被討厭的勇氣
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百萬暢銷作家又一治療系力作!法國亞馬遜排行榜長銷不墜!1個故事・6步驟‧28個心理成長訣竅,輕鬆理解並搞定性格強勢又難搞的人 在我們的人生中,總是難免得和一些強勢的人打交道。比如言辭惡毒的丈夫、剛愎自用的主管、強硬的父親或母親,甚至素不相識卻粗魯無禮的司機……該如何才能讓強勢難搞的人用你喜歡的方式和你交流呢?我研發了一套「消除難搞行為的系列心理課程」,主要目的是為了説明人們認清強勢者的心理結構和內在動機,然後對症下藥,藉助一些實用的小技巧來改變他們與人的交流方式。使他們從兇猛的「獅子」,變成懂得平等交流的「吃素的獅子」。

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當當網好評率100%,成功勵志榜第一名!《奇葩說》熱議話題延燒,「顏值」將不再是人生枷鎖!每個人都有定義自己「漂亮」的權利,在「顏值即正義」的世界裡自帶光芒,活成自己想要的模樣。你要知道,你的任何一種風情,都不是為了滿足他人的凝視,你的所有美麗和綻放都可以只是為了自己。本書獻給每一個為外貌而焦慮的女人。如果你覺得自己很漂亮,不妨一讀,因為你會更懂得善用這項天賦;如果你覺得自己不漂亮,絕對要看,因為你會知道不用靠臉也能活得燦爛。

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用溫暖的文字療癒心靈。在文章後設計了互動區塊,幫助讀者不只是閱讀,也在閱讀時逐漸療癒自我。由知名藝術家眼球先生繪製精美插畫 本書是一本來自癌友、家屬和專業心理諮商師的禮物筆記,收錄8種大家可能會經歷的情緒幽谷,搭配11個面對這些負面情緒的練習題,幫助你自我修補心的創傷,有益身的痊癒。

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暢銷書《看不見的傷,更痛》作者全新暖心力作!總是和父母講沒幾句話就難掩不耐煩的情緒,但卻又無法克制地想按照父母的期待生活……總是遇到同一種伴侶,談著同一類糟糕的戀愛,即使換了對象,問題還是重複發生……工作上總是遇到擺爛的同事,困難的案子總是落在你頭上……朋友需要幫忙時總是急著找你,但有好事永遠忘了你……這些人際關係泥淖在你的人生中不斷重演嗎?其實每個人際事件都與我們的過往經驗息息相關,甚至來自我們心中陳年未癒的傷痕,若沒有好好面對化解,那麼重複的課題將不斷在各種人際關係中循環出現。

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風靡全瑞典的超級暢銷書!與《真確》作者漢斯.羅斯林齊名的瑞典重量級作家 多次贏得健康大獎、廣播節目超過1/5瑞典人口收聽,在諾貝爾生醫獎頒發單位「卡羅琳醫學大學」接受培訓、發表2000篇以上醫學論文的世界級研究者暨瑞典國民醫師安德斯・韓森,透過精實的科學研究告訴你:◆想緩解壓力,20分鐘的有氧運動比重訓更有效◆要對抗焦慮,可以每週運動到筋疲力盡一次◆提升專注力,最好早上運動◆消除憂鬱症,每天散步30分鐘就能讓心情變好◆

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暢銷書《自媒體百萬獲利法則》作者最新力作。無私分享超過10年的實作中歸納出來的「利他獲利法則」。開啟你的利他戶頭,天天用利他累積好運,財富、人緣、機會......所有適合你的,都會自然到來。在透過自媒體獲利百萬後,「佛系網紅」梅塔發現發生在自己身上的種種好事,原來都是「利他」的回饋。而且,利他的能量不但能保護自己,還會「反彈」惡意能量到發出者自身。

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跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則,在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!本書作者史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰:挑戰1:一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課,通過所有期末考試!挑戰2:一年內從零開始,學會流利使用四種語言:西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。挑戰3:一個月學會專業素描肖像畫技巧。他並不是絕世天才,只是掌握了「自學」的正確技巧。

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當當網新書暢銷榜No. 1,讀者有口皆碑,五顆星強推。 用行動複利改變人生、成就更高的自己。 將時間分為四階段,清楚導入「持續」的行動原則,從10天、100天、1000天,到10000天,各會遇到什麼關卡以及具體的應對方法。

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從《財富》500大企業執行長到家庭主婦,從政府機關主管、奧斯卡得獎製片人,到學生、演員、藝術家和退伍軍人,全球成千上萬人都在用的生命能量電池快充技巧 ‧5分鐘的練習可以改變你的想法、感覺和行事方式 ‧2分鐘的呼吸技巧可以消除身心壓力/改善睡眠品質/轉變心態/清理卡住的想法

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★《刻意練習》《當下的力量》真人實證版 ★成就刻意練習的心法 《刻意練習》告訴你真正有效的練習黃金法則,但你還需要練習的心境,才能克服練習過程的枯燥與煎熬,不焦慮、不心煩、有耐心、心情平和地享受過程,終至精通技能。死命地練習,卻還是學不會?因為你並未全心投入練習的過程,只在意結果。本書作者是鋼琴技師、爵士鋼琴家與鋼琴重造師,他從自小學習音樂的歷程中體悟到練習的心境。在本書中,他要告訴你,若能遵循正確的練習機制,進入「練習的心境」,便能毫無壓力培養出理想的習慣、精通各種技能。

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透過古老的追蹤藝術,傳達現代人深刻的生命課題:如何活出有目的、有意義、更加和諧的人生。跟隨獅子追蹤師的腳步,走入荒野,找回自己。在內心深處,你早已明白自己的天賦、人生目的及使命為何,只是麻木的現代生活讓你忘了如何尋找。現在,讓古老的追蹤藝術帶你跟隨自己內在的足跡,走上發現自我的旅程。
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當當網成功/勵志類暢銷書,好評率100%!好評關鍵詞:「內容豐富」「受益匪淺」「文筆流暢」「實用」「振奮人心」「感染力強」!在本書作者梁爽看來,追求又忙又美的人生狀態,是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。本書透過6個面向(外貌、生活、人際關係、情緒、家庭∕婚姻、金錢∕工作),分享了那些「又忙又美」的人的修練心得,並提供解決問題的可行策略。
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打開衣櫥,修正過去的錯誤人設,看見自己的獨特,找到專屬的穿搭公式,活出自己的最大可能性。衣櫥醫生賴庭荷實際踏查300多個住家,診療上百衣櫥,以「衣櫥整理」與「穿搭建議」來呼籲「精準購買代替盲目消費」,期待正確的「整理」與「穿搭」知識能夠廣泛流傳,打造人人能參與的低門檻環保行動。她致力於協助人們檢測衣櫥,如何依據你的習慣,打造不易亂的衣櫥空間;了解空間規劃,如何取捨衣物,教你快速整理之道;提供穿搭諮詢,根據身形、膚色給予最適合的建議。
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為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心?只要你有心要讓人生升級,一天願意進行兩次,每次花十五分鐘就可以。作者艾蜜莉是高效表現靜心技巧的頂尖專家,她所創的「Ziva靜心」是高成就人士的最愛。Ziva靜心,不必強迫自己淨空思緒,不必特定場所,在會議室裡、在停車場裡、在飛機上——任何地方隨時隨地可進行。一次只要15分鐘,一天2次,每次靜心都包含了:正念②靜心③顯化三大工具,助你改善身心健康,讓人生輕鬆升級!
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30個NLP小練習,你我生命必備的急救工具箱。一點小改變,一個小練習,鬆綁固定思維,跳脫卡關與厭世的無限迴圈!本書作者安一心身為NLP高階執行師,透過身邊常見的狀況與案例,創造出30個一學就會的NLP練習,如同居家常備的工具箱,讓我們可以時時翻新自己的狀態力、學習力、溝通力、生命力,內心也能常保煥然一新。如此一來,將不再受困於過往的模式或慣性,還能進一步找到突破自我的可能,讓生命翻出個漂亮的圓!
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