深度認知自我之作,四個方向帶你找回內在的穩定,讓你情緒穩、生活穩、成長穩、工作穩! 「正視自己」開始,了解支配個人思考與行為的癥結是什麼,唯有把「自己」放回生命的中心,才能真正拋下恐懼、獲得自由!穩,就是讓自己變成一個夠大的容器,裝得下各種情緒,能從容自信地接住生命中的各種困難。當你真正獲得內在的穩定後,你將會懂得:自己不必與眾不同,就值得被愛。學會正視合理需求,活出力量感和邊界感,讓人際關係更加得心應手。擁有目標和價值感,不被他人的意見左右,持續獲得成功。當你真的「穩」了,你在乎的人事物,將不再是牽制你的束縛,而是持續突破的動力!

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融合《快思慢想》《刻意練習》等多本著作精華的完美學習法
一位美國自由記者到國際記憶大賽現場採訪,驚訝發現,得獎者的記憶力非常人所能及──15分鐘內能默記背出隨機選出的300個詞彙、5分鐘內能默記背出千位數的亂數數字、能記得10副亂序撲克牌的排序、能背出圓周率小數點後萬位數……簡直是記憶天才。但是記憶大賽冠軍告訴他,「記憶是可以靠學習的,只要你用對方法」。因此他決定報名隔年的大賽,給自己一年時間學習,結果真的贏得冠軍獎牌!!透過這個案例可以知道,學習方法如果得當,成效絕對超乎想像的。

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國際級自信讀本,終年長銷不墜
深受全球讀者愛戴的法國人文作家傾力之作
法國暢銷作家沙爾.貝班透過現代哲學、心理學,借鑑許多智者、成功人士、專家們的實際經驗,為你我解開自信的10大真諦。了解了自信的真諦,就能找到屬於自己的自信舞步,讓信心得以大步躍進,讓生命能夠遇難不退、遇風起飛。

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台灣完形諮商大師,她的諮商課程相當受到歡迎,幾乎秒殺。知名心理諮商師周慕姿、蘇絢慧等,都是她的學生。文字深入淺出,解析如何藉由完形諮商解決人生難題,讀者群不限專業工作者 臺灣完形諮商領域專家曹中瑋,暌違多年終於推出新作。她以超過40年的心理工作經驗與精練筆觸,闡述完形諮商的「黃金鐵三角」:覺察、選擇、責任,使我們更深刻的認識自己。然後,將生命中容易受挫、卡關、走偏的各種問題和面向,以故事為例, 告訴我們怎樣接納與整合自己,活出最圓融完滿的人生。諾貝爾生理醫學獎實驗室成員親身實證!

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最年輕的歷史作家:臉書粉絲頁「歷史說書人」創辦人、當代最年輕歷史作家江仲淵全新力作,講述17位特色各異的文青故事,挖掘隱藏在史籍和作品背後的奇葩人生!文青是怎樣煉成的:以輕鬆的筆調、略帶戲謔的口吻和深刻的同理,讓讀者了解文青如何成為一代文青,以及他們各自的「極品」之處。凡事一體兩面或多面:不論是奸臣aka一代書法名家、亡國之君aka瘦金體發明者,還是壯志未酬的武將aka豪放派詞人,……了解人生長河底下的暗潮洶湧,更能讓人獲得新的觀點與視野。

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2020年必讀商業書首選!知名商業媒體Inc.com精選,2020年必讀好書之一做為一位火箭科學家,意味著透過一副截然不同的濾鏡看待事情。火箭科學家經常思考人們一般想像不到的事情、解決人們一般處理不了的問題、把失敗翻轉為勝利,讓限制成為優勢。他們的目標不是短期的成果,而是長期的突破;他們知道世上沒有什麼牢不可破的金科玉律,預設的一切都可以被更改,而新的道路會在其中成型。

★隨書附贈「火箭思維」練習本,助你應用九大策略,翻轉生命!★

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上窮碧落下黃泉,古文青來到我班級?!當高冷文學家秒變同學你哪位,古人的真心話,怎麼好像跟課本不太一樣?作者繼《厭世廢文觀止》後全新力作!帶入班級經營概念,設計對白+群組對話+輔導紀錄,立體展現人物性格,讀文更讀心!隨書附贈雙面書衣「我就廢之人生倒退嚕」桌遊,將古文青們的生命經典片段加入遊戲中,人生未必總是要進取,倒退嚕也是一種大智慧!

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出版即六刷,日本出版一年後,仍高居哲學史第1名。附百餘幅圖照及全彩年表拉頁,重要事件的樣貌、交流及影響一目了然!本書以哲學為綱、宗教為領,讓讀者讀通東西方思想流變; 並以生動的文筆,描寫哲學家與宗教家的生活,以及他們如何為當下的困境解套。只要讀完本書,名為「世界史」的地圖便能開展在腦中,清楚了解世界如何影響人類的思考,而人類的思考又如何形塑世界。

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全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作!本書提供了一些工具,可以清除內疚感,訓練我們用友善的眼光看待自己。此外,還可以學到如何針對人生中已經形成的原則和規矩做出改變、擺脫別人應該負起的責任、和恐懼成為朋友,並且拋開讓自己感到疲憊的一切掙扎。本書帶領我們找回力量,承認自己真正應該負起的責任,與必須和其他人共同分擔的責任,甚至學會原諒自己。★特別設計「內疚感自我檢測量表」,帶你評量自己的內疚指數!★

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百萬暢銷作家又一治療系力作!法國亞馬遜排行榜長銷不墜!1個故事・6步驟‧28個心理成長訣竅,輕鬆理解並搞定性格強勢又難搞的人 在我們的人生中,總是難免得和一些強勢的人打交道。比如言辭惡毒的丈夫、剛愎自用的主管、強硬的父親或母親,甚至素不相識卻粗魯無禮的司機……該如何才能讓強勢難搞的人用你喜歡的方式和你交流呢?我研發了一套「消除難搞行為的系列心理課程」,主要目的是為了説明人們認清強勢者的心理結構和內在動機,然後對症下藥,藉助一些實用的小技巧來改變他們與人的交流方式。使他們從兇猛的「獅子」,變成懂得平等交流的「吃素的獅子」。

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只要填滿九宮格,就能解決所有關於寫作的煩惱,寫出令人驚豔的文章! 日本知名文案大師山口拓朗以「九宮格」為基礎,利用人類「看到格子就想填滿」的天性,告訴讀者只要活用九宮格,不但資料蒐集、情報輸出、敘事表達一次完成,寫作品質、事前準備、文章成效也全都到位。讓你的書寫腦全面啟動!再加上能大幅提升書寫速度的「萬用四模版」,以及能讓思考更靈活的「書寫腦練習」,不論社群貼文、書評影評、遊記食記,商務郵件、企畫書、業務報告,都能信手拈來。

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該發言的時候一句話都說不出來?或經常長篇大論惹人心煩?甚至曾被嗆過:你到底想說什麼?只要5天,博報堂資深語言表達專家.傳授你一生受用的表達武器! 5天25個方法,透過發問(困擾)→回答(解決方法)+練習,讓我們在面對他人或重要場合時,充滿自信,徹底改變!終結沒有想法、不會歸納整理、無法溝通表達的困境!

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風靡全瑞典的超級暢銷書!與《真確》作者漢斯.羅斯林齊名的瑞典重量級作家 多次贏得健康大獎、廣播節目超過1/5瑞典人口收聽,在諾貝爾生醫獎頒發單位「卡羅琳醫學大學」接受培訓、發表2000篇以上醫學論文的世界級研究者暨瑞典國民醫師安德斯・韓森,透過精實的科學研究告訴你:◆想緩解壓力,20分鐘的有氧運動比重訓更有效◆要對抗焦慮,可以每週運動到筋疲力盡一次◆提升專注力,最好早上運動◆消除憂鬱症,每天散步30分鐘就能讓心情變好◆

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日本亞馬遜心理類暢銷排行No.1,100,000讀者不暴走捧讀! 「日本第一金頭腦」暨《病態人格》作者又一力作,科學根據+狀況分析+話術練習,讓你不當濫好人,也不用生悶氣;就算發脾氣,也能不傷人不傷己!

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創傷管理經典之作,長銷10年不墜・讀者絕讚好評。分析16個二次創傷的警訊+簡單的改善指南+實際病例故事解說,讓讀者更容易理解「好像做什麼也改變不了現狀」「我覺得自己永遠做得不夠多」「下班回家除了看電視,我什麼也不想做」若你驚訝地發現自己遇過類似情境,還有過相同感受,就是出現了常見的「創傷接觸反應」。這些都是為了對抗創傷遺留的影響,進而在自覺或無意識的情況下,發展出的應變策略。而你需要的並非放個長假、吃頓大餐,而是「創傷照管」。

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結合永恆經典與視覺資訊!年度最好「看」的《聖經》百科!《聖經》不但是史上最暢銷、翻譯成最多語言的書籍,也對世界文學、哲學、歷史、藝術,甚至是經濟、政治等層面都有深遠影響。不論你是否熟悉《聖經》,它毫無疑問的值得所有人進一步理解。但是,想要了解《聖經》,難道非得從第一頁開始讀不可?透過百餘幅色彩豐富、設計新穎的資訊圖表,本書不只能帶你了解《聖經》的內容,包括章節構成、關鍵詞、成書過程,或是核心概念、新舊約之間的關聯、對某些質疑的回應…… 凡是關於《聖經》裡裡外外的資訊,都以簡明清晰的方式呈現,讓讀者更容易掌握

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第一本以漫畫解說時下最熱門議題「冒牌者症候群」的書。 今年最有趣、最有梗的心理學圖文讀本。 作者獲選《浮華世界》2019年「30名將改變法國的年輕人」 你是否在受稱讚時,總覺得自己不如別人說得那麼好?你是否曾覺得自己現在的成就,都因為運氣好?你是否總是自我懷疑、自我批判?總是很沒有安全感?別擔心,你只是被「冒牌者症候群」給纏上了! 露西是位年輕的實習醫師,卻有個難以說出口的困擾:她總覺得自己處處不合格,並且深為這種病態的情緒所苦,甚至無法好好跟病患介紹自己,因為覺得自己是冒牌貨,更擔心有天會露出馬腳……

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只要改變學習順序,就能在短時間,一舉通過各種考試!作者親身實證:高中成績原為全國倒數2%,大學還要考三次才考得上。使用這套方法後,他只花了2個月,便考上錄取率只有12.5%的立命館大學 法律研究所;兩年後,一舉通過司法考試!從大學落榜生一變而為王牌律師! 最受日本藝能界信任的知名律師佐藤大和,以自己的親身經歷告訴讀者:「苦讀」絕不是上榜唯一解!只要改變學習順序,再加上適當的訓練,不但能大幅節省時間、輕鬆養成習慣、提高吸收力與學習效率,還有足夠的時間從事休閒活動。這套方法,就是顛覆所有常識的「狡猾讀書法」。透過圖解,更能徹底體現作者強調「用『看』的就夠了」的精髓。★特別收錄:記憶存取法 一週速見表、一整天的學習清單、絕對合格圖★

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繼《求真》後,人氣教授苑舉正以斯多噶哲學為主軸,為我們重建「求善」的準繩,成為現代人的生命解方人都會做出對自己有益的、看似好的選擇,問題在於:如何區分善惡好歹呢?當我們無法確認自己的判斷是否為善時,會感到悲傷、徬徨,甚至焦慮。這時候,你需要來一點斯多噶!斯多噶哲學的核心,是在討論不受傳統、文化,與風俗習慣影響而浮動的「普世行為準則」,進一步談論人類該如何才能「善生」。面對變化迅速的外在環境時,我們應該「順應自然」;透過對欲望的制約,強化「倫理德性」,讓我們不至於為惡;經常「鍛鍊理性」,以回應生命中各種情境與情緒。
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