韓國第一品牌!超過306萬訂閱的YouTube健康頻道「Physical gallery」專家團隊策畫,人人都能輕鬆、快速、有效地增肌減脂強身秘訣! 本書介紹人體必須認識的肌肉與可能產生的疼痛症狀,包括頻繁發生、難治的僵硬痛等等,並提供有效改善的「62種基礎伸展&45招簡單運動」,讓你在居家或健身時,擁抱不痛又有效的身材管理祕訣!

NT$308

close

韓國「聯合書榜TOP20」連續13週上榜,教保文庫書網綜合暢銷書排名第1名!從哈佛大學1%頂尖優秀人才中尋得的祕訣,99%的人,都能擁有這1%的成功鑰匙!在哈佛找到的人生卓越公式──成功=「遮蔽信號」+「深入理解」切斷社會發出的負面信號, 挖掘自身才能的力量, 你也能像顆黑色鑽石一樣,開闢一條光輝之路。

NT$261

close
close
此頁顯示 1-3 筆 搜尋結果共 3 筆
1
貨到通知 Inform

E-mail

送出