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內容簡介
★隨書放送【極速瘦身‧動感有氧VCD】
‧健美SPA→阿迪老師親自教你極速瘦身操+身心舒緩操
‧阿迪老師就是你的私人教練→健身器材應該這樣用才對!
全亞洲超人氣健身教練阿迪老師,動感有氧到你家!2004年健康瘦身完全攻略!潘若迪說,運動可以是一種時尚,讓你懂得用運動LOOK來為年輕加分。運動也是健康的生活態度,隨時為身體和心靈注入新能量。運動當然是瘦身的捷徑,只要找到跟自己最麻吉的運動方法!
本書還要傳授「愛上運動的25個理由」:不花錢的美容聖品‧增加異性交往的機會‧隨著音樂解放身體能量……。「做個自信窈窕又輕盈的視覺系美女」:小臉‧電眼‧豐胸‧細腰‧俏臀‧長腿‧纖手‧極速瘦身……。「隨時隨地濃情蜜意雙人操」:獨家設計保證有效,讓你的另一半也愛上運動快樂瘦吧!以及「要你穿什麼都好看的時尚造型塑身法」等精彩篇章……
作者介紹
米歇爾.皮格馬(Michel Piquemal)
‧1954年出生於法國貝濟埃市(Béziers),大學主修比較文學與教育學,具現代文學博士學位,目前定居於土魯斯南方的卡爾卡松城(Carcassonne)。
‧本在學校任教,時而從事青少年讀物創作,直到1988年辭去教職,專心致力於創作。其創作領域相當廣泛,主要有:青少年讀物、電視劇本、歌曲填詞……並與Marc de Smedt合作主編Albin Michel 出版社一套名為『智慧文庫』(carnets de sagesse)系列叢書。
‧1989年榮獲法國青少年讀物作家大獎。
◆關於插畫
菲力普‧拉果提耶(Philippe Lagautrière)
這位當代美術大師出生於1953年,現居巴黎,在拉羅斯藝術村(LA RUCHE)的一個藝術工作室工作,此工作室曾是馬克夏卡爾(Marc Chagll)於1910 ~1914年間所領導的藝術工作室,他在1993年來到巴黎拉羅斯藝術村(LA RUCHE),在那兒遇上了畫家夏卡爾,並接手夏卡爾曾領導的工作室。當時,他已收集無數有關於這個藝術村的資料,對整個藝術村的故事十分熟稔。
菲力普‧拉果提耶本身在蜜哈密(Miremy)也有一個藝術工作室。他在七○年代後期,放棄了原本庭園建築師的職業,轉而投身他的熱情所在:繪圖與插畫。
當他在巴黎藝術學院求學時,重新找到孩童時代家人送給他的一個禮物:圖章盒。這些可隨性複製的橡膠印記符號,後來成為他專門的藝術研究領域。
他的印章收藏各有主題,加以分門別類,收藏日漸廣泛,再加上自我圖章創作,讓整個規模更加浩大。由於收藏豐富,激發他創造出一些很獨特、可用於下列領域的印刻圖樣:繪畫、雕刻、報刊插畫、書籍插畫、電視節目……等。
此外,他的作品曾於下列世界各大城市:柏林、里斯本、布達佩斯、布魯塞爾、日內瓦、舊金山、廣東……展出。
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本書還要傳授「愛上運動的25個理由」:不花錢的美容聖品‧增加異性交往的機會‧隨著音樂解放身體能量……。「做個自信窈窕又輕盈的視覺系美女」:小臉‧電眼‧豐胸‧細腰‧俏臀‧長腿‧纖手‧極速瘦身……。「隨時隨地濃情蜜意雙人操」:獨家設計保證有效,讓你的另一半也愛上運動快樂瘦吧!以及「要你穿什麼都好看的時尚造型塑身法」等精彩篇章……
作者介紹
米歇爾.皮格馬(Michel Piquemal)
‧1954年出生於法國貝濟埃市(Béziers),大學主修比較文學與教育學,具現代文學博士學位,目前定居於土魯斯南方的卡爾卡松城(Carcassonne)。
‧本在學校任教,時而從事青少年讀物創作,直到1988年辭去教職,專心致力於創作。其創作領域相當廣泛,主要有:青少年讀物、電視劇本、歌曲填詞……並與Marc de Smedt合作主編Albin Michel 出版社一套名為『智慧文庫』(carnets de sagesse)系列叢書。
‧1989年榮獲法國青少年讀物作家大獎。
◆關於插畫
菲力普‧拉果提耶(Philippe Lagautrière)
這位當代美術大師出生於1953年,現居巴黎,在拉羅斯藝術村(LA RUCHE)的一個藝術工作室工作,此工作室曾是馬克夏卡爾(Marc Chagll)於1910 ~1914年間所領導的藝術工作室,他在1993年來到巴黎拉羅斯藝術村(LA RUCHE),在那兒遇上了畫家夏卡爾,並接手夏卡爾曾領導的工作室。當時,他已收集無數有關於這個藝術村的資料,對整個藝術村的故事十分熟稔。
菲力普‧拉果提耶本身在蜜哈密(Miremy)也有一個藝術工作室。他在七○年代後期,放棄了原本庭園建築師的職業,轉而投身他的熱情所在:繪圖與插畫。
當他在巴黎藝術學院求學時,重新找到孩童時代家人送給他的一個禮物:圖章盒。這些可隨性複製的橡膠印記符號,後來成為他專門的藝術研究領域。
他的印章收藏各有主題,加以分門別類,收藏日漸廣泛,再加上自我圖章創作,讓整個規模更加浩大。由於收藏豐富,激發他創造出一些很獨特、可用於下列領域的印刻圖樣:繪畫、雕刻、報刊插畫、書籍插畫、電視節目……等。
此外,他的作品曾於下列世界各大城市:柏林、里斯本、布達佩斯、布魯塞爾、日內瓦、舊金山、廣東……展出。
規格
商品編號:00100105
ISBN:9576799228
頁數:144,中西翻:9,開本:2,裝訂:1,isbn:9576799228
ISBN:9576799228
頁數:144,中西翻:9,開本:2,裝訂:1,isbn:9576799228