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心靈/勵志

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絕版

商品編號:03900113
不用勉強自己,就能吸引幸運來敲門
がんばらずにぐんぐん幸運を引き寄せる方法
作 者:鈴木真奈美
譯 者:林仁惠
出版社:方智出版社
系 列:自信人生
出版日期:2013年09月30日
定價 250 元
優惠價  -21%  198 元
內容介紹

5分鐘內爆滿、1200人候補的超級幸運講座名師
日本年輕人口碑相傳、備受喜愛的心靈成長課!
在日衝破10刷,狂銷60000冊!

「現在這一瞬間,就讓自己不一樣!」
一旦知道這些關鍵的想法,就會讓你的周遭發生令人驚喜的改變!

本書作者鈴木真奈美是日本知名的專業培訓師,書內整理作者多年研究心得、諮商案例與授課精華。
讓你知道對自己寬容一點、自私一點,反而會有好事發生!
掌握幸福守則的第一條──先成為自己的粉絲,那麼,全宇宙都會來為你護航!

你是否也會為了獲得周遭人們的認同,總是拚死拚活地想做出成果來呢?
你是否覺得現在的工作不符合你的興趣,卻又找不到真正想做的事情呢?
你是否抬頭羨慕著別人的成功,低頭卻想著自己絕對無法到達那種境界呢?
我們每個人都無意識地過著這樣的日子,
總是過度認真地鞭策、要求自己,只為了過「成功」且「幸福」的人生……

作者真奈美以前也認為只要努力便可得到自己想要的幸福!從一大早進辦公室,便不停地工作、工作、工作,每天都在公司待到末班電車發車前。但是這段「努力」的期間,不但反而讓她對自我探索感到徬徨,還因此鞭策自己過了頭,搞得身心交瘁。不過,很幸運地,30歲時她察覺了一些關鍵的想法,讓她從此不需要再多做努力,就能讓人生順利跟上幸福的潮流!

是的!從現在起你再也不用勉強自己了!

請先試著對自己溫柔一點、Nice一點,

接下來只要Follow本書作者告訴你的秘訣,就能輕鬆讓幸運接連著來囉!

這些好事,原來正在你我身邊發生:

◆世界上真的有不斷獲得好運的法則?
◆在認清自己真正的想法後,居然在一週內被求婚?
◆如何啟動幸運的連鎖反應,活出最高等級的幸福?
◆邁向幸福的捷徑,竟在半徑一公尺內?
◆什麼?!心靈毒素會侵蝕你的運氣?教你心靈排毒10法!

★特別收錄:日版原書未收錄章節!

「打造幸福體質呼吸法」「跟上幸福潮流的竅門」
讓你更實用、更輕鬆找回專屬你的幸福人生!

作者簡介
鈴木真奈美

地球家族股份有限公司代表;ICF國際教練聯盟專業認證培訓師。

曾任職於知名企業,擔任董事祕書、諮詢部門研習講師,以及以主管為對象的諮商師。期間從許多頂尖經營者身上,徹底習得成功哲學,並察覺到「連續獲得成功人們的共通點」。曾師事世界頂尖大師,學習教練技巧學、領導學、心理學、神經語言程式學(NLP)和治療學。融合商業、身心靈及心理學的諮商法,廣受好評。在口耳相傳下,前來諮詢的客戶年齡層從中學生到70歲的企業經營者都有,深受信賴,甚至還擴及海外。依循「假如地球是一大家族」的願景,創立地球家族;以激發所有人沉眠於體內的使命和魅力為畢生事業。

作者部落格:http://ameblo.jp/always-smile0720/
官方網站:http://suzuki-manami.com/

譯者簡介
林仁惠

專職日文筆譯。淡江大學日文系畢,東吳大學日研所碩士。

譯著有《離開人世的第一堂課》《現在的你就是最好的你》《客戶憑什麼跟你買?》《答案總在框架外》《不用勉強自己,就能吸引幸運來敲門》。

規格
商品編號:03900113
ISBN:9789861753256
200頁,25開,中翻,平裝
各界推薦

讀者熱烈響應:

「這本書給了我力量,是我的聖經和護身符!我每天都帶在身邊,不時地翻閱著它。」

「在不同的時期,不同的人來讀這本書,都能有所體會和感動。」

「很感謝能讀到這本書,它讓我開始認同自己,也有了自信。」

「非常適合推薦給負面思考、壓抑自我的人看。」

「書裡的溫柔言語,讓我的心得到撫慰。我也會將這些句子抄在筆記本上,時常提醒自己。」

「當事情進行得不順利或遇到困難時,這本書就是我的營養補充劑,能提醒我修正自己的軌道,並讓我隨時都能鬆口氣的療癒好書。」

「這是一本生活在這時代的必備心靈教科書,有如人生路標指引的書!」

「這本書很適合先看一遍,再用心想一遍,接著再以感覺體會一遍。我都一讀再讀地去試著體會書裡傳達的訊息。」


目錄

自序 獻給不自覺便努力過頭的你

Chapter 1 為何無論我怎麼努力,就是得不到幸福?

Ÿ   你是否迷失在「多加把勁」的迷宮裡?

Ÿ   潛藏在「做原有的自己就好」中的祕密

Ÿ   為何總是無法做自己,也找不到自己想做的事?

Ÿ   開始吧!心靈排毒法

方法1 任何模樣的自己,都是你重要的一部分

方法2 不嫌棄上天的賞賜

方法3 幸福越數越多──感恩的話語

方法4 了解自己的本質

方法5 試著拋開「應當如何」的想法

方法6 接納自己的缺點,好事便接連著來?

方法7 向瑪丹娜學習如何得到自己真正渴望的事物

方法8 如何走自己所選擇的道路,是引導你成功的關鍵

方法9 不再杞人憂天,當下全力以赴即可

方法10 當你沒得到自己想要的結果時

Chapter 2 培育自我軸吧!──單是如此,人生便會越發耀眼燦爛

Ÿ   能使人幸福的想法 vs. 無法使人幸福的想法

Ÿ   以自我軸為生活重心,凡事竟是如此順遂

Ÿ   不再推卸責任,好運一口氣加速來報到

Ÿ   苦難是禮物送貨員

Ÿ   問題發生的原因不在於對方,而在於你自己本身

Ÿ   總覺得自己不足而不行動,只是在虛耗光陰

Ÿ   如果有想做的事,現在就是最好的時機

Ÿ   「總覺得心裡很在意」,這正是來自宇宙的重要訊息!

Chapter 3 培養世上最佳支持者的簡單方法──無論何時都不灰心喪意的祕密

Ÿ   誰都無法傷害你

Ÿ   絕不可對自己心灰意冷的理由──能帶給你勇氣的魔咒

Ÿ   培養世上最佳支持者的簡單方法

Ÿ   來自自我天使的訊息

Ÿ   為何坦然接受讚美,會比較幸福?

Ÿ   得到幸福並非權利,而是「責任」

Ÿ   讓自己成為你想創造的改變吧!

Ÿ   不以結果或行為決定你的價值

Ÿ   給一心想前進,卻前進不了而抑鬱寡歡的人

Chapter 4 放棄當「好人」,心情更輕鬆

Ÿ   捨棄成為萬人迷的奢望吧!

Ÿ   要有被人討厭的勇氣

Ÿ   對方所說的話與感受,是他自身的問題

Ÿ   你曾認為「這世界不公平」,或覺得某人「不可原諒」嗎?

Ÿ   感到羨慕與嫉妒時,正是你的大好機會!

Ÿ   擺脫「自卑感」與「優越感」的兩個方法

Ÿ   給對自己缺乏信心的你

Ÿ   改變人生的一字之差

Ÿ   與最能為你帶來幸福的人相遇的祕訣

Ÿ   相遇後滿一週就被求婚的祕密

Chapter 5 只有幸福的人才知道的「自然法則」

自然法則1 支配你人生的「先入之見」魔力

Ÿ   你的人生是否受到「先入之見」的支配?

Ÿ   轉好運vs.轉壞運的「先入之見」

Ÿ   你的「先入之見」檢視清單

自然法則2 萬物皆相連成一體

Ÿ   萬物皆相連且彼此影響

Ÿ   對他人好,最好不要領受回報

Ÿ   招來好運的「二八定律」

Ÿ   心靈、空間和身體,全都連在一起

Ÿ   你所踏出的每一步,將全部回到你身上

自然法則3 每個人都身負著無可取代的使命

Ÿ   「上天的腳本」和「自我的腳本」,哪個比較有力?

Ÿ   你身負著無可取代的使命

Ÿ   使命與工作的不同

Ÿ   工作和社會地位無法決定你的價值

Ÿ   當你察覺到自己誕生的意義時

Ÿ   一切的發生,都是為了你的使命

Ÿ   使命沒有優劣之分

Ÿ   給這世上獨一無二、無可取代的你

Chapter 6 不用勉強自己,盡情招來好運吧!

Ÿ   你的一步將成為某人的一大鼓勵

Ÿ   邁向好運的捷徑,就在半徑一公尺內

Ÿ   與自然及宇宙之力連結

終章 你是為了變得更幸福而誕生

後記  沉浸在活出自己的幸福人生

 <特別收錄> 

Ÿ   讓九成的人感到「能誕生在世上真好」的魔法話語

Ÿ   跟上幸福潮流的竅門──不用超越百分百狀態

Ÿ   打造幸運體質的放鬆呼吸法

Ÿ   \自己感受化為言語

Ÿ   何謂真正的堅強?何謂真正的自然姿態?


獻給不自覺便努力過頭的你


「每天只在公司和家裡之間往返,這樣下去真的好嗎?」

「我明明已經很努力在做了,為何仍得不到相對的收穫?」

「我到底想做什麼?」「什麼是做我自己?」

「要找到自己真正想做的工作與理想的伴侶,或許不大可能。」

「我對原有的自己沒有自信。」

「我很想改變,卻不知道從哪裡做起才好。」

「人生雖有相當的收穫,但不知為何,心裡卻不覺得滿足。」「我不想就這樣結束我的人生。」


你曾有過這些想法嗎?

你渴望擁有每天早晨一睜開眼,便不禁滿懷期待的生活嗎?


我是鈴木真奈美,謝謝你翻開這本書,我真心感謝能與你相逢。

我目前是一名培訓師,除了開辦講座外,也進行許多個人的諮商輔導。到目前為止,我輔導過的人數已超過三千人,發現許多人都有上述的煩惱。

越是努力過生活、純真且專一的人,似乎越容易不自覺地努力過頭。但無論再怎麼努力,若不知道方法,人生到頭來也是一場空。因為一旦搞錯方法,你的期望與現實就會背道而馳。

你的周遭,是否有讓你覺得「為何他總是一帆風順」的人?如果有,那就表示你跟他的不同,僅在於方法是否合宜、是否有略微偏離的差別而已。只要稍微改變方法,你的人生便可脫胎換骨,遠超乎你的想像。這是我根據自己與客戶的經驗,而得來的肯定結論。


當我還是個勤奮不懈的上班族時,只知在乎他人的眼光,過著平淡無奇的生活。那時候的我,對自我探索感到徬徨,不但曾砸下超過一部高級車價值的錢投資,也曾因為不知道方法,而有過一段自我磨練過頭、搞得自己身心交瘁的時期。

不過,很幸運的,我在三十歲前察覺到了一件事:在這世上,有我誕生的意義(使命),也有不必努力便能得到幸福的方法。這也可以說是世界的結構(宇宙的法則)。而「努力」這件事,反倒與幸福逆向而行。當我察覺到這件事的瞬間,心裡突然變輕快,人生也有了巨大的改變。

現在的我,已有辦法獨立從事自己所嚮往的培訓師工作,並在一群優秀夥伴與客戶的關愛下,每天過著充滿生命喜悅的生活。即使不努力,幸福照樣接連著來,夢想也簡簡單單就能實現。

其中最值得感謝的,就是我所開辦的個人課程,目前已有一千兩百人在排隊等候。這並不是什麼特別的事,每個人都有能力做到,只是你不知道方法罷了。


事實上,曾經來上過課的人們都有了驚人的改變,所以你也一定可以做到!

幸福的人懂得「獲得幸福的方法」。一旦知道這個方法,你就會如呼吸般,自然而然往幸福的方向靠近,完全不需要你現在認為必須付出的任何努力。只要稍微改變想法,人生進展之順遂必定使你大吃一驚。既不是好人,也不是虛偽的自己,而是當你開始活出「真正的自己」時,你的人生道路和舞台便會有極大的改變。縱使環境與條件沒變,由於你的意識與能量改變了,自然就能跟上幸福的潮流。僅此一次的人生,無論是宇宙還是運勢,難道你不希望世上所有一切都站在你這邊,讓這場人生活得像自己、活得盡情痛快嗎?

從這裡開始,就讓我們一同邁步前進吧。

你不必再一個人埋頭苦幹了!


內容試讀

Chapter 2 培育自我軸吧!

總覺得自己不足而不行動,只是在虛耗光陰


「如果有一天能完成這件事就好了。」

「如果有一天能成為像某人那樣的人就好了。」

即便心裡存有這些想法,但是⋯⋯

「現在的我或許還辦不到。」

「等我多學點東西、提升技能後再來吧。」

「必須先多存點錢才行。」

你曾基於這些顧慮,延後實現自己的夢想嗎?


我有一名客戶夏希,開了一間「週末咖啡廳」。夏希原本於某大廠擔任管理職務,在她來找我諮商的這段期間,她的夢想──開一間有家的感覺、可以讓人放鬆身心的咖啡廳──變得越來越明確。然而開咖啡廳不止需要資金,也需要時間,因此夏希心裡不禁掙扎:「現在的我還無能為力⋯⋯」

就在那個時候,她突然想到「週末咖啡廳」的點子。她決定暫時繼續當上班族,然後利用週末的時間,租一間房間,開起只有週末才營業的咖啡廳。如此這般,三年後的夏希果真如願開了一間很棒的咖啡廳。


上班族玲子則夢想自己能夠成為專業顧問,好好大展身手一番。

「這樣一來就必須架設一個網站才行!」「在這之前,先取得海外的資格認證比較好吧?」「辦公室的地點最好選在市區。」「招攬客戶的教學講座也非去參加不可!」像這樣,她被種種顧慮絆住腳,遲遲無法踏出第一步。

於是,她決定先以家中的一間房間作為辦公室,並向親朋好友放出消息,從免費的諮商開始做起。後來,在大家口耳相傳下,玲子漸漸打響知名度,如今她已成了一位小有名氣的專業顧問,日子過得既充實又快樂。


無論夏希還是玲子,如果她們以「沒自信」「沒時間」「時機不對」「年紀太大」「年紀太小」「因為是女性」「自己沒才能」「等我多學點東西後再說」「等我多存點錢後再說」為藉口,或許就不會有現在的她們了。

只顧著找尋自己所欠缺的,人生就會在無止境的準備中落幕。唯有採取具體行動,向前踏出一步,你才會知道什麼是自己真正需要與欠缺的。你沒有必要受到社會常識、世俗規範或眾人建言左右,你要相信自己真正的心情,只要安靜側耳聆聽,道路自然會在你眼前展開。

最重要的,不是你做不做得到,而是你想不想做。

總以「因為我沒有什麼」「因為我缺少什麼」為藉口,到頭來終究只會得到與「無」最為貼切的結果。總是想著如果「有一天」,這個「有一天」永遠也等不到,因為若不改變現在,這一天就不會到來。

當你這麼想的時候,現在的你最想做的事是什麼?

別再等待將來「有一天」,你該向前踏出一步的時間點,就是現在這一瞬間。


Chapter 5 只有幸福的人才知道的「自然法則」

你的人生是否受到「先入之見」的支配?


你曾意識到自己說話與思考的習慣嗎?

我們會在無形中重複採取同樣的思考模式,可怕的是,你的日常生活與整個人生,正是由這無形中的習慣打造而成。


當我還在從事祕書工作時,同部門中有一位不僅受大家喜愛,做起事來也明快俐落的優秀前輩。她是個很幸運的人,曾拿下同樂會賓果遊戲的第一名,在偶然前往消費的咖啡廳裡拿過免費的飲料券,參加抽獎活動也常中獎,甚至在偶爾因缺人手才加入的公司內部專案企畫中,也常得到最佳員工獎。

那時候,我曾試著詢問前輩:「請問要讓自己的運勢變好,有什麼祕訣嗎?」

前輩很親切地告訴我:「小時候,我媽媽就常對我說:『你是出生在幸運星球的幸運女孩,所以你身上只會有好事發生。』現在想來會一笑置之,不過,我從小便深信自己真的很幸運,因此,我的運勢肯定是從那時起就變好了。」

這真是自取所好的「先入之見」,但前輩的世界正是由這樣的「先入之見」所打造出來的。於是,我進一步詢問,才得知原來前輩是如此看待事物的:


.工作上的問題→成長的機會、學習與上司應對的機會

.發燒、身體出狀況→身心的排毒

.被別人放鴿子→自己一個人的時間增加

.遇見難搞的上司→找出能討上司歡心之「關鍵」的大好機會

.洽談不順利的契約→彼此沒有緣分吧,下次一定能簽定更棒的契約

.與男友吵架→相互傾吐真心話的好機會

.接到客戶的抱怨→讓自己做好服務、增加死忠客戶的機會


因為前輩深信自己是出生於幸運星球的幸運女孩,只會遇見好事,與不幸完全沾不上邊,所以無論發生什麼事,對她而言都是好事。而且很奇妙地,每件事到最後果真都成了好事。

並不是說某種先入之見是對的或錯的,而是,你的世界由你的先入之見打造而成,一旦改變原有的先入之見,思考的範疇便會擴大,覺察力會變得更敏銳,也就能更興高采烈地過著每一天。


Chapter 5 只有幸福的人才知道的「自然法則」

對他人好,最好不要領受回報


首先,我們來看人與人之間的連結。如細胞相鄰排列一般,我們每個人也彼此相連。就像俗話說的:「有借有還。」所有的人都相互連結,使能量循環流動。因此,你為眼前的人所做的事,將擴散到宇宙中,歷經輾轉,最後又會全回到你身上,絕無遺漏。

「明明我對他那麼好,卻沒有半點回報。」「我都這麼好心幫他了,他竟然一點表示也沒有。」你曾經如此心生不滿嗎?不過說實話,最好不要直接從你善待的對象身上收取回報。要是直接從自己親切款待的對象身上收取回報,能量的循環便會在你們兩人之間結束;但如果沒有收取,這份回報將會歷經輾轉,最後以你最需要的形式,由宇宙送到你手中。當然,你的付出與收到的回報,很多時候兩者的形式並不一致,而且也會有時差。


好比說,你以溫柔的言語對待某個人,或者留下來陪同事一起加班,最後所得到的回報鮮少會以相同的形式呈現,而是會轉化成與他人之間的緣分、資訊、金錢、通過考試、工作晉升等各種不同的形式,由宇宙送到你手中。又如,連續做一百件微不足道的好事,有時回到你身上的報償,也會以合而為一的形式呈現。

你的付出,最後會以當時的你最需要也最合適的形式,再度回到你身上。

重點就在於,不向自己親切款待的對象直接索取報償。請別抱著「那可是託我的福」,或是「我明明是好心幫你」的心態,打算直接從對方身上求得回報。即使對方沒有回報,你也毋須加以評斷,因為對方所做的事(亦即沒有回報他人),最後也一定會回報到他身上。

如果你想變幸福,只須全心付出,別受到對方反應的左右,也別捨不得付出。「因為我想這麼做,所以請讓我幫你吧!」若能存有這般爽快的心態,是最棒的了。


以前,我曾在電車上讓座給一名提著重物的女性。

過幾天後,我拖著行李箱出門,卻恰巧碰上車站的電梯在維修。當我正想著這下只能扛著行李箱爬樓梯了,一名好心的男士主動伸出援手,替我將行李箱輕鬆搬上樓。

還有一次,外出時突然下起了雨,我看到有人在咖啡廳門口躲雨,便將手上的塑膠傘給了他。幾天之後我去租借辦公室,發現集點卡的點數只要再多一點,就能享有九折的租借優惠,這時排在我前面的人竟對我說:「這個點數請拿去用吧。」主動將點數讓給我。

來參加我講座的武田在車站遇到有人向他請教IC卡的儲值方式,便熱心地把方法告訴對方。之後,當坐上歸途電車的武田正準備下車時,突然聽到有人對他說:「你有東西忘了拿喔!」他連忙回頭一看,才發現自己的手機就掉落在剛才坐的位子上。他將朋友們的連絡方式全存在手機裡,丟掉就麻煩了,幸好有好心人的提醒,他真的感到很慶幸。


你好心的付出,即使回報的形式變了,最後也一定會完完全全回到你身上。

所以用不著擔心,請毫不吝惜地將親切的能量釋放到周遭去吧。然後,敬請期待宇宙在最好的時間點,將最棒的禮物送還到你手上。



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