如果,有一個方法可以讓我們調整自己的個性,把太急的調成放慢一點,把懶散的調成勤快一點,每天只要五分鐘,你願意嗎?

天樁和地樁,就有這樣的力量與效果喔!

練地樁,主要是釋放壓力,並吸收地氣。

練天樁,主要是釋放負面情緒。

地樁是吸收陰氣,天樁是吸收陽氣。從健康來看,兩者一起練,不到十分鐘,陰陽調合,對人體的幫助,往往讓我們意想不到。還有一點讓人意想不到的是,我們在練習時,還可以透過不同的比例,來成為我們想成為的人。

天樁比較輕,比較偏想法,當想法過多,就會變得不切實際;地樁是偏執行,但只懂得執行就比較少創意。如果以掃地做比喻,天樁型的人是叫人去掃地的人;地樁型的人就是執行掃地的人。因此,你想要成為什麼樣的人,是可以透過練習天樁與地樁的比例來慢慢修正的。

現在這個時代比較需要天樁型的人,但是練地樁可以讓我們的想法落地落實。像我是百分之百天樁型的人,我的想法天馬行空,有時候我演講完,想到下一場還要再講同樣的內容,就講不太下去,很難落地;加上看診時要釋放病氣,所以我練地樁的比例和天樁的比例大概是八:二。

 地樁第一步

地樁第二步

每個人都有個性上的缺陷,主要是看我們想要成為什麼樣的人?了解原理之後,我們可以調整,但建議不要一開始就只練天樁或地樁。

如果你覺得現在的生活已經很舒服,與周遭人事物相處都很平衡,那麼在練習天樁和地樁時,兩個平均分配即可。

當然,只練地樁或天樁,也不會出大問題,只是有些副作用。譬如:只練地樁時,人會愈來愈保守;單練天樁,人會愈來愈開放。

如果你愈懶愈有錢、運勢愈好,那我也沒話說,你就不需要改變。不過容我說一句:人愈懶,代謝也會比較差,還是必須靠陽性的天樁來補足比較好。

【天樁練習詳見《養氣》第二章】 


*首度開賣!高醫師圖文說明【養氣太極能量貼紙】用法:

「上下排列的太極圖,叫乾坤太極,是來改變地磁的。所以,貼在家的樑柱上,辦公桌,還有書桌上。讓地理磁場可以運作。有助於磁場的穩定。

左右的叫坎離太極,可以貼在手機上,書本上,還有隨身杯上,讓後天的元神光明的。練功時先對著貼在書上的坎離太極放輕鬆,人的氣就會運轉,會比較好練。」

 

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