰的醫術最高明?」出人意料地扁鵲卻回答:「大哥醫術最高明、二哥其次,我最差。」魏文侯感到匪夷所思,認為是炙手可熱的名醫講客套話,想不到扁鵲正色地回答:「就知名度而言,本人確實勝過兩位哥哥,但那是世人根深柢固地以為知名度等於醫術。其實大哥能夠在病人疾病未發之前,就防患未然地處理好他們的病,因為尚未發病也未有病痛,所以凡人不認為他醫術很好;而二哥則是在疾病剛發作時候,就及早治好病患的病,所以世人認為他是只能夠醫小病的普通醫生;至於我,總是到了病人很嚴重的時候,才展開治療,當人們看到我大張其鼓地進行放血、針灸、用藥等醫療行為時,總是擊節稱賞,誤以為我醫術高明,虛名不脛而走,所以我在三兄弟中名氣最為響亮。」

扁鵲不愧是名醫,上述與魏文侯的對話,所傳達的真知灼見,即使在數千後仍亙古不變且歷久常新。以現代預防醫學的術語而言,三兄弟的所做所為,分別代表了初級、次級和三級預防。扁鵲醫術高明,所用的方式對於病人的病痛有立竿見影之效,的確能減少疾病所帶來的痛苦和殘障,因為疾病已迫在眉睫,民眾感受極大的威脅,所以對此趨之若鶩,但是其效果是在降低疾病的傷害程度至最小,稱之為三級預防;二哥不識時務、鍥而不捨地以早期診斷、早期治療(次級預防)為己任,但是因為疾病發作在早期,症狀微乎其微,即使須要更高深的醫術才能迎刃而解,但是因為病患欠缺嚴重的痛苦,所以容易被不求甚解和一知半解者認為是只能治小病的醫生;至於大哥則對疾病的發生瞭若指掌,且未雨綢繆在病未發之前即以積極手段改變疾病的自然史,確實是初級預防的典範,即使曲高和寡,甚至被誤以為不懂醫術,他仍然甘之如飴,主張正本清源解決疾病的威脅,不愧為三兄弟之首。

隨著經濟發展,生活型態改變,目前威脅國人健康的疾病逐漸從急性病轉成慢性病,包括癌症、心血管疾病、糖尿病等令人聞之色變的重大慢性病,若等到末期處理,即使運用目前最高花費的醫療,其效果仍然有限,因此必須學習扁鵲的精神,注入新的思維方式與作法。其實這些疾病莫不與生活習慣密切相關,在日本被統稱為生活習慣病。台大醫院健康管理中心自成立以來,即將這些疾病做為重點項目,拜現代高科技的醫療技術之助,本中心於早期診斷、早期治療的次級預防已日起有功,擁有很好的口碑。但是我們也注意到很多民眾過度依賴檢查,卻沒有進一步做生活習慣的調整以促進健康,不瞭解光做檢查是不會健康的基本道理。因此本中心集結各領域專家,言簡意賅地寫成這本書,即是要彌補此方面的不足。擁有健康的身心是所有人的共同願望,即便貴為皇帝也渴求長生不老,中國歷代皇帝莫不希望藉由道士的丹藥來達成此目的,結果是死於非命者如過江之鯽。大名鼎鼎的道士丘處機一語道破其中奧妙,「有衛生之道,無長生之藥」!不從生活習慣做起,只想靠藥速成,無異於以湯止沸。希望這本書的出版,能讓廣大民眾明瞭最好的藥物是食療,最好的醫生是自己,進而從日常生活的保養積極做起。深信只要恪遵養生四部曲,擁有平和的心態、均衡的營養,適量的運動、充足的睡眠,則身體這部機器自然能夠長長久久。

(本文作者為台大醫院健康管理中心主任)

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●第2章 十大警訊,早發現早健康

腹痛難捉摸,到底是哪裡有問題?

二十歲的王先生,平日是活潑好動,食慾旺盛的大學生,近來卻食慾不振,麻煩的是肚子餓時,胃有刺痛感,吃進食物後雖可以稍稍緩解,但吃完飯後胃又脹氣的很厲害,後來甚至夜晚入睡時也開始痛了起來,某一天,他解了黑色的大便,大驚之下,趕到醫院檢查,才發現自己得了十二指腸潰瘍合併出血。

腹痛範圍大,裡外不一樣

腹痛聽來好籠統,一般來說,從胸廓以下到腹股溝間的疼痛,都算是腹痛。

當你出現腹痛時,不見得是器官裡有問題,而是腹部的表皮受了傷,稱為「外部腹痛」。

□因為運動過度,造成腹部肌肉拉傷

□因為咳嗽太用力,拉傷了腹部的肌肉

□檢查腹部是否冒出小水泡,留意是否為帶狀疱疹

 

腹痛現象大解析!

腹部裡有很多器官,每個器官都藏有不同的疾病,除了女性下腹部疼痛要考慮到卵巢、子宮、輸卵管等問題外,腹部疼痛從位置來檢查最快。

當腹部右上方出現疼痛時

器官

症狀

可能病因

十二指腸

空腹時特別痛,是一種持續性的隱痛感,吃東西後,可以舒緩,卻不會完全消失。

十二指腸潰瘍

因為食物可使胃酸暫時減少,不會那麼刺激到十二指腸。

膽囊

飯後二十分鐘至半小時感到疼痛,有抽痛感,休息後會比較不痛。

 

膽囊發炎與結石

膽汁是人體飽食一頓後才分泌,所以結石卡住膽管的時機多半在飯後,當膽發炎,飯後分泌膽汁時也會有疼痛感,等半小時到一小時後,膽汁不分泌了,痛感就消失了。

 

肝部疾病不會有痛感,若長了超過十公分以上的腫瘤,就可能會有持續性的痛感。

 

肝腫瘤

當腫瘤太大,就會造成附近器官的疼痛,比如左肝較接近胃部,左肝腫瘤一壓迫到胃部,就會造成胃部持續性的疼痛。

大腸

持續性卻不劇烈的悶痛。容易轉為便血,或是體重下降,甚至出現貧血、易感疲倦(如走路會喘)的情形。

 

大腸腫瘤

大腸橫結腸的近端就在腹部右上方,腫瘤長在此處,會造成右上腹不適。腫瘤會讓腸道內出血,所以病人不僅有疼痛感,還會發生慢性便血與慢性貧血的症狀。

 

 

當腹部右下方出現疼痛時

器官

症狀

可能病因

盲腸

從肚臍附近開始脹痛,並漸漸移往右下腹,可能伴隨嘔吐與發燒。

 

 

 

 

急性盲腸炎

肚臍跟盲腸兩處的神經有些相關性,所以會由肚臍附近痛起,後來疼痛感會侷限在右下腹。因為會引起腸道蠕動異常,所以常有嘔吐心的現象。

大腸升結腸

持續性的悶痛

大腸腫瘤

大腸的升結腸位於右下腹,腫瘤或潰瘍也會在此處發生。

 

右腎

疼痛點在右下背或右下腹,會時有時無的痛,平日是悶痛,有時卻是嚴重的持續性劇烈絞痛,幾乎令人打滾,有時還會併發嘔吐。

 

右腎結石

當結石來到腎部某些神經較為密集之處,該處就會比較痛,但結石若掉進輸尿管,造成小便阻塞,就會形成嚴重劇痛。

 

當腹部上方出現疼痛時

器官

症狀

可能病因

吃了刺激性的食物後(如麻辣鍋),腹部中間就開始產生刺痛感,有時候會持續好幾個小時。

 

 

 

 

 

胃痛

胃痛多半因為發炎,潰瘍也可能有刺痛感,但痛得更厲害,持續更久,就算服藥治療,也要大約兩周至一個月後,才會漸漸康復。

 

胰臟

1.

酗酒時感覺整個上腹都疼痛,痛楚甚至會延伸到背部,躺下來更痛,身子往前傾一些,則疼痛會減輕。

2.

不酗酒時也會出現上腹疼痛,且是持續性的

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