阿滴,台灣第一位突破200萬訂閱的知識型YouTuber,從深陷憂鬱到康復的真情告白!在本書中阿滴從自己的家庭背景、人格養成談起,以及那一年多來罹患憂鬱症的種種症狀,從失去工作能力、極度悲傷壓抑、嚴重睡眠障礙……甚至陷入了毀滅性思考的迴圈……。因為經歷憂鬱低谷,讓阿滴更加了解自己,重新定義了人生,也希望鼓勵鬱友勇於面對心理狀況,並喚起各界對身心健康的重視。本書收錄專業醫師、諮商心理師及阿滴父母的訪談,呈現陪伴者視角!

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韓國各大網站高分好評!集結15年、超過10萬人的故事,帶你了解「愛情真實模樣」。含簡易自我剖析。你有多了解自己,決定了你會認識怎樣的對象,會採取怎樣的行動守護你們的愛情,從中獲得想要的幸福!這是一本由心理健康醫學專家,針對所有正在相愛、等待愛,以及在愛中受挫苦惱的人,所寫的心理知識分析、案例故事分享。告訴你愛情是雙方相遇後的產物,如何讓愛呈現美麗的色彩絕對是自己的責任。本書讓你在愛的路上,一無反顧、全力以赴!

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18歲進耶魯獲得4年全額獎學金,22歲入職世界頂尖投行高盛,25歲上哈佛商學院,28歲入選富比士30歲以下菁英榜……李柘遠優異的表現,並非天資過人,而是懂得學習!他能在10天背完4000個GRE單字!他能透過儀式感,來鼓勵自己切實執行學習計畫!他會利用拜師法,迅速掌握學習重點!他親身實用過康乃爾筆記法、麥肯錫七步法、5W2H法、番茄鐘、四象限、魚骨圖……他把自己如何使用這些方法,甚至改良出更好用的獨創版,毫不藏私的分享出來,幫助我們提高學習成績和樂趣,打開人生的最大可能性。

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劃時代的腦內修復法!結合臨床醫學知識與前世今生催眠療法,從意念來改善各種道不清也說不明的痛!作者曾是留美回國的專業醫生,執業多年後,他深感人們因學業、事業、感情的不順引發的壓力和傷害,並非醫藥能解。他發現前世今生催眠是解決人生困擾的好方法。他撰寫本書,希望教人修練心性,改善身心靈並提升自我。書中提到的各個人物、情境和內容,是一直在人世間重複上演的故事。身陷生命困境的人,只要採用書中的方式自行練習,就能從基因層面改變心態,進而提升身心靈的層次,成為自己,甚至是他人生命的老師。

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全球第一位用腦部影像來分辨人的優缺點、性格、思考模式的「腦內科醫師」,透過MRI發現左撇子和右撇子之間大腦構造的驚人差異!作者身兼腦科學博士、腦內科醫師,同時也是天生的左撇子。為了解決自己長年的疑問:「為何我不能像大家一樣靈活運用右手?」發憤考上醫學系並出國深造。然後以腦科學家和MRI腦部影像診斷專家的身分,運用獨創的「腦區」概念,在觀察上萬人的腦部後,發現左撇子和右撇子的驚人差異。他斷定,左撇子並非怪胎,而是擁有超強的隱形優勢。

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日本新生代最強鬼才,首度公開自己的思考法!無框架、超驚異、很有哏,71個思考練習,可以單獨使用,也可以混搭,讓創意靈感不斷從腦子裡冒出來!需要提出創新企畫的時候,需要寫出吸睛文案的時候,或者也有雖然沒人要求、但自己想要做點什麼,卻沒有具體方向的時候,該如何迅速想出各種有趣的點子,卻又不想過於天馬行空、無法實行?此時,你對該主題的切入點與契機愈多,愈能從中開枝散葉,得到多元的創意。本書集結了作者叫醒創意的八大要點:從「詞語」開始思考/從「半徑一公尺」開始思考/「轉個角度」再思考/從「大家都知道的事」開始思考/從「自己的事」開始思考/從「資訊」開始思考/從「情緒」開始思考/從「思考方式」開始思考陪你一起用71個跳脫框架空的創意產生技巧,提高你的想像力,讓思考更有彈性!如此一來,想必能以有別於以往的自由發想、思考事物,與其為了「沒創意」而悶悶不樂,不如打開本書,給你的大腦來個洗刷刷!

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水結晶,忠實反應了心念的振動頻率!米飯實驗,讓人看到關愛與對話的重要!轟動全球!用愛創造美麗新視界!客觀揭露愛與感謝、珍惜與忽視,心念的強大力量!江本勝堅信萬物都透過振動存在,而水對振動非常敏感,且會直接紀錄和反應,他讓水看字、聽音樂,結果大出意料之外。他將多年來的實驗成果集結成書,希望傳遞水結晶所蘊含的訊息。出版後在全球各地引起轟動,並且掀起水研究的熱潮。水看到「愛與感謝」,呈現瑰麗完美的六角形結晶;看到「混蛋」,則形成扭曲醜陋的樣貌。證明訊息會透過語言、文字、音樂,影響各事物,擁有改變世界的強大力量!

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光靠薪水就能生活的時代已經結束了!脫出悟世代、三放青年、不婚不生、躺平枷鎖的生存啟示!3階段投資術、七二選股法、3S+1脫窮鐵則,一學就上手!因為妻子外遇離婚,突然成為單親爸爸,為了接送兒子上下學,不能加班而遭同事白眼以對,歷經911恐攻、活力門事件、2008金融海嘯、311大地震等多次股市暴跌,仍賺進2億的股市大戶, 日本低薪上班族在大起大落的人生中找到的逆轉勝出的終極投資法!

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最美防疫女神!人氣粉專「陪妳寫日記」女醫師首本創作!寫出女性在生活中的各種困難,並穿插身心健康知識,給妳最溫柔暖心的呵護,無論妳是正準備進入人生的下個階段,還是希望更了解女性人生的各種面貌,許醫師陪妳度過每個人生階段所面臨的多重身分焦慮。讓我們生為女人,也樂為女人!本書以一對伴侶太陽跟凱文的故事,寫出女人從戀愛、工作、結婚、懷孕、生子、婆媳關係……的人生各階段面臨的種種心境,並以女性身心醫學來解析,希望以溫暖的文筆陪伴女人度過生命中大大小小的擦傷,一步步站穩,並展露出女人的自信耀眼光芒。讓每個女人,都樂於生為女人!

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13萬糖尿病患者及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」,首度出書!集結有關血糖控制最重要內容,期盼人人躲開糖尿困擾,擁抱健康!血糖之所以會飆升,是因為你不知不覺吃下去的糖/醣,比你想的還多!許多糖友會很注意甜食,卻沒發現有些的鹹味食物吃起來不甜、卻會導致血糖飆升,讓之前的忌口辛勞功虧一簣。事實上,「注意糖分」並不表示你不能吃甜食,也不表示鹹食一定沒問題,只要清楚每餐能攝取的糖分,偶爾來點甜食,也是OK的!本書傳遞正確的飲食知識,讓你吃得愉快,血糖又不會飆升。

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你對「工作」的所有問題,解答都在這裡!˙求職怎麼找職缺?怎麼挑公司?怎麼寫中英文履歷?面試怎麼談判?˙在職怎麼表現自己?怎麼爭取調薪、升遷?˙轉職怎麼知道新職是不適合自己?怎樣才能越轉越超值?˙離職怎麼能走得體面、不落人話柄?被問離職原因怎麼辦?透過本書,我將為你解答這些問題,幫助大家提升職場競爭力,找到自己喜歡的,也適合自己的工作!

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知名的「腦跡諮詢師」首次出書!曾幫助上萬人評量,發現真實自己、消除育兒焦慮、改善婚姻關係!」這本書特別獻給所有陷入各種煩惱泥沼脫不了身的人!它可以是一本認識自己、認識他人;可以幫助個人自我成長,也可以用來療癒自己的工具書;或讓親密關係更前進的書、是人際關係書,也可以是父母需要的幼兒教養書。你可以隨自己的需要用它,脫下你心中的刺蝟盔甲,擁抱更美好的關係。

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現任職能治療師親身傳授!以12個練習,與孩子從建立依附的連結開始、察覺自我到面對情緒,解決生活中的大小疑難雜症。圖文對照,家長紛紛大讚:「簡明易懂,幽默又能表達重點!」「圖示教學超受用,讓爸媽在育兒之路上不再迷茫!」我身為兒童職能治療師,在工作中時常能見到像這樣的,「同樣的問題」反覆出現的「撞牆期」。而沒有孩子例外,我們都需要不斷地嘗試、一同修正,才能找出衝突發生的原因,更根本地解決孩子的各種疑難雜症。

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適合親子共讀、中小學〈健康與體育〉課輔助教材!由相關領域專家編寫,化嚴肅為通俗,爸媽、師長指導不尷尬,孩子閱讀不臉紅!書末附〈防範性侵害練習題〉可小小測試一下,驗收孩子的學習成果喔!模擬38個暗藏性侵危機的情境與正確的應對方法,以「漫畫圖解+循序漸進五步驟」呈現,教女孩一眼辨識熟人、陌生人、同齡異性等披著羊皮的狼,提高警覺與自我保護,安全無虞地快樂成長。

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韓國第一品牌!超過306萬訂閱的YouTube健康頻道「Physical gallery」專家團隊策畫,人人都能輕鬆、快速、有效地增肌減脂強身秘訣! 本書介紹人體必須認識的肌肉與可能產生的疼痛症狀,包括頻繁發生、難治的僵硬痛等等,並提供有效改善的「62種基礎伸展&45招簡單運動」,讓你在居家或健身時,擁抱不痛又有效的身材管理祕訣!

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每個人的人生軌跡不同,遇到的坎也不完全一樣,但我們可以從別人的經驗及故事裡,找到解決的方法,成為跨越人生每一道坎的養分及力量。在粉專「莎莉夫人的工作生活札記」,她每天清晨固定發一篇文章,寫下職場生涯經驗與人生洞察。她在本書中,用三個篇章:「工作」「感情」和「人生」,寫盡我們一生中會遇到的「坎」。一篇篇值得細細咀嚼的故事,也是一個個機智深刻的啟發。

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《讓孩子在情緒裡學會愛》作者、超人氣親職講師最新力作!面對最愛的家人,我們更應該要好好說話!當你好好說話,孩子才會展露真心,開啟改變的契機!本書中,澤爸先傳授父母如何穩定情緒,引導孩子學會辨識和抒發情緒,以對等的姿態和好奇的提問,探索孩子的內心世界。透過有效的對話,點燃孩子願意做、改變的決心,克服父母最傷腦筋的教養問題。

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《基本設計力》作者全新力作!有了基本設計概念,但實際操作時還是不知所措?22條實戰法則,讓你的設計理念更能打動人心!本書精選22條能立刻能派上用場的設計法則,讓你製作簡易傳單、商業簡報、宣傳海報、重要通知單等各種平面設計產品比別人吸睛,在品牌管理和市場行銷上,比其他公司(同行)更能掌握優勢。每條法則前,作者精心彙整出大家常遇到的課題,並提供理想的解決方案,讓你的設計理念不淪為紙上談兵!

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「漏財」語法,讓你錯失商機、得罪客戶;「致富」語法,讓你業績倍增、左右逢源!現學現賣20個致富語法,把話說對了,錢就來了!會賺錢的人,都有「共通的說話方式」。讓對方「想要說話」的語法,讓對方「想要考慮」的語法,讓對方「想要行動」的語法,讓對方「想要購買」的語法。這些語法的共同特徵,就是能夠驅動人、驅動工作、驅動組織、驅動金錢,讓人無形中感受到你的熱忱及堅持,且不會讓人覺得不快。反之,若你賺不了錢,那就是因為你不會說話!

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為什麼有的人很會吃卻不胖,有的人吃得少體重仍上升?減重名醫親身試法有效+5000個案見證!教你正確理解自己的「體重基礎閾值」、找出發胖原因,輕鬆瘦身,並徹底解決身體潛藏的健康危機! 本書希望傳達正確的知識給每一位想減重的人。體重上升其實只是一個身體的現象,是身體給你的警訊,在節食、健身之前,你得先找出身體失衡的根源,做出調整,減重之路才會輕鬆,而肥胖背後暗示的身體問題,也才能夠得到真正的解決。★內附「肥胖原因自我檢測」和方便易執行的「微低碳211餐盤」建議,治好你的胖胖病。★

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熱愛工作,但不喜歡朝九晚五、坐辦公室;工作效率高卻礙於制度不能隨心所欲地賞雪、賞櫻說走就走?拒絕當社畜、爽接世界案源的必修入門課!本書中,從高中畢業起就啟動遠距工作模式的Zoey,將詳盡地分享,從事「工作地點和時間彈性」的遠距工作需要鍛鍊的軟硬實力、求職資源、常見問題(海外合約、稅務),以及怎麼利用個人品牌來實現遠距工作。

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惡意的言語很傷人,但帶著扭曲善意的言語,也不是真的「為我好」!「我是為你好!」「誰叫你沒說清楚。」「你早點說清楚不就好了嗎?」「這也不能說、那也不能說的話,那不就什麼都不能說了?」「我有朋友也這樣,所以我懂。」……這些常聽見的話,常常讓我們感覺不太舒服,卻又不知道這種不舒服從何而來。其實,這些話語背後都藏著無自覺(有些是有自覺)的其他意思,因此聽的人才會覺得不舒服,甚至感到生氣。本書將以29個生活中常見的場景,帶你深入解析這些言語背後的意圖。不要再懷疑你自己,快快翻開本書,尋找反駁這些惡意、或是扭曲善意的方法吧!

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