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擁抱我們的敵人--從第三順位開始。《養氣》的幸福之本。

作者:神隱中醫.中西醫整合醫學碩士 高堯楷
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「高醫師,我的媽媽都已經八十歲了,每次回娘家,她一定向我抱怨六十年前哪些人對不起她,聽得我很煩,但也覺得好心疼。真希望她在離開人世前不要再有任何罣礙。」

在醫治的過程中,我發現情緒與疾病之間的關聯非常大。想想,身上背了六十年相同的情緒,每說一次就加上一層,六十年間到底累積了多少?

如果,能夠讓這些令我們感覺忿忿不平、感覺受傷委屈、身心痛苦的人事物消失,是不是太好了?

可以喔!現在,請跟我一起來練習如何「擁抱我們的敵人」。

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首先,想一下對你傷害很大的第三順位那個人(從第三順位開始練習,力道比較不會太「強」,尤其是生離死別相關的人事物)。

現在,請感受對方當初對你這樣做,背後的動機是什麼?

你可以模擬他的想法,看看對方背後真正想要表達的是什麼?

當「天線」打開時,現在的你是有能力感受到對方當初在想什麼的。

感受到背後的動機之後,接著想,如果事情再重新發生一次,怎麼處理會更好?

如果沒有答案也不要緊,或許某一天在早上將醒不醒時、走路放空時、洗澡時,答案會自動跳出來。

基本上,會讓我們感覺到重傷的人不會超過三組。只要練習「擁抱我們的敵人」,你將發現,心情放下後,身體也跟著輕鬆許多。


如果覺得傷害自己的人很多,感覺人生處處都是別人在傷害你。那麼,就要自我檢查,是不是自己的個性太剛?

要特別說明的是,進行「擁抱我們的敵人」後,有人變得能夠理解對方,但也有人因為無法理解對方在想什麼而更討厭對方。這個心理障礙必須自己跨過去,因為跨不過去的地方都是你的死結,還會透過不同的模式再來一次。

要知道,傷害你的不是這個人本身,是這個模式。也許今天是你岳母,但下一次可能是你新交的朋友。

我們可以在腦中想像抱住對方,跟對方說「我沒有這麼討厭你。我現在懂你想要表達什麼了」,如此就解開了。

【延伸閱讀:五分鐘懶人版地樁養氣!

*高醫師建議,能量貼紙的乾坤太極版,適合貼在辦公桌、書桌,有助穩定性的轉動。


對了,連那些欠你錢不還的朋友也可以喔!這麼做也會有效果。

我曾經投資A君兩百萬。後來A君的公司倒了,欠我的錢沒有辦法還,而且還被很多人告。

事情發生之初,我跟其他受害者一樣非常難過。後來,當我的天樁被打開,開始感受他的狀態:原來,A君不是不還我錢,而是真的沒有能力還。在正能量釋放過程中,我感受到,有一天,當A君重新站起來的時候,他會還我更多。

你也可以說,或許一切都不是真的,A君也可能是真的不想還我;可是,當我心裡那一關放下的時候,它就在我的心中過了,不是嗎?

真正受益的是我--因為我再也不用被這個「受騙感」綑綁了。

不必真抱,內在擁抱就有效。


真正的「善」與「良」

在你的一生中,傷害你的人基本上不會超過三個。

當我們開始從第三順位擁抱我們的敵人後,繼續感受第二順位、第一順位……此時,你也完整經歷了過去的人生。

有句話說「一回生二回熟」,既然知道對方做這些事情背後的動機及原因,我們也已經盡了最大的努力,把敵對的思想跟頻率降到最低,接下來就盡力祝福對方即可,而不要承擔對方的情緒責任。

說到孝順,我想跟大家聊一聊另外一個詞:善良。

常有患者說:「我這麼善良的人,怎麼會遇到這樣的事?」

似乎感覺到,善良的人都是弱勢?

真相並不是這樣的,因為一般人心中想的善良,通常都只做到善,而沒有盡到良的責任。是因為沒有智慧導致的懦弱,不敢做出自己的判斷,才變成弱勢的。

真正的善良,是會去判斷後遺症是什麼,而選擇進或退,那才是「善」;加上 「良」,有效、有進展的進步,才叫「良」。

比如家暴的父親,若子女去忍受不合理的折磨成就孝順,這就不是善良了。

這裡的善,是要去規勸、糾正父親,讓父親成為良,那才是孝,這樣子孝了之後才會真正的順。

再以醫護人員為例,當醫護人員拚命完成患者家屬的種種不合理要求,只做到了善,而沒做到良。因為這樣子做,並無助於整體效能的提升,沒有達到良的效果。可稱為善,而無法稱為善良。

因此,當我們還沒有了解貧困的人的背景之前,去幫助人家,可稱為善;而真正了解問題所在,去解決他為什麼變成現在這樣,讓對方改變,提升效率、優化自己內外在的,才稱為良。


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.高醫師說明【養氣太極能量貼紙】用法:


上下排列的太極圖,叫乾坤太極,是來改變地磁的。貼在家的樑柱上,辦公桌,還有書桌上,是穩定性的轉動。讓地理磁場可以運作。有助於磁場的穩定。(床頭不建議用,怕磁場太強,因人而異可能干擾睡眠)

左右的叫坎離太極可以貼在手機上,書本上,還有隨身杯上,讓後天的元神光明的。跟自己移動有關的,可以加強人體經絡運轉,是動態的。練功時先對著貼在書上的坎離太極放輕鬆,人的氣就會運轉,會比較好練。

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