.png)
(4).jpg)
有沒有這種經驗，當親友懷孕，你會突然覺得路上都是懷孕的人？
在日本，甚至從量子力學角度討論暢銷書《3分鐘未來日記》生存之道！
《3分鐘未來日記》作者說明自己的設計：
「這個工具讓大腦關注你想實現的世界 。」
也就是，抓出你的多重宇宙中，你想要的那一個。
美國心理學家提摩西．D．威爾森，在其著作《佛洛伊德的近視眼－適應性潛意識如何影響我們的生活》提到，短短一秒鐘內，會有高達1,100萬個訊息，藉由五感進入體內。大家認為大腦能夠認知多少個呢？
答案居然是最多40個！僅有0.00036％。也就是說，幾乎所有訊息都不會被我們認知。
這是因為大腦只會接收必要的訊息，讓我們將注意力集中在最重要的訊息上。如果1100萬個訊息都進入意識之中，只會讓我們陷入混亂與崩潰。
大腦是如何從龐大的訊息之中篩選出其中的0.00036％呢？
首先，大腦會選出「你想關注的事情」讓你看見。
對一直存在的事物視若無睹，就等於這個事物不存在於這個人的「世界」。
如果你想買一部黃色的車，本來之前在路上從沒看過黃車，那一天開始就突然很常看見。或許你會覺得是黃色的車突然變多，但其實並非如此，而是因為你注意到黃色的車了，大腦接收到這樣的指令，於是提高了意識，讓你開始留意黃車。
在你世界中映照出的0.00036％的世界，是一個怎麼樣的世界呢？
是「符合期待的世界」，還是「不符合期待的世界」？你選擇的是哪一種？又映照出什麼？
「未來日記」就是一本可以提供這種練習的日記。
只要描摹「未來日記」裡淺灰色的文字，就能讓你開始關注一直存在著、只是自己沒有察覺的事情，和你所期待的世界。
舉第29天的描摹文字為例：「日常生活中充滿非凡的富足。思考那些過於理所當然，而使我們忘記其存在的富足。」假設你現在手頭很緊，一直想著沒有錢，好想變得更富足，讀了這些句子之後，你就會留意到「因為太過理所當然而沒有察覺到自己擁有哪些富足」這件事；接著，大腦就會開始搜尋。
「因為太過理所當然而沒有察覺到自己擁有哪些富足……我擁有什麼樣的富足呢？對了，我的家人身體都很健康，因為太過理所當然了，所以我一直沒察覺到。仔細想想，這應該也算在富足之中……原來這是一件多麼值得感恩的事情啊。」
我們的思想會受到這樣的引導。當你開始留意到符合期待的世界，大腦就會開始幫忙搜尋符合期待的事物。
這是讓願望容易實現的心態！
如果寫在日記裡的一切都會成真，
而且一天只要花3分鐘，你願意試試看嗎？
從日本轟動到台灣的《3分鐘未來日記》1書+1日記本
上市兩個月突破6刷，
同名FB社團分享實證，迅速暴增華人圈數千人
每天都有人以此校正回歸，選擇自己期待的那個未來！
.jpg)
