你的大腦有點Blue:史上最舒適年代,為什麼還是焦慮不安?

瑞典暢銷排行榜冠軍書!輕鬆易懂,從生物演化和神經發展,認識大腦的生存法則人類已經可以飛向宇宙,為什麼仍然無法擺脫「不安」?人類在經歷無數瘟疫、戰爭、飢荒和災難中倖存下來,並且獲得了連古代帝王和皇后都羨慕得要死的美好生活。然而,抑鬱症和焦慮症的確診數卻不斷攀升,甚至數位化生活更催生出孤獨感,導致過著史無前例最便利、物質最享受的現代人,心理健康狀態卻是史上最糟。 本書將帶領我們從生物演化和神經科學的角度重新認識,當你抑鬱不安時,身邊的人說「不要想太多」「說出來就好」這些話真的很管用,我們的大腦和情緒運作機制真的就是這麼單純。

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每個概念與方法都提供實際對話案例,提供讀者現實生活可以使用的溝通技能, 從中發現對話的盲點。更增列表格與速查表,詳列適合不同場合的對話技巧。 這本深具突破性、令人眼睛為之一亮的人生實用指南,能幫助你充滿信心地去支持那些經歷悲傷、疾病或任何其他艱難處境的人。透過活潑的畫風、深具建設性的意見、簡短的實用對話、好用的「該與不該做行為小抄本」和真實案例,你將知道如何為那些痛著的心,提供更溫暖的陪伴。彼此主動關懷,緊密相伴度過生命困頓的時刻,能將人們緊緊連繫在一起。從此,你的善良,能更有效地表達;你的關懷,會找到最適合的方向;你的安慰,會有恰到好處的力道。 ★《挺身而進》雪柔‧桑德伯格、《享受吧!一個人的旅行》伊莉莎白.吉兒伯特、歐普拉..好評推薦!

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10分鐘讓孩子安然入睡的全新方法,最神奇的床頭書,延續《好想睡覺的小兔子》熱潮,未出版已轟動!全球百萬家長&孩童親身實證,唸不到幾頁小孩就睡著了~~結合心理學的睡前床頭故事書,讓孩子在故事中甜蜜結束美好的一天,運用特殊語調、暗示、指令及動作,安眠效果強大,家長嘖嘖稱奇!【警告,開車或操縱機械勿讀】

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停不下來的人:根據WHO公布,強迫症已是最常見的精神疾病第四名,對生活品質的衝擊大於糖尿病!強迫症不只是反覆洗手、檢查門窗和一絲不苟地排列物品,而是活生生被自己的大腦綁架!本書揭開強迫症的秘密,帶你窺看人心底難以描述的幽微。英美媒體熱烈好評!
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為什麼物理可以是最好的人生指南--真愛難尋,如何不再因愛錯人而黯然流淚?你需要的是元素週期表。充滿挫折又令人心慌?去煮一壺水吧,沸騰現象會給你一些啟示。物理是宇宙運行的劇本,它不只是數字和方程式的堆疊,也展示了讓人生更美好所應遵循的法則。喔,對了,甚至有可能拯救我們的性命。

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芝加哥大學最有趣的心理實驗課!人類天生具有「讀心術」,但許多苦難和失敗也由此而來。你「以為」,是這世上最曖昧可怕的一個字眼!誤判人心,可能掀起小波瀾,也可能釀出滔天巨禍……
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