艾雅蕾．費雪巴赫

要實現夢想，看100本勵志書，不如了解「目標心理學」！芝加哥大學布斯商學院教授．行為科學領域重磅名家，帶你用科學方法，輕鬆將目標化為行動！與其精算食物的卡路里，不如知道「燃燒這一餐需要走路幾分鐘」，才有助於減肥！想要鼓勵自己開始跑步，請直接喊出「我要五小時內跑完馬拉松」！目標心理學告訴你，設定對了，就能輕鬆把目標化為行動！ 1選一個目標關鍵 2保持動力 3兼顧多重目標 4善用人際支持