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正念風潮正在蔓延!讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回平靜、自信與情緒自由!醫學界用正念幫助改善病人的:慢性疼痛問題、睡眠障礙、對疾病的憂慮,增強免疫系統。企業界用正念幫助員工:減輕壓力、減少職業倦怠、強化EQ、提升創造力與工作效率。教育界用正念提高學生的:專注力與情緒管理能力。你,也能用正念改善健康、工作與家庭生活!
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