傑瑞‧詹保斯基

歐普拉說，本書對寬恕的解釋和練習，提升、改變了她的生命。這本流傳了30年，仍不斷影響現代人的經典，「心態療癒」創始人菁華代表作，不說教、不煽情。書中簡明有效的12天日常練習，幫助我們有效地轉化負面情緒，快速找到出路，活出無比的生命力量。