麥可．布勞斯

美國臨床睡眠博士親授，找到屬於你的「作息型態」，在對的時間做對的事 每個人都有最適合自己的「生理時鐘」，一個人的日常作息與生理時鐘越吻合，越能把潛力發揮到極致。本書的簡易測驗，將人分成海豚、獅、熊、狼四種作息類型，並針對不同類型給予專業建議。依據書中指示微調，你的人生將立即有感！