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商品編號：P0900126

像海豹部隊一樣思考：地表最強戰士教你敏銳專注、抗壓應變

Name: 像海豹部隊一樣思考：地表最強戰士教你敏銳專注、抗壓應變
SKU: P0900126
Price: 229 TWD
Availability: InStock

The Way of the SEAL: Think Like an Elite Warrior to Lead and Succeed

作者馬克‧迪范

作者原文名 Mark Divine

譯者李建興

出版社先覺出版社

系列商戰系列

出版日 2014-08-28

定價 $290

優惠價 79折　$229元

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內容簡介

亞馬遜商管類年度Top10，讀者★★★★★沉著推薦。博客來商業理財Top2

挽救人質，或許綠扁帽也做得到；狙擊賓拉登，你只能靠——海豹部隊！

想賺錢餬口，看普通商業書就夠了；
期待表現過人，你最好選擇海豹部隊的「心智鍛鍊法」！

雖然不是人人都有機會成為海豹戰士，
但任何人都可以藉此培養同樣的心理韌性、領袖特質，以及贏家態度！

如何不被持續的壓力、混亂，以及艱苦的環境擊倒？
海豹部隊訓練出的心理韌性，將是你脫穎而出的關鍵！

我無比謙卑地說，只有我有資格寫這本書。在進入海豹部隊之前，我擁有紐約大學史登商學院企管碩士學位，也是一位合格會計師。

我擔任海豹部隊軍官二十年，加上二十五年武術和十五年瑜伽訓練，外加六次價值數百萬美元的成功創業經驗。由此，我融會而成了這套獨特、強效、可行性高，而且任何人都能用來成為菁英人士的心智鍛鍊法。

我的顧問經驗幫助過無數個人和團隊嚐到成功的滋味，包括原本不被看好，但透過心智鍛鍊法而奪得2012年奧運銀牌的美國女子自行車隊、長年出差找不到生活平衡點的企業領導人、想要建立良好親子關係的家長，以及對工作倦怠的業務員等實證有效的個案。他們可以，你一定也行！

◎來自各領域領袖和專家好評

「非看不可！無論你是財星500大企業的CEO、想建立商業王國的企業家、學生或運動員，你會在迪范中校的心智鍛鍊法中，發現一條打造更好自己的完整途徑。」—喬‧史當夫，房地產教練與By Referral Only創辦人

「迪范中校在美國海豹部隊的菁英圈內是個知名領袖，在圈外是個成功的企業主與民眾的精神導師。如果你想站穩立場並找到人生的目標，看這本書就夠了。」—布蘭登‧韋伯，美國退役海豹隊員、《狙擊尖兵》作者

「本書將讓你在人生各方面的成功就像呼吸一樣自然。從小企業主到金融大咖，人人都可以從迪范的精闢見解中獲益良多。」—蘇珊‧索羅維，得獎企業家、媒體名人

「《像海豹部隊一樣思考》是21世紀的《五輪書》（宮本武藏兵法）。迪范是個真正的大師。」—唐‧曼，美國退役海豹隊員、作家

「參加2012年奧運時，我們只是為了參賽而剛加入的自行車選手，迪范提供的獨特忠告幫助我們成為更加緊密協調的團隊。」—2012年美國女子自行車隊，奧運銀牌得主

美國海豹部隊──菁英中的菁英

被譽為世界最強的美國海豹特種部隊（SEAL），全名為「美國海軍三棲特種部隊」，代表其海（Sea）、空（Air）、陸（Land）全能。海豹志願者要接受30個月的魔鬼訓練，挑戰心智和體能的極限，包括水中爆破、三棲作戰，在大白鯊的繁殖區域進行長泳訓練，甚至要學會拆除核子武器，還要能忍受沙漠、叢林、極地等險惡艱苦的環境，淘汰率非常高，可說是美國軍人的至高榮譽。

嚴苛的心智鍛鍊讓海豹部隊能有無比的精神韌度，以支撐肉體的磨難。他們的存在一直是個機密，直到近年在多起海盜挾持事件中，以驚人效率且毫髮無傷地救出人質，而聲名大噪，並因為成功獵殺追緝10年的頭號恐怖分子賓拉登而威震全球。

他們的每個決定都事關國家安危和個人生死，需要嚴密思慮以周全布署，在敵人的槍口下還要能夠臨危不亂、隨機應變，所以海豹部隊得以在高度壓力下，把體能和堅忍精神發揮到極限，而成就這一切的背後，是一套強大的心智鍛鍊法！

本書作者為前海豹部隊指揮官，他融合海豹部隊的心智鍛鍊法，加上本身經營企業的完整資歷，把邁向卓越的基礎簡化為八個強大原則，以培養出心理韌性與超強直覺，讓你突圍而出，成為未來的領袖。

作者簡介
馬克‧迪范 Mark Divine

曾在美國海軍的海豹部隊服役二十年，中校退伍。紐約大學史登商學院企管碩士，曾任會計師，前後經營六家總值數百萬美元的公司，同時也是SEALFIT、NavySeals.com，以及U.S. CrossFit創辦人，已訓練數千名海豹隊員與其他特種部隊預備人選，讓學員得以成功通過全世界最艱難的軍事訓練課程，錄取率接近90％。

在新創的「不敗意志學院」中（unbeatablemind.com），迪范應用他的八大原則，融合東西方的戰術和兵法，結合成為最有效的訓練課程，學員包括各行各業的菁英、運動員，專業人士，以及領導人。迪范擁有武術黑帶資格，也教授CrossFit、瑜伽，以及防身術。目前與妻子珊蒂、兒子戴文住在加州恩西尼塔斯，並在當地訓練培養團隊成員。

文字協力
艾莉森‧埃德赫茲‧馬夏提　Allyson Edelhertz Machate

譯者簡介
李建興 台灣台南市人，輔仁大學英文系畢，曾任科普、旅遊、歷史叢書等編輯，路透網路新聞編譯，現為自由文字工作者，譯有丹‧布朗《地獄》《失落的符號》等數十冊作品。

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規格

商品編號：P0900126
ISBN：9789861342368
25開，中翻，平裝

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序

給讀者的話

我敢說，你已經厭倦了不斷重新改寫和包裝的老套自我成長與領導力資訊。或許你身為主管，在現今艱難的經濟和商業環境中，尋求如何生存發展的新點子；或許你是學生，不知道該如何選擇未來的職業，或培養健康成熟的人際關係，如何思考並做出最佳決策；又或許你是位母親，周旋於工作、小孩與丈夫之間，疲於奔命，不知如何發揮完整潛力；甚至你可能是志願者，正在尋找和增加自己進入特種部隊的機會。無論如何，你在對的時機，看到了這一本對的書。《像海豹部隊一樣思考》重新檢視領導力與個人的卓越能力—在混沌的特種任務世界中，由沙漠、叢林、被燒毀的城鎮，以及海洋淬煉而成。我有擔任海豹部隊指揮官二十年的經驗，加上二十五年武術和十五年瑜伽訓練，並從六次價值數百萬美元的成功創業經驗中，融會而成獨特、強效、可行性高，而且任何人都能用來成為菁英人士的心智鍛鍊法。

讀者一定看過關於海豹部隊的書，或在電影與探索頻道中看過關於他們的生活與任務的紀錄片。不用說也知道，海豹部隊既強壯又聰明，但是，請想一想：每年要從幾千人中精挑細選，只有合計不到兩百名新隊員可以結訓。近六年來，至少花三週參加我的SEALFIT學院課程的海豹志願者，最後當上正規蛙人的成功率超過九○％。為什麼？因為我知道海豹隊員如何思考、行動與訓練。在本書中，我會透露這些原則與作法，教你整合到日常生活中，讓你做什麼都能達成菁英等級的成功。美國海軍花了很多人民的稅金去訓練特種任務部隊，所以回饋一點也是應該的。

總是有人寫信或打電話問我，是否只有海豹部隊志願者才能跟我們一起訓練？我篤定地回覆：「不是！」其實，我為海豹與其他特種部隊志願者創立知名的鬥志營（Kokoro Camp）課程，其中有七五％以上的參加者是商人或其他專業人士。我相信雖然不是人人有體力、機會，甚至欲望成為海豹戰士，但是任何人都可以培養同樣的強韌意志、領袖特質，以及贏家態度。如果我能賣給你海豹心智的瓶裝神水，我會的，但是我還沒發明出來，所以本書可說是一個起點。

◎唯一身兼海豹隊員與會計師，使我夠格寫這本書

我無比謙卑地說，只有我有資格寫這本書。在進入海豹部隊之前，我擁有紐約大學史登商學院企管碩士學位，也是一位合格會計師。我可能是唯一當上海豹部隊隊員的會計師—其實，這只表示我第一次完全入錯行了。在二十五歲那年，我自認選錯了人生道路，因此放棄當時的一切，全心全意成為海豹部隊隊員。要如此坦白並不是件容易的事情，雖然我說得好似輕描淡寫⋯⋯。我的父母向來希望我加入家族事業（迪范兄弟製造公司已有超過一百二十年歷史）。對我的事業與個人方面，轉職都是賭注很高的大風險，真希望在我十八歲高中畢業時，能有這樣的工具，來幫助自己了解並選擇更好的人生目標，或許我就可以替家人省下一大筆錢，也不用浪費很多時間活受罪。透過海軍的特殊計畫（此為專為在學時沒有軍事經驗或預備軍官團背景者所規畫的），我得以去上儲備軍官學校，並在知名的海豹部隊基礎水中爆破訓練中任職。我是一九九○年班的榮譽生，跟我同班的一百八十人中，只有十九人成功結訓，而我是其中的第一名。之後，我服役了九年，又以後備海豹軍官身分服役十一年。在擔任後備軍官時代，我在中東出勤過兩次，最後一次是二○○四年，我奉命前往伊拉克首都巴格達。

但是，到頭來，從商才是我的天命。出完第一輪任務之後，我創立一家釀酒餐廳，掌管一家軟體公司，在NavySeals.com網站為特種部隊志願者打造一套線上支援與訓練指南。二○○六年，從最後一次備役任務除役之後，我成立了U.S. Tactical Inc.公司，受美國海軍招募指揮部雇用，為潛在海豹志願者設立全國性指導課程。這個課程在第一年就成功地把志願者篩選合格率，從三三％提高到八○％以上。二○○七年，我決定向大眾提供這個訓練服務，因而創立SEALFIT。此後，我用本書揭示的原則訓練過數千人，本書根據的是海豹部隊訓練和我們前輩戰士的傳統原則，加上我從瑜伽和空手道等人體、身心練習等探索而來的心得，以及我對跨界、全人訓練（書中提到的「整合訓練」）的體驗。我訓練過海豹與其他特種部隊志願者，以及各行各業的專業人士和企業主管。我的實驗室是知名的SEALFIT學院，透過艱苦的身心訓練以打造強韌意志，也透過最近新成立的「不敗意志學院」，透過教授精神、情緒，以及心靈紀律，以磨練我的技巧和哲學，連我自己目睹學生的某些轉變，都會感到驚訝。

◎海豹部隊心智鍛鍊法使你擁有卓越人生

雖然我們以團隊的方式運作，但是每個海豹隊員都體現了我在書中教你的領導力。如同這些菁英戰士，遵從海豹部隊心智鍛鍊法的領袖，就是先精練自己的思想、情緒、本能，以及獨特能力，同時贏得別人信任與尊重，成為渾然天成的領導者。因此，書中呈現的原則建立在領袖的個人技巧上，這樣的方法很重要，即使你覺得自己目前並不在領導職位上，但其實每位菁英都有堅強的領導技能，對於領導自己和領導他人都同等重要。雖然本書主要聚焦在商界，不過，同樣的技能會幫你在人生各方面得到卓越的成果。以下我會告訴你，遵循海豹部隊心智鍛鍊法的意義。

你將會學習簡化與釐清人生，能以堅強的目標感、任務專注力、堅定果敢的價值觀勇往直前。你會覺得自己的存在是有意義的，沒有遺憾。你將會學習在人生最嚴重的風暴中心，保持冷靜與專注。你將會培養強韌意志，以克服任何任務或挑戰。你將會培養直覺決策力，察覺逼近的危險與機會。你將會成為情緒最平衡的人，讓你能理解別人的立場，並預測他們的需求。你將會成為更好的領袖，更真誠、受尊重、可靠，又有說服力。你將會成為更好的人，就這麼簡單。家人、同僚，以及社群會從你的力量中獲益，而你的貢獻也將讓這個世界變得更好。

你選擇與我一起展開這段旅程，讓我既榮幸又謙卑。擁抱海豹部隊心智鍛鍊法不是條輕鬆的路，改變並不會在一夜之間發生，不過你一開始採用這些原則時，就會發現你對事物的感受與反應有所改變。傑出成果的關鍵在於革除舊習，包括舊思維、行動，以及信仰方式。如果你能把這些原則完全整合到生活中，就會達到想要的任何目標，無論是爭取升遷、成功創業、健身減肥、享有滿意的生活與婚姻，或者贏得學位。你將會精通應付變化的簡單技巧，在混亂的情況不易驚慌，並相信直覺。你將會把堅持變成習慣，並學習擁抱風險，消除對失敗的恐懼。你將會培養出「攻勢心態」，並深化你的知覺，讓你做出的每個決定都是強而有力的連環重擊。你將學習非傳統思考，懂得如何在道德容忍範圍內打破規則。

千里之行始於足下，而你已經跨出了這一步。讓我們一起努力培養你的海豹部隊心智鍛鍊法，馬上開始吧！

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原則8 隨時以攻勢思考

大多數個人和團體，尤其企業，通常會採用防禦心態。出錯的時候，他們蹲下來準備熬過風暴。我的目標是讓你永遠不再陷入防禦的精神狀態—你不能抱著期望，再等著看發生什麼事。你應該要掃瞄戰場，用應變計畫做最壞的打算，一看見機會就採取行動。無論環境如何，你要隨時準備行動，預知自己每次踏入競技場就會獲勝，若要做到這點，必須將態度調整為「隨時以攻勢思考」心態。

我們與自己的團隊、家庭、社群的人際互動原本就不簡單，與其他的團隊、家庭、社群互動時，如果跨越了文化界線，可能會造成災難。人際關係的誤解、商業的衝突、國際的戰爭都是人類經驗的一部分，未來亦然。儘管在個人、團隊、組織層面尋求三贏對策很重要，也值得讚賞，但從地緣政治和跨國企業層面來考量，要面面俱到其實相當困難。因此，我相信除了海豹部隊使用的非傳統戰術、戰略和工具，「攻勢心態」對活躍於全球舞台的領袖是極有價值的工具。此外，全球化已將我們推向國際舞台，這些技能對中小企業格外重要。面對會議室外的混亂商戰時，不能只是希望自己能贏，更是要設法讓情況對自己有利。

……

◎避免精神陷阱

攻勢思考需要你做出迅速的判斷，而我們必須先相信這些判斷；然而，人們都會因為精神陷阱而做出錯誤的瞬間判斷。精神陷阱把非常果斷的選擇變成錯誤認知的地雷，當你知道地雷在哪裡，你可以迴避，並且用海豹戰士的力量與堅定的信心前進。最常見的精神陷阱或許是「確認偏見」。簡單說，你一相信某件事是真的，就會尋求確認來支持你的看法，並且排拒相反的證據。確認偏見只是我們落入的許多精神陷阱之一，它會妨礙做出好決定。該小心的精神陷阱包括下列傾向：

 迴避懷疑的事物，卻不調查真相：瑜伽就是個好例子。多年來，大多數美國男性認為瑜伽只適合女士、軟腳蝦或頭上戴頭巾的怪咖，其實它是非常先進的個人成長課程，會讓你脫胎換骨、改變人生。我曾向幾千人傳授過瑜伽，包括很多海豹戰士，協助打破這個迷思。

 認為如果某事物對你認識的某人有益，一定也對你有益：這種確認偏見往往會擴大成「從眾心態」。商場上的口碑效應有助生意，但如果你和推薦者的需求與個性不同，你不太可能對同樣的事物滿意，也有可能消費群眾正走向騙局的懸崖，這些也可能反過來影響你。

 行動之前先等待社會認同：這是反過來的從眾心態—很多人不肯嘗試新事物，直到大多數人都這麼做，例如新科技或時尚趨勢。這個傾向可能讓你錯失重大機會。華倫．巴菲特的名言是：投資市場的時機在於其他人都退出時，而退場時機則是其他人都在買進時。

……

◎現在就該打破的規則

非傳統思考也讓我們反省驅動個人行為的規則，並打破那些不再適合的規則，這麼一來，不僅能激發創意，也會產生創新和傑出成果。為了開始把你轉換到攻勢心態，現在來檢視一些常見規則，探討我們可以如何用異常的方式看待它們。打破這些規則，你就會邁向成功的巔峰。

 打破規則之1：當個多工的高手

儘管多工促進效率的迷思已被戳破，然而我們依舊被影響著，尤其iPhone等智慧科技問世讓我們的腦子被太多酷炫的東西分心，取代了目前應該專注的東西。雖然你的大腦有可能應付複數處理順序，例如嚼口香糖和揉你的肚子，但是你在任何時間只能真正專注一件事。根據《聚焦第一張骨牌》作者蓋瑞．凱勒說，因為我們傾向讓新資訊蓋過舊資訊，多工導致更多錯誤；扭曲的時間感，讓我們耗費遠超過必要的時間以完成重要事情；你來回在工作之間，切換損失時間（凱勒估計會耗掉你工作天的二八％！）；投入每件工作的腦力降低，所有工作績效都有弱化的風險。最後，凱勒發現，多工者比每次只專注一件事的人不快樂。

 打破規則之2：好人總是吃虧

我是很和善的人，但如果你看到我在鬥志營開學時面對一班新生，你可能不會這麼說。在那種時候，即使我腦中毫無負面想法，旁人也很容易誤認我是怪物。專注的決心經常被誤認為嚴厲、冷酷，甚至刻薄，沒關係，既和善又非常專注，決心求勝也無妨。在專注的非常時刻，真正了解你的人知道你並不刻薄，即使你換上一張撲克臉。「和善」在我們的社會和組織中，通常表示你太過度與人為善；你屈服於同儕壓力，向老闆磕頭，把平手當勝利，允許「B級」人手留在團隊，免得傷他們感情，這些都是平庸的配方。你不必刻薄才能獲勝，好人也未必總是吃虧。

 打破規則之3：多就是好

這其實只適用極少數案例，卻是我們社會的主流信念。把某個人推上高位並給他更多責任，即使此舉可能不符合個人或組織的最佳利益。大公司被「市場」視為好公司，然而組織越大，越跟其原始使命和它的顧客、投資人和利害關係人更為疏離。你的待辦清單累積越多工作、承諾、計畫和領導角色，你就越難完成真正有意義的工作。比較好的主意是應用我們前文教導的KISS原則，然後只做符合你人生或工作的主要目標的事情。組織層面上也是如此，簡化你的日常活動到一至三項重要工作就好，努力做好少數，反而能讓你更接近長程目標的事情。

 打破規則之4：公平競爭

你以為喝醉的酒鬼就不會出賤招嗎？你指望跟你競爭的同事向上司簡報時，會讚許你的計畫細節嗎？爭鬥從來就不公平，所以沒有公平競爭這回事。如果你必須戰鬥—無論真的拳腳相向或在會議室爭吵—你必須採取攻勢與非傳統的方法，積極地運用奇襲和速度打敗對手。然而，你可以非常有競爭力，同時也充滿團隊精神，在海豹部隊中，我們天天一起訓練，非常仰賴合作，但是每項訓練都是非常激烈的競爭，以刺激強度和求勝的意志。最好的企業會在競爭與合作之間取得平衡，這種平衡讓你對自己的技能與個人力量有堅定的自信，讓你在幫助別人時，不會感覺自己有落敗的風險。

 打破規則之5：永遠說實話

我已經聽見你大呼不可能，但是說真的，誰從來沒說過謊？學習向誰說什麼實話很重要—全部、部分或不說。有時過濾事實以保護他人或欺騙對手是上策，寧可閉嘴被當作笨蛋，也好過亂講話被證實是笨蛋。例如，你知道即將因為某人而讓你的領導能力受到質疑，她或許失手做了什麼蠢事，但那不能代表其人格，而你的職責也不是落井下石。如果被問到你是否知道狀況，你可以考慮離開，保持沉默。另一方面，有時候最好先開口說清楚，免得讓別人利用你。當你知道隊友在做的事可能嚴重傷害團隊時，你對團隊與組織的忠誠必須超過對隊友的忠誠。與其說謊（或沉默）保護他，你可以告訴他你已經跟老闆談過了，如果他自首老闆會從輕發落，像這樣說個小謊，讓他得到需要的幫助，也不會危害團隊或任務。或者，如果情況許可，你可以把真相透露給適當的人。有時候美德代表做出困難的選擇。

……

 打破規則之8：天下沒有免費的好康

現代的市場上，信任才是真正的商品。我們如何贏得顧客的信任？幫助他們達成目標而不要求任何回報。消費者越來越期待免費說明書、免費樣品和免費諮詢等形式的幫助。你提供的產品也必須有真正的價值，如果你提供他們無法使用或仿效的產品是沒用的，當免費商品對顧客越有價值，越可能投資自己的血汗錢來購買你的產品或服務，也越願意告訴朋友，造成口碑傳播的力量。大多數人不會變成顧客，但在喜愛你產品的少數人之中，你會找到越來越多終身顧客的忠誠。我在SEALFIT.com提供不少免費內容，我喜歡這麼做，結果因此建立了十幾萬個熱情追隨者的基礎。

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