小鬱亂入

阿滴，台灣第一位突破200萬訂閱的知識型YouTuber，從深陷憂鬱到康復的真情告白！在本書中阿滴從自己的家庭背景、人格養成談起，以及那一年多來罹患憂鬱症的種種症狀，從失去工作能力、極度悲傷壓抑、嚴重睡眠障礙……甚至陷入了毀滅性思考的迴圈……。因為經歷憂鬱低谷，讓阿滴更加了解自己，重新定義了人生，也希望鼓勵鬱友勇於面對心理狀況，並喚起各界對身心健康的重視。本書收錄專業醫師、諮商心理師及阿滴父母的訪談，呈現陪伴者視角！