林宜汶

風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門，整合不同人格，成為自己的內在家庭治療師！任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書.IFS創始人里查．史華茲經典入門之作,最簡單的解說＋最實際的練習.本書的案例和簡潔的風格，會成為你想珍藏，並一遍遍閱讀的書。在我擔任領導顧問近三十年生涯，很少遇到這麼一本瑰寶般的書。我希望家人、朋友、同事、客戶，以及我曾經一起工作過的所有人，都能從作者的洞察和他邀請我們研究的問題中受益──這些問題不禁讓我思考為什麼在我的生命中都沒有向內探索過。

創傷管理經典之作，長銷10年不墜・讀者絕讚好評。分析16個二次創傷的警訊+簡單的改善指南+實際病例故事解說，讓讀者更容易理解「好像做什麼也改變不了現狀」「我覺得自己永遠做得不夠多」「下班回家除了看電視，我什麼也不想做」若你驚訝地發現自己遇過類似情境，還有過相同感受，就是出現了常見的「創傷接觸反應」。這些都是為了對抗創傷遺留的影響，進而在自覺或無意識的情況下，發展出的應變策略。而你需要的並非放個長假、吃頓大餐，而是「創傷照管」。