清晰思慮．正念減壓《令人神往的靜坐開悟》《正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用》

《令人神往的靜坐開悟：普林斯頓大受歡迎的佛學與現代心理學》

你是否希望擺脫感受與錯覺的勒索？
你是否希望用更謹慎敏銳、更清晰快樂的方式體驗這個世界？
現在，只要打開這扇門，你就能在「幻相和奴役」「洞察和自由」之中，選擇自己想要的人生。
普林斯頓大學高評分公開課程！
第一本結合心理學、神經科學與佛學的作品，
解析佛教推崇的靜坐，如何成為擁有清晰思慮和持久幸福的關鍵。

你是否希望擺脫感受與錯覺的勒索？
你是否希望用更謹慎敏銳、更清晰快樂的方式體驗這個世界？

兩千多年來，佛教一直在研究人類心智是如何建置、如何對環境做出反應。現在，借助科學的發展、心理學實驗研究的累積、天擇理論的成熟，我們終於得以透過科學精神深入探討「無我」與「空」這兩大佛教核心概念、哲學理論，以及備受推崇的靜坐力量。

佛教認為，人類深陷其中的焦慮、憂鬱、憤怒與貪婪泥沼，都是看不清楚世界導致的結果，也是一種錯覺，更是遭到扭曲的現實。幸好，擁有千年歷史的靜坐及佛教哲學，能轉變我們的世界觀、獲得真正澄明的目光，進一步從痛苦中解脫，成為更好、更快樂的人。

佛教哲學和現代科學雖有不同的探索取徑、不同的證據標準。但佛教開悟和西方啟蒙觀念之間，竟有著驚人的相似之處！本書也將為捍衛佛教靜坐開悟的基本有效性，提出新的論證！