詹姆斯．克利爾

一出版立刻風行全球，企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！ Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！ 每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！這就是原子習慣的驚人力量！雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！