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健康/塑身

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商品編號:S0300017
珍惜自己的16堂養生課
作 者:丁瑞愉
出版社:如何出版社
系 列:HappyBody
出版日期:2002年06月25日
定價 190 元
優惠價  -21%  150 元
內容介紹
許多成功人士不僅在專業領域上表現秀異,更是擅於自我管理的健康生活家。本書精選16位各
界養生有道的名人如:黃勝雄、林昭庚、謝瀛華、張步桃、劉其偉、朱銘、沈富雄、潘維剛、
金溥聰、紀政、蔡燕萍、唐雅君、何麗玲、梁吳蓓琳、胡冠珍、林美慧的16堂健康講座!



作者介紹
丁瑞愉
一個熱愛生命的女子。
學過會計、廣告、攝影、平面設計、編輯企劃、詩詞賞析。編過童書、語言書、室內設計雜誌與各種生活類書籍。想學、想做的事物清單,還在增加當中。
對她而言,「已知」是創意與生命力的基石,「未知」則充滿了挑戰與可能性,從「已知」中創造「未知」的生命力,讓「現在」的生活充滿了樂趣。
這種樂趣,將讓她在媒體與出版工作中,永不言悔。

規格
商品編號:S0300017
ISBN:9576078016
頁數:208,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9576078016
各界推薦
張步桃──每天吞49顆黑豆,順自然以養生
劉其偉──不偏食、大量喝水,排泄比進補還重要
朱銘──每天泡澡30分鐘,藝術修行即養生
沈富雄──每天爬500階樓梯,隨時動腦,以常保年輕
何麗玲──每天早上1杯現榨果汁,做好身體環保才健康
林昭庚──養心宜靜,養身宜動,每天至少運動30分鐘
黃勝雄──生活規律而節制最健康
蔡燕萍──了解自己,重視自然,才能健康美麗
梁吳蓓琳──再忙也不熬夜,平衡工作與生活