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療傷止痛的五個歷程:蘇絢慧看電影「心靈小屋」之後

作者:心理諮商師 蘇絢慧
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「當你無法對自己誠實,『痛』會給你答案。」心理諮商師蘇絢慧這樣說。

她曾以18部電影中的人物、情節的痛,試圖帶讀者走向清創和復原後的自己,寫就《敬那些痛著的心》

蘇老師最近欣賞了被譽為超級療癒的電影「心靈小屋」,10年前她就閱讀過《小屋》原著並且大力推薦。動人的情節被精彩的影像化,讓她忍不住幾度落淚。她認為這部片雖然具有基督教義信仰色彩,但是不具有信仰背景的人,也能體會到,療癒的發生所需要經歷的種種考驗。

為了讓更多人了解什麼是「療癒」,蘇老師特地導讀分享,這位痛失愛女的《小屋》主角麥肯,所歷經五段療傷的過程。


心靈小屋」(原名:小屋 The Shack),隱喻的是我們每個人心中都有一個想要迴避與否認的傷痛事件。即使這個相同事件並沒有辦法真正的過去,也不可能彷彿從未發生,但是,我們往往寧可還是刻意地假裝無傷,假裝一切都能繼續如常。

在這部電影裡,可說是從愛的源頭而來的邀請,邀請生命真正的認識愛,讓愛療傷,而不是深陷在自我傷害中,與愛隔絕。


1. 傷痛療癒的第一個歷程,回到Pa Pa (神),愛的源頭面前,面對傷痛的事實。

我們的生命都是由愛而生。然而因為傷痛的發生。我們對愛充滿了質疑跟憤怒,認定壞的事情發生,都是來自於Pa Pa(神)的允許或安排,至少祂從未出手制止。

這裡帶出的療癒課題就是,你如何的願意讓自己與愛再面對面。真愛,是愛的本質,是無條件的沒有分種族、膚色、性別、外貌、條件,來決定愛誰或不愛誰。如何真正的認識愛,是在傷痛療癒歷程中,很困難的一道課題。

對曾經受到傷痛傷害的人,也許是來自最愛的人的離開,或者是被最愛的人傷害,往往這樣子的傷害,會讓人從對愛的渴望及信任當中,墜落,支離破碎,也徹底的遠離愛。因此,傷痛療癒,第一步還是需要面對,生命如何回到「愛」本質,思索傷痛的經歷。


2. 關於療癒的第二個歷程,在影片故事中傳達的是,來自於聖靈的溫柔指引。

聖靈如風,更像是會讓我們在靈性中有所觸動的溫柔語句,讓我們啟發,也讓我們得著指引和幫助。

在這個歷程中,透過故事裡聖靈的指引,讓我們看見了在傷痛之後,人的心靈就像是荒廢已久的花園。也許當中仍是有非常豐富色彩艷麗的許多花草樹木,但是長期的漠視及置之不理,讓心靈的空間雜亂無章,沒有秩序,更有長期堆積的枯死植物,沒有受到照料滋潤,而荒廢了生命的創造力。


(作者威廉.保羅.楊說,他花費50年的光陰去探究「我們該如何好好回應生命中的難題」。
而麥肯的一個周末,是他的11年。詳介紹


3. 關於療癒的第三個歷程,是聖子陪伴著麥肯再一次的回到他最害怕的傷痛關鍵~

也就是,當初他為了救落湖的兒子,而稍微地離開關注小女兒的視線,以致小女兒遭遇擄走,並且喪生死亡。所以聖子再一次的讓麥肯回到湖面的小船上,經歷到內心最恐懼的心魔,聽見及再一次看見,當初的場景及過程,歷歷在目,因此感受到要被巨大的黑暗情緒所吞沒。這個黑暗情緒裡有恐懼,也有自責,和很深的罪惡感。這些都是麥肯對於自己無能為力避免小女兒的生命喪失,最強烈的指控和審判。他認定了小女兒一定不會原諒他,他是一個如此失職的父親。

所以負面情緒如黑暗的漩渦,翻覆了他的木舟,不斷的要將他吞沒而下。聖子告訴他,他無論如何都與他同在,他是屬於每一個當下的力量,唯有能夠信任這個當下的力量,安穩自己的內心,我們才有可能平穩的走過那些不斷震盪,不斷翻攪的情緒傷害。而感受愛,則能讓我們更加深信力量的同在。


4. 第四個療程,是與「智慧」對話。

開啟我們對於生命徵象的理解,而不是單靠以自己為中心的判斷這個世界以及他人應該是如何。一旦這個世界和他人,不如自己的期待,我們就認定了他人的惡和不良,並且想要以惡制惡的消滅對方。

智慧與麥可的對話,讓我們知道,許多人都在扮演如上帝的角色,用上帝的名號,對他人行使了審判,若是世界的發展不如他所願,他甚至會責罵上帝,對這個邪惡的世界置之不理。

然而神就是愛,神的愛是無條件沒有分別的。有條件分別的是人的眼光和心胸,用自己是非論斷的方式來決定誰該下地獄,誰該上天堂,而不是真正的認識神是愛的源頭,他的愛對每一個生命而言,皆沒有分別。


5. 第五個療癒的歷程,關於和好、原諒、安葬於告別。

原諒,並不是連結關係,而是不再緊抓彼此,不再停留在悔恨的過去,無法真實的讓生命往前,經驗每個當下。

過往屢屢發生的傷痛,讓我們累積無數次的憎恨和無力感,當中最深的傷害其實是無法原諒自己,也不斷的審判自己,視自己為惡,也視自己為惡,更視愛(或神」為惡,憎惡讓生命從此遠離愛,也與上療傷止痛,停止受苦,越來越遙遠。

而無論過往發生過的殘忍事,經歷了怎樣的儀式追悼安葬,我們的內心,還是需要有一段獨特的安葬過程。安葬,不是掩埋或遺憾,相反的,是更多的懷念及確定愛的存在。

內心的安葬,讓我們經歷真實的哀悼,痛徹心扉,卻也依舊選擇讓所愛安息,讓愛繼續活在自己心中。

(本文謝謝蘇絢慧的文字成長空間授權)

--延伸閱讀:

這位父親花了50年回答生命中最難的問題,淬鍊出《小屋》

蘇絢慧:敬那些痛著的心,和勇敢做夢的傻瓜!《樂來越愛你》

「心靈小屋」刻正熱映,電影原著《小屋》十周年改版推出。

你是否願意走入自己的那座小屋,面對最真實的心靈風景?




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