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健康/塑身

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商品編號:S0300028
莊雅惠水嫩輕盈美人茶
作 者:莊雅惠
出版社:如何出版社
系 列:HappyBody
出版日期:2003年05月01日
定價 260 元
優惠價  -21%  205 元
內容介紹
喝茶就可以瘦!中醫博士莊雅惠精心調配45道藥膳茶,製作簡便、清淡爽口、功效強:不論塑身、豐胸、美白、性福、美髮,都可輕輕鬆鬆喝杯茶、水嫩輕盈好健康,成為婀娜多姿的大美人!台北市立婦幼綜合醫院院長祝春紅、台北市中醫師公會理事長陳旺全聯合推薦!


作者介紹
莊雅惠醫師

現任:
‧台北市立婦幼綜合醫院中醫門診主治醫師
‧高雄市立空中大學助理教授
‧統一藥品股份有限公司中藥研發顧問
‧台北市立中醫醫院特約醫師
‧台北市中醫師公會文宣製作委員會副主任委員
‧台北市中醫師公會國際交流委員會委員
‧飛碟電台「飛碟早餐」中藥魔法箱──「莊雅惠時間」主講人
‧復興電台「健康百分百」主講人
‧中視新聞探索節目「養生小叮嚀」主講人
規格
商品編號:S0300028
ISBN:957607911X
頁數:144,中西翻:2,開本:1,裝訂:1,isbn:957607911X
內容試讀
前言

擁有美麗也要保有健康        



現代社會男女,對自己健康的掌握,已轉被動為主動,總希望在醫師的指導下,可以隨時正確保養自己的身心靈,但當身體出現「似病非病」的症狀,雖不致於危害生命,卻造成不健美的外觀,困擾著眾多的愛美人士,嚴重者還會影響夫妻生活,因此除了可藉助西醫的部分治療,天然的中醫中藥療法,已成為另類重要的主流,本書將門診中,常見的塑身、美白、護髮、健胸及性福等問題,逐一介紹,希望能因而了解正確的養生概念。

在門診中,大部分人因為想保持健康而進行減重計畫,但有少部分的人,為了雕塑身材來就診,因此保持窈窕健美的身材,已成為全民保健趨勢,但正確的瘦身資訊,卻不普及,因此有人為了美麗而失去健康,卻渾然不知是錯誤減重的後遺症;有人因方式錯誤及缺乏恆心,造成難以收拾的復胖,或胸部因而變小,因此健康的減重模式,應是想要瘦身者的必備守則。

在中醫理論中,與美白、護髮、健胸及性福有關的臟腑,以肝、腎為主,但此肝腎,與西醫之內分泌系統及情緒中樞關係密切,因中醫的「腎」掌管生殖系統,而「肝」除了代表血液的充沛與否、解毒系統是否強壯,也掌管部分生殖系統(請參考《莊雅惠五臟保健書》),因此若能藉由中醫藥的內外並治,常可祛除病因,恢復正常功能。讀者們切勿諱疾忌醫,因為中藥決不是「有病治病、無病強身」,一旦誤服與體質不合的藥膳,只會使身體狀況雪上加霜或火上添油,因此既然是病理現象,就應尋求醫師的幫助,否則不僅無法抗老防病,更會使病情惡化。

正常均衡的飲食、規律的生活及適度的運動,這些看似簡單,但卻重要的健康原則,似乎是現代人難以達成的目標,愈是無法做到,就愈無法掌握健康,任何貴重的仙丹靈藥,若沒有配合正確的飲食起居守則,也無法發揮它的妙用,所以聰明的你,只要認識體質,選擇適當養生茶,再配合正確的生活作息及飲食觀念,定可常保健美,減少疾病入侵(可參考︽莊雅惠窈窕養生湯方︾。


本書所提之測量匙為烹飪之標準匙,以便利讀者測量;而中藥之一錢大約等於三公克;書中提及之分量,若為兩百五十C.C.的一杯分,則每日可喝兩杯,其餘則在食用天數內服完為佳。

選擇適當茶飲,以體質為判斷標準,故認識體質為正確養生之首要條件;不明體質或想保健身體者,則以一般人之茶飲為主,並輪流飲用溫補或清火之茶飲,如此才不會太寒或過熱(註:本書所提到之藥材,在各大中藥行皆可購得)。