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顛覆傳統治療觀念，引領讀者啟動身體自癒機能，調整呼吸就能解決打鼾等相關問題！資深耳鼻喉科醫師苦心鑽研的自療法──不用花大錢買呼吸器，讓自己像是睡在加護病房， 也不用戴牙套、開刀，讓自己受苦又引來終身困擾的副作用，只要「閉上嘴巴且輕柔的呼吸， 每天花10分鐘動動舌頭」，就能輕鬆止鼾，甚至收獲意想不到的美容、瘦身等健康效果！
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顛覆傳統治療觀念，引領讀者啟動身體自癒機能，調整呼吸就能解決打鼾等相關問題！資深耳鼻喉科醫師苦心鑽研的自療法──不用花大錢買呼吸器，讓自己像是睡在加護病房， 也不用戴牙套、開刀，讓自己受苦又引來終身困擾的副作用，只要「閉上嘴巴且輕柔的呼吸， 每天花10分鐘動動舌頭」，就能輕鬆止鼾，甚至收獲意想不到的美容、瘦身等健康效果！