枡野俊明

博客來、誠品、金石堂「年度暢銷作家」，暢銷書《別對每件事都有反應》作者、「日本最受尊敬的100人」禪僧枡野俊明力作。透過禪思考療癒自責與心中的罪惡感。以生活實際發生的事件為範例演示，將罪惡感轉化為人生動力。現實中沒有完美的「聖人君子」，每個人偶爾都會犯點小錯，抱著罪惡感，後悔地想著：「我為什麼會做出那種事」、「又給人添麻煩了」、「明明下定決心改變，卻還是重蹈覆轍」……過度的罪惡感是一種內耗，會讓你身心僵固沒彈性，阻礙你自由成長；受到罪惡感束縛時，也無法感受到幸福。