伊麗絲．桑德

全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作！本書提供了一些工具，可以清除內疚感，訓練我們用友善的眼光看待自己。此外，還可以學到如何針對人生中已經形成的原則和規矩做出改變、擺脫別人應該負起的責任、和恐懼成為朋友，並且拋開讓自己感到疲憊的一切掙扎。本書帶領我們找回力量，承認自己真正應該負起的責任，與必須和其他人共同分擔的責任，甚至學會原諒自己。★特別設計「內疚感自我檢測量表」，帶你評量自己的內疚指數！★