一出版立刻風行全球,企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南! Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書! 每天都進步1%,一年後,你會進步37倍;每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0!你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應,如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果!這就是原子習慣的驚人力量!雖然知道習慣很重要,但你經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題!

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