內容簡介
*排毒新觀念:人體如同房子,循序漸進地清理,住在裡面才會舒服
*更重要的觀念:排毒不當將會造成二次中毒!
◎ 毒物專家陳立川博士,秉持現代神農氏精神,每種排毒法皆經親身實證,並依據大量國內外的研究資料,歸納出最經得起科學驗證的成果
*國外資料顯示,甚至有新生兒一出生,體內的重金屬毒含量就超過健康標準,這麼可怕的事實,你怎能不關注?
世界知名整脊專家 泰得可倫醫師
完全優診所院長 林承箕醫師
腦神經外科專家 許達夫醫師
振興醫院骨科主任 敖曼冠醫師
香港著名自然醫學專家 袁大明醫師
中華能量醫學會理事 徐滿祥牙醫師
誠心推薦
科學實證!毒物學博士的排毒健康建議
作者陳博士長年研究毒物學,加上本身深受汞毒所苦,因此他以神農嚐百草的精神,親身實驗各種排毒法,並蒐集消化國外內相關研究資料。本書即是他多年來的「排毒寶貴經驗」。他把人體比喻成一棟房子,要時常打掃乾淨,住起來才舒服。書中有許多正確有效的排毒方式,簡單易做,幫助讀者充分照顧到自己的身心靈健康。
精采內容摘要:
☆配合人體節奏的一天排毒心法
☆皮膚排毒:黏土澡排毒、泡溫泉排毒、泡藥草浴排毒
☆大腸排毒:飲水洗腸簡單效果好、推腸排毒可平穩情緒、洋車前子排便法
☆腎臟排毒:不疾不徐喝好水排毒、避免腎結石與排除的方法
☆肝臟排毒:保健營養品肝臟排毒法、蓖麻籽油外敷排毒法
☆肺臟排毒:棘下肌放鬆、胼胝體呼吸與胼胝體運動法、高壓氧療法
☆淋巴系統排毒:淋巴面相圖、不要穿胸罩睡覺
☆情緒排毒:眼球快速移動運動療法、中醫情志緩解法
☆斷食排毒:半斷食法、喝水斷食法
作者介紹
陳立川 博士
學 歷:
‧台灣大學農化系
‧肯塔基大學毒物學哲學博士
研究項目:
‧研究所進修時,專攻涵蓋細胞抗氧化機制與維生素A兩大領域
‧博士論文研究有關「氟化油對大白鼠肝的抗氧化機制之影響」
‧其他學術論文多與「氯聯苯化學結構對維生素A含量的影響方式」有關
曾任:‧1991~1996
美國國家健康研究中心癌症中心博士後研究
‧1996~1997
美國國家健康研究中心輔助與另類醫學中心
‧2000~2004
出版發行英文版〈整合健康與自癒〉健康雜誌
‧2001~2004
美國華府首都整合醫學大學任教
‧2004 高雄醫學大學口腔醫學研究所教授整合醫學,課程包括口腔醫學及毒理學
現任:
‧自然風雜誌醫學顧問及健波能科技開發公司顧問(兼任)
‧寶齡富錦生技公習整合醫學顧問,致力於整合醫學的教育與推廣
‧ 受邀中華牙醫公會、中華牙醫學會、各大型醫院(新光、國泰、長庚、市立聯合、耕莘、三總、台大……)牙科部門,演講汞齊危害健康相關主題
‧依照「三多一體整合健康法」內容,教導50名自閉兒、顛癎兒、過動兒及家長進行居家治療,再配合醫師做生物療法
陳立川博士個人部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/im-patientedu
http://tw.myblog.yahoo.com/im-dentistry
http://tw/myblog.yahoo.com/im-medicine
相關網站:
【傳統醫學】優活健康網 www.uho.com.tw
請進入焦點企劃->整合醫學專欄欄http://www.uho.com.tw/focus/dr-chen/index.asp
【自然醫學】自然生活網 www.i-nature.com.tw
【靈魂醫學】心光網 www.lightweb.com.tw
排毒專訪http://www.lightweb.com.tw/people/cont-11.html
規格
ISBN:9789861362175
頁數:264,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9789861362175
各界推薦
推薦序 猶太安息日與排毒 泰得可倫
傳統的猶太安息日可以幫助今天的我們,讓每週有一天是神聖的,僅供休息、反省、禱告、清洗、淨化之用。安息日本來就是要把每週工作天所帶來的的污穢,做身心靈上全方位的洗滌,讓我們有時間和內在本性親近。
這個傳統當然不是猶太教專有的,幾乎每一個文明都確認休息與工作要分開,例如,英文放假日(holiday)毫無意外地是神聖的日子(Holy day)兩字的組合。
不論何意,猶太安息日的概念對我們分離經常性和定期性的作息是很有幫助的。每週有一天,我們必須照料自己的小我,甚至內在大我,回應內在最深的需求。每週有一天,我們必須用來洗滌身體、淨化心靈、靜坐禱告、學習與探索、過簡單的生活。這不僅是自己個別的作為,甚至是整個社群的活動。
每週有一天可以關掉電視、收音機、電腦、掌上型筆記和其他讓人分心的玩意嗎?能夠跟我們的工作壓力和外在顧慮的事情分開嗎?每週有一天讓我們能夠專注於自己內在需求與關注我們所愛的人嗎?每週可以有一天,讓我們能夠提醒自己,為何每週的其他日子要那麼努力工作呢?
我們的身心靈不是分開的,而是合而為一,身心靈是相互聯繫的,每一部分總是會影響其他部分。傳統上,身心的排毒是不分的,所有的療癒系統都知道,教士、和尚、薩滿、牧師是心靈的療癒師,也是肉體的治療師。這也是為何安息日涵蓋身心靈三個層面。
假如肉體生病了,心會擔憂、靈會顫抖。假如心智生病,肉體與靈魂會因其混淆不清而受苦。假如靈魂生病了,將無心照料身體或心智。──J.R. Worsley
陰陽四時者,萬物之終始也,死生之本也,逆之則災害生,順之則奇疾不起,是謂得道。──《黃帝內經》
陳博士的訊息是很簡單清楚的,馬上就照料自己細微的身心不平衡處或不適的地方,所以你的身心不需藉由嚴重的疾病來獲取你的注意,當你還有精力與意志時就能馬上付之行動。
利用安息日的智慧與休息的力量,與工作分開,利用放假來排毒、淨化與學習。
所以在陳博士的指引下,趕快開始放假休息,不要等發生嚴重的身心問題時才採取行動,反而因此而慢了一步。
假如現在不起而行,要等待何時再做呢?
(本文作者為世界知名整脊醫師)
本文作者簡介:
泰得可倫醫師(Tedd Koren)是世界知名整脊醫師(chiropractor),目前在費城郊區行醫。他撰寫的病人教育折頁簡介,光在美國就有超過五千萬份的發行量。曾出版過《幼兒疫苗注射:所有家長應該問的問題》一書,因為出版此書揭發醫界不為人知的祕辛,被美國聯邦貿易委員會試圖阻止他再發表意見與行醫,經過六年半的訴訟,獲得勝訴,讓他深深體會醫療與言論自由的重要。
他後來也發展出可倫專精整脊法(Koren Specific Technique),一種可以簡易迅速與正確的找出與使用非常小力道調整脊骨失序處的療法,全世界有超過一千四百名的整脊醫師已上過他的課,在他出版的教材裡除了向知名的整脊醫師與科學家致謝外,也包括了本書作者陳博士,且陳博士也不時受邀在「可倫專精整脊法課程」中演講。
推薦序 排毒為健康之本 林承箕
貪污是什麼?人人清楚。但什麼才算是清廉?可能各人有不同的認定!
犯罪是什麼?法律有明訂。但什麼是正義?真理?可能各人又有不同的見解!
疾病是什麼?中西醫書都有明確定義。但健康是什麼?因當今的醫學教育及醫療重點多偏重疾病而忽視健康,導致醫療機構、人員及一般民眾對健康的認知空洞而含糊,不知如何維護及促進。
人們要身心健康,就得像要保持好的居家環境一樣,先要袪邪排毒!先把家中打掃得窗明几淨,再來扶正,補營養,美化家中的布置,即使牆上的複製畫也有真跡的價值。若不先袪邪就逕行扶正,就好像不先清掃就在垃圾場似的家中掛上正版世界名畫一樣,一點價值或美感都顯現不出來。
理論上,扶正前若先袪邪,補充營養前先排毒,促進健康的效果才容易達到。所以成功有效的持續排毒,是邁向健康、永保健康的首要基礎工作。
何謂毒,我在拙作《體內大掃毒》書中自行下了一個定義。毒:就是「一切對『健康』『有害』的『東西』!」
一切:除了對人,只要對動物、植物、無生物、環境不好的東西,最後都會對人有害;
健康:不只是沒病而已,而是身心與社會、環境的和諧平衡;
有害:不僅僅是導致人們上吐下瀉、生病的才叫有害,任何阻礙健康的維持與發展的都是直、間接的有害;
東西:不只是物質,若別人說我壞話,讓我懷恨三年……,這種心理情緒上的異常也算是一種有毒害的「東西」。
要常保人的身心健康,就如同要有幾個經常性的清潔工維持辦公室清潔一樣。分別有負責腸道淨潔、泌尿道通暢、皮膚排汗去脂、呼吸順暢及自律神經平衡、肝膽體內毒素轉換及消除等……,各司其職、分工合作。若排便不順(一個清潔工不上班了),又從不運動不流汗的(兩個清潔工不上班了),再加上喝酒、熬夜、肝不好的(三個清潔工不上班了)……,清潔工一一減少,公司的清潔當然就越來越不如從前,時間一久,必然灰塵越來越多,越來越髒、越臭,甚至有老鼠、蟑螂!久了,人必然越來越不健康,痠痛、失眠、衰老、生病……甚至得癌症!
很高興看到老友立川,以毒理學哲學博士的深厚學理基礎,加上任教美國首都整合醫學大學多年的專業實務、自己多種排毒方法的親身體驗與改善眾多人們健康的經驗,寫出《人體空間排毒》一書。提出對「健康」的看法、重要性及許多排毒的方法,教導讀者維持並增進健康!
有趣!生動!詳細!又非常實用!是近年來難得一見的人體排毒專書,值得一再拜讀及據以實踐。請讀者多介紹親友閱讀,讓人人更健康!
(本文作者為 中華民國內科專科醫師、心臟學會專科醫師及專科指導醫師
美國自然醫學會自然醫學認證醫師及同類療法認證醫師
法國CEDH中心順勢療法認證醫師
現任完全優整合醫學診所院長
前三軍總醫院醫務長兼代國防醫學院醫學系系主任)
推薦序 讓身體自然排毒 許達夫
七年前我罹患直腸癌第三期,面對過生死關頭,也經歷過治療之痛苦。在大徹大悟之後,拒絕手術與化療,走上自然療法。轉眼間已經過了二千五百天。如今不僅活下來而且身體康健。
營養不只是「進」而己,更要有進有出,沒有順利的排出,營養自然進不來。當吃進一堆食物,經過身體的新陳代謝之後,會產生廢物,廢物必須順利排出。人的身體原本是很聰明的,會自動選擇身體所需要的,營養進來,毒素排出,所以喝可樂會打嗝,因為人體不需要二氧化碳;飲酒過量後會嘔吐,因為酒精有害;化療後也會嘔吐,因為化療是毒素。人只要維持原本的排毒功能,身體就不會輕易生病,但是大家都把自己污染了,罹癌後又接受醫院的治療,不僅破壞身體排毒能力,又讓更多的化療毒素進來,這就是為什麼醫師治不好癌症的原因,因為只有破壞,只有摧毀,沒有建設,沒有保護!
您去問醫師什麼叫排毒?醫師會說:「沒有排毒,只有排泄!」在正統西醫的教科書裡,根本沒有排毒這個名詞。所謂「排毒」簡單的說,就是把「不要的東西排出去!」細菌、病毒,當然是毒素必須排出去,過多的蛋白質、脂肪也是毒素,也要排出去。
如何排毒?人有四大排毒管道:大腸排出固體、腎臟排出液體、肺臟排出氣體、皮膚借液體轉氣體排出廢物。因此天天要有二~三次排便,解尿要舒服,不可憋尿;正常呼吸外,更要多做氣功式吐納深呼吸,皮膚要保持溼潤、乾淨,有適度曬日光與流汗等。
要維持自然排毒,就要接近自然,自然的起居、自然的環境、自然的飲食、自然的心境。自然之下,沒有壓力、飲食乾淨、生活規律、心情愉快……
啊!自然就是美,要獲得健康,遠離癌症就是恢復自然,原來就是這麼簡單!
陳博士是博學多聞的專家,曾經在幾次研習會中聆聽他精闢的演講,獲益良多,這次陳博士將其排毒經驗彙總成這本專書,這是目前最完善的,也最實用的一本排毒大全,相信必能獲得廣大讀者的共鳴。
(本文作者為「許醫師自然診所」負責人)
推薦序 什麼是人體空間排毒? 敖曼冠
回想三十多年前在屏東鄉下服務時聽到農人說:「蟲子停在灑了農藥的菜上就會死,所以他們自己也不吃有農藥的菜。」開啟了我對飲食與健康的關注。深入了解後,真讓自己感到觸目驚心。但那時一般大眾仍若渾然不覺,較少談到這方面的議題,也因這非自己的醫療專業,沒有太多時間鑽研,只有餘暇當興趣蒐集這方面的資訊,並隨緣隨興地與周邊的人分享一些避毒、排毒、環保、養生等觀念。這些年一路觀察到有個兩極化的現象,一方面由於人心道德的下滑,貪婪、無知,使生活的環境更益惡化,「黑心」是描繪這情況最貼切的字眼,這名詞出現後就越叫越習慣、頻繁,黑心產品在各個層面不斷增加,現在幾乎到了動則觸毒的境地,好在另一方面可能是為形勢所逼,為了生存為了永續,「有機、生態、環保、無毒」的呼聲也日益流行高漲,兩相對照真有不想超脫,就一定會身陷危難之勢。
雖說近年來醫療是有很大的進步,但主要是著力於疾病的治療,我個人深感它對健康的促進與疾病的預防做得不足,為貢獻一己之力,也曾在社區大學開過「醫學與生活」的課,我的目標及口號就是「過好生活,踢開醫學」可惜因為自己庶務太忙無法持續下去,然而我的心仍然時時縈迴在這個主題上,平時我喜歡觀眾生,但在人群中難得見到一個身體標準的。
在一個研討會上遇到陳博士,他那仙風道骨的身影立刻吸引了我的注意,很想知道他是如何維持這麼好的身體,再聽其論述口腔毒源及排毒方法等,知道他不只是理論派,也是知行合一的實踐者。從他身上我看到許多自己不足之處,所以特別參加了他的三環養生課,對其學養經驗之豐富更有進一步的了解。
很高興陳博士要出書嘉惠大眾,更榮幸為本書作序。一開始我不知為何書名要取為《人體空間排毒》,拜讀之後才了解,陳博士以房屋空間的概念,簡單易懂地說明如何有方法、有步驟、全面性的淨化人體。「空間」是超乎點線面的全方位,它意涵有上下、內外、輕重、中西外,更包含周遭及身心靈的層次,最值得稱道的是,書中推薦的方法都是陳博士自己身體力行後篩選出,不但簡單易行、經濟有效,更配上博士的心法,以深化其成效。
讀畢全書,心中但起一念,希望趕快推薦給更多有志、有緣、有需要的朋友,因為它是給社會大眾現代生活的必備指引,不僅應擁有這本書,更應反覆參照逐漸實行,讓它化成生活,它將不只能淨化改善個人的健康,如能凝聚更多理念相同之士,以需求導正供應,更多良幣將可驅逐劣幣,黑心產品自然會被唾棄消失,唯有環境空間淨化後,大家才可以安心生活,更不必如此辛苦力行排毒地過日子。
(本文作者為振興醫院骨科主任)