一位心理學家的身心靈覺醒,成為400萬人見證的國際自癒運動,全球近百萬人響應作者是美國知名整體心理學家,提出全新的自我修復概念:身心自癒力。她在2018年提出「每日自我修復療程」,在IG掀起一波風潮,一年內全球就有近百萬人響應。「每日自我修復療程」源自新興整體心理學理論,認為身心靈整合療癒,才可能真正療癒。作者藉由她打造的這場「全人療癒運動」,引導我們重拾身心靈健康、治癒創傷,創造蛻變的機會。全書提供的實例和練習,證明自癒力是輕鬆上手的,也絕對是未來的趨勢。

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面對鏡子反思自己,望向窗外看懂他人,擁抱「鏡與窗」,創造真正的共贏關係!幫助無數人活出價值的一堂奇蹟課程!作者愛麗珊德拉.卡特是哥倫比亞大學法學院教授,亦是全球知名的聯合國談判訓練專家,她親身實證,透過書中的技巧找到自己的熱情,並首創「鏡與窗」十大開放式提問,帶你從「鏡」問題反思自我,再透過「窗」問題看懂他人需求,輕鬆駕馭所有困難對話,再也沒有談不成的事!

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讓哈佛腦神經科學家腦中風痊癒的神奇療法,《奇蹟》作者吉兒.泰勒親身實證 18年前,作者在靜心時,進入了超越她想像的能量場。這個戲劇化的經驗改變了她的生命,讓她從 多年的掙扎與痛苦中解脫,她也因此下定決心要找出為自己的患者創造這種根本轉化的方法。透過30多年來在能量療癒與醫學領域的研究,她發展出「能量七密碼」。這套改變生命的療法至今已讓全世界成千上萬的人克服痛苦、疾病、疲勞、焦慮和憂鬱,喚醒自己本有的創造力、直覺和內在力量。

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為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心?只要你有心要讓人生升級,一天願意進行兩次,每次花十五分鐘就可以。作者艾蜜莉是高效表現靜心技巧的頂尖專家,她所創的「Ziva靜心」是高成就人士的最愛。Ziva靜心,不必強迫自己淨空思緒,不必特定場所,在會議室裡、在停車場裡、在飛機上——任何地方隨時隨地可進行。一次只要15分鐘,一天2次,每次靜心都包含了:正念②靜心③顯化三大工具,助你改善身心健康,讓人生輕鬆升級!
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