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華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家─蘇絢慧的第20部作品,了解如何終結自己的「受傷情緒」!我們的「自以為」或是「一廂情願」,往往才是讓我們被困住及反覆受傷的所在。這本書,就是要和你談這件事。到目前為止,你是否曾反思過自己在家庭的處境、成長歷程,建立了什麼習以為常的生存模式,形成了你什麼樣的性格,組成了你什麼樣的內在系統(情緒模式及思考模式),來面對這個世界而生活?
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當你無法對自己誠實,「痛」會給你答案,學會療癒,讓自己來得及成全想要的幸福 每一種痛,都有一個破碎的自己,破滅的幻想。身處生命的苦痛中,每一步都無比艱辛。但只要還有力量願意走下一步,一步一步、一步一步,就能走過最難的時刻,最暗的歷程。從18部電影中的愛與痛,走向清創、復原、更完整的自己,讓心暖起來,再次走向幸福。
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你真正要做的,是過好「你的」人生。你總是擔心身邊人的看法,追求別人的肯定嗎?如實接受自己的痛苦,如實解決自己的問題,你就不必再討好全世界,只需做真實的自己。 華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧的「生命力量鍛鍊指導」。
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蘇絢慧最新力作,隨書並附【蘇絢慧手繪能量畫作】:七天新自我誕生曼陀羅;您也可以動手著色療癒!在這一趟認識自己的旅程之後,你將知道自己的獨一無二,知道自己的生命,本就美好。這將是任何人都質疑不了,也剝奪不了的領會。藉由七天的週期練習更認識自己,接納自己;七天自我心理學,找回原本美好的你。
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