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商品編號:S0300114
好萊塢名媛都愛用的逆齡美顏按摩(附精美全臉穴位圖解海報)
作 者:上田隆勇
譯 者:林仁惠
出版社:如何出版社
系 列:HappyBody
出版日期:2012年06月29日
定價 260 元
優惠價  -21%  205 元
內容介紹

絕無僅有!臉部完全透視、解剖! 
史上最強、最實用、最詳盡──詳細圖解穴位終極版
小臉、美肌、除皺一次搞定!

瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、凱特摩絲、黛咪摩爾……

世界級巨星一致按讚!
《CNN》《紐約時報》報導,迅速風靡英、美、日的美顏按摩法
臉部完全透視、解剖!準確按壓,效果驚人!

1天1分鐘美顏按摩法,讓你至少年輕5歲
不必花錢,不用工具,誰都可以輕易上手

每天1分鐘,立即擁有模特兒般的緊緻立體小臉。對於改善法令紋、小細紋和皮膚乾燥或毛孔粗大更是有效。不必動刀也不必花大錢,只要動動你的手指,就能擁有年輕美麗的臉龐。 

本書特點:
1. 附「臉部穴位圖」拉頁海報,除穴位外,還畫出相應的臉部骨骼,讓你輕鬆找到正確的穴點。
2. 自創的「上田式美容針灸按摩法」,結合漢方中醫穴位按摩+英國+美國的臉部按摩法,短時間見效,無副作用。
3. 可同時解決肩頸痠痛問題。另附針對不同症狀的全套按摩法,讓你全身上下都散發美麗動人的風采。



作者介紹

上田隆勇

「上田式美容針灸」與「小臉經絡推拿(アキュレッチ®)」的開發者。
1974年生。美容針灸按摩師、日本美容針灸按摩協會會長,以及美容針灸沙龍iblea元町院長。自東海大學醫療技術短期大學看護學部畢業後,曾於大學醫院、重度急救責任醫院的小兒科、加護病房及急診室看護過超過兩萬名的病患。後來,取得針灸、指壓按摩與柔道接骨師的執照,並赴美向現代美容針灸第一人的瑪麗.伊莉莎白女士學習。
在醫院與治療院累積一定的經驗後,2007年開設了iblea元町;同年亦設立了日本美容針灸按摩協會。除了美國之外,也赴英進行美容針灸技術交流。歸國後,便開發了融合日本傳統針灸與美式、英式美容針灸的「上田式美容針灸」。以獨特的方式所開發出的上田式美容針灸與小臉經絡推拿(アキュレッチ®),在顧客的口耳相傳中獲得「能在短時間內變漂亮,效果也相當持久。」的極佳評價,並且也成為女性雜誌上的話題。除了在治療院進行相關施術治療外,同時也在全國各地舉辦以專家為對象的專講及研討會。
美容針灸.骨盆專門針灸按摩沙龍iblea元町HP
http://www.iblea.jp
一般財團法人 日本美容針灸按摩協會
http://www.j-face.jp
 
譯者簡介
林仁惠
淡江大學日文系畢,東吳大學日研所碩士。專職日文筆譯。譯作有《離開人世的第一堂課》《現在的你就是最好的你》《勉強桌,造就千萬年收》等書。

規格
商品編號:S0300114
ISBN:9789861363257
頁數:112,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9789861363257
自序
 
「只要按摩一分鐘就能提拉臉部線條。」

我想聽到這句話仍不相信的人還是很多吧。但是,真的有這種美容法!

在到我沙龍來的顧客當中,也有不少人表示:
「至今為止,我已試過各種小臉法與肌膚逆齡術了。」

「我不但買了DVD,還買了美顏棒。」

然而,無論是誰,到頭來似乎都無法長久持續下去。我試著詢問無法持續的原因,得到的答案若不是覺得十分鐘的按摩時間太久,要不就是認為DVD或按摩霜的準備太費工了。

「既然如此,那就想個不管是誰都能輕鬆持續做下去的美容法吧!」於是,我所開發出來的,便是這套「臉部穴道一分鐘按摩」。

這原本是我為了讓做完美容針灸的顧客,回到家後也能進行簡單的自我照護所想出來的對策。簡而言之,這是個著重「簡單、短時間就能擁有立即效果,並且可持續每天進行」的方法。因為比起得費時費力施行卻僅有三分鐘熱度的按摩,既簡單又可持續每天進行的按摩,對於打造美肌更有成效。

在得以立即感受到「臉部穴道一分鐘按摩」的效果下,只要一天一分鐘,持續進行約兩個星期,就能保持肌膚的彈性。縱使所需時間如此短,美麗依然可輕鬆到手。

另外,如果也能多費心留意自己身體的健康,美肌的成效將大為提升。本書後半段有介紹改善女性特有煩惱的穴道按摩,大家可試著一面調整體質,一面進行臉部的保養。如此一來,別說五歲了,大家一定會變得更加年輕。敬請大家也以讓自己年輕五歲為目標,努力來實行。接著,我們開始來按摩吧!


內容試讀

在好萊塢名媛之間蔚為話題的美容法
好萊塢名媛所掀起的美容針灸旋風

首先注意到美容針灸的,是好萊塢的名媛們。自從CNN和《紐約時報》等媒體報導出瑪丹娜接受美容針灸式小臉美容法的消息後,美容針灸頓時躍為全美話題,就連安潔莉娜.裘莉、凱特.摩絲,以及黛咪.摩爾等可謂「美麗象徵」的好萊塢名媛也都紛紛成了愛好者。

美容針灸之所以在好萊塢如此受歡迎,原因之一是在於它的高安全性。對這些追求保妥適(botox)肉毒桿菌素、胎盤素、整型美容等各式美容法至今的名媛們來說,身體得承受的負擔乃是一大課題。縱使如此,針灸目前已獲得世界衛生組織(WHO)的認可,其安全性之高自是無虞;因此,美容針灸可說是一種低風險、低副作用的美容法。

以1天1分鐘的按摩喚醒肌膚
比起每星期一次的十分鐘按摩
每天一分鐘的按摩,效果更佳!

「臉部穴道一分鐘按摩」,正如其名,是一種每天只要花一分鐘按摩即可的美容法。既不用道具也不需按摩霜,反倒要請大家別費時費力!像美容沙龍那樣,花了時間做了按摩後,即使臉確實有變小,但若沒有持續做的話,很快又會恢復原狀。儘管如此,定期去美容沙龍報到,勢必得花費許多的時間及金錢。相對的,「臉部穴道一分鐘按摩」只需花一分鐘的時間,而且只要動動自己的手指就行了。比起每星期一次、花十分鐘做集中按摩,這套可持續每天輕鬆進行一分鐘的按摩,效果更為顯著。

另外,使勁按壓肌肉或骨骼、讓人痛得要命的小臉按摩,要是施術的方法不正確,所得到的反倒是反效果。肌肉具有若受到強烈刺激就會變硬的特性。肌肉一旦變硬而失去彈性,就會成為導致肌膚鬆弛的肇因,大家得特別留意。

只要一分鐘的按摩就能得到效果

因為一分鐘的時間實在太短,或許有人會質疑:「真的有效嗎?」不過,就結論而言,這樣的時間就夠了。當然,你想按摩五分鐘、十分鐘也行,只是按摩得越久,對皮膚的不斷磨擦也越容易會有造成傷害的風險。

「臉部肌膚一分鐘按摩」最重視的是持續性。從這個面向來看,能簡單排進日常生活中的「一分鐘」是最剛好的了。

臉部穴道按摩的四大觀念

力氣、時間、化妝品這些全都不需要的按摩法
一天一分鐘、簡單上手的「臉部穴道一分鐘按摩」,為了讓大家能以正確的方法來施行,必須具有以下四大觀念。

1. 不要用力過度
我們的臉部共有五十多條肌肉。即便如此,倒也不是每條肌肉都用得上。根據臉部各個部位的不同,肌肉的使用頻率也大不相同。平時鮮少使用的部位若就這樣放著不動,肌肉就會收縮,以致肌膚失去彈性與柔軟度。因此,為了有效舒緩肌肉,我們所要做的,就是這套「臉部穴道一分鐘按摩」。然而,在此也希望大家注意一點:不要太用力去按壓肌肉。如果按到會覺得痛,肌肉纖維早已受傷,別說要提拉肌肉了,所得到的反倒是反效果。牽拉肌肉的力道輕重,只要以自己覺得舒適的痛感為準就行了。
2. 不必花時間
比起偶爾一次才花時間認真施行的按摩,持續每天進行短時間的按摩更具效果。「臉部穴道一分鐘按摩」不需多花時間,而是要持之以恆,每天都按摩一分鐘才有意義。
3. 身體不適時不做按摩
由於肌膚非常嬌弱,身體不適時最好不要按摩。另外,皮膚有傷口、長腫皰或濕疹的時候,因感冒導致免疫力下降的時候,以及頭痛、牙痛、有內出血或瘀青的時候,最好也都不要按摩。
4. 不需花錢
按摩只需動動自己的手指,不需任何美容器材等道具。另外,就算臉部有上妝,按摩還是照樣可做,因此也不需昂貴的按摩霜。換句話說,按摩的施行完全花不到一毛錢,自然也容易持續下去。