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第一本全方位解析「功能性意象訓練」（FIT）的專書
各領域領導者、成功健身減重者、花旗和IBM等知名企業員工、奧運選手、世界紀錄保持人……都在用這套方法塑造理想生活！
2018年，英國普利茅斯大學和澳洲昆士蘭科技大學用他們開發出來的功能性意象訓練（FIT），讓研究對象透過想像力在一年內減了6公斤。這項成果在所有非藥物減重計畫中，前所未有。兩位作者已經用這套方法幫助尋求新方法解決舊問題的教練、設法在工作與生活平衡的高壓主管、追求獎牌的奧運選手，以及尋找健康生活方式的減重者，讓他們克服逆境，達成目標。
FB兩萬人社團一起寫日記創下奇蹟。上萬人親身實證，這個方法真的有效！隨書贈提升願望實現機率的筆插書套。如果寫在日記裡的一切都會成真，如果只要仔細描摹文字，願望就會實現，而且一天只要花3分鐘，你願意試試看嗎？369天的描摹日記，讓好運吸引力跟你站在同一陣線！一推出就暢銷的《3分鐘未來日記》幫助許多人實現了夢想。原本是一本書＋49天份的描摹日記，但讀者不斷詢問：「我已經寫到第N輪了，有沒有更進一步的版本可以寫？」來了！比一年還多的369天實踐版，做你一整年的靠山！
內在轉化的目的是訓練我們的心超越外境的干擾；修持靈性意識的目的是淨化生命裡埋藏已久的雜質。只有在內在世界中才能洞察真實的自己，從而如實的接納自己。本書深入探討人類精神層面與內在世界，有系統的講述內在世界的結構、各個面向、心識作用、如何消融負面情緒、如何轉化內在；詳細解說生命的本體－－靈性意識，解釋靈性意識與宇宙意識的關連；以及引導讀者如何走在修行的道路上。內在轉化和修行是同一條生命覺醒的道路。
打造穩定、長久的持續性改變！3階段、9步驟的ACP教練模式：Acceptance自我同理與自我接納、Commitment當責與承諾行動、Persistence持續進展與優化成果。陪你面對生涯焦慮，用自己的節奏，成長自己想要的樣子！AndAction團隊將多年來於第一線服務的經驗，融合心理學及國外成熟發展多年的Life Coach人生教練技巧，整理成一套為臺灣二十到四十世代量身設計的ACP教練模式。！
韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己，釋放受困的心！佛洛伊德說，人們的內心就像一座冰山，露出水面的只有一小塊；水面下卻藏著許多我們不曾注意到的衝突與糾葛，不時發出聲音，提醒我們注意。宛如躺在舒適的椅子上與精神分析師聊天般，作者在書中為讀者展開人類的思維地圖，帶領大家跨出走向「內心」世界的第一步。從眺望「心」的世界開始，接著向內探索我們的心會如何面對負面情緒，再向外了解我們如何應對人際關係的種種問題；最後則是學習治癒內心創傷的方法，讓我們有能力伸出手，擁抱「只想隱藏痛苦」的自己，釋放受困的心。
美國銷售突破500萬冊！Yahoo財經「2019年最佳商業書籍」.全美媒體譽為「地表最強男人」，在全球引發將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮.一本顛覆傳統成功學的自我成長書，也提供鍛鍊心智的實作挑戰！哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富，沒有獲得很高的社會地位，但他成功擺脫失敗的過去，克服了惡劣環境，成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代，全世界的年輕人之所以熱中於他的故事，是因為他展示了突破天花板的可能性，以及最重要的，我們可以如何做到。
他念完博士卻長期失業，他熟知古人卻對自己如此陌生，靠著三大工具：薩提爾模式、當下力量與自由書寫，他尋回了自己，並重啟了人生。他寫下自己的經歷，祈願能幫助到需要的人。17個突破習性、療癒內在的練習，帶領你重新愛回自己在人生最低潮的那幾年，他的母親無條件接納他，大學學長李崇建陪伴過他。如今的他，已長出接納自己與他人的能力，一路上陪伴過好多人。現在，就讓他用這本書來陪伴你學習愛自己、接納自己，進而讓你也能溫柔地陪伴自己。
溫柔撫慰無數人的冠軍書，韓國讀者書評近滿分共鳴推薦！隨著醫療發達，人類愈來愈長壽，40歲要重新定義。如果 100 歲是晚上 12 點，40 歲只是上午9 點 36 分。所以，40歲不是中年，只是人生才剛出門活動的年齡。本書告訴你，40歲不是總結人生的時候，是活出理想人生的第二次機會！這本書不僅適合40多歲的人，也適合想過上有意義和美好生活的人。
日本『朝活』第一人，不再延遲心中渴望、實踐性超強的時間管理術！獨創的「SEE法」，帶你在忙碌的日常中創造「ME TIME＝專屬於自己的時間」，擁抱以自己為軸心、為主體的豐盛生命！只要以別人為優先，時間永遠不夠用！S（show）：將時間「可視化」，清楚了解自己無意識度過的時間E（edit）：編輯你的時間，整理哪些是「Have to」，哪些是「Want to」E（enjoy）：盡情享受時間，投身於自己在這段時間要做的事
只需要一枝筆和三個願望，堅持100天將願望寫進潛意識裡，就能達成渴望的一切！特別收錄「引發奇蹟的祕法」音檔！紙張真正的身分是「神」。將願望寫在紙上，就等於把願望銘刻在神╱宇宙上頭。所以，把願望寫下來，就會實現！實現願望的人生 vs. 維持現狀不變的人生，你想選擇哪一個？這本書設置了可以實現夢想的機關，可以說是「魔法之書」。只要一天一頁，實踐百日，就能幫助你將「夢想不會實現」的想法，轉換成「夢想一定會實現」。
在變動的風象時代，讓你順風悠然而活的心靈指南。
天生具備靈力傳承、引導10萬人走向幸福的心靈諮商師，教你如何透過「魂活」喚起靈魂記憶，發掘隱藏在生活中的暗示，擁抱魂活的思維與實踐方法。不需要拚命努力、不需要憂鬱煩悶，只要進入與靈魂連結的｢魂活」生活，就能迎風而上，改變人生！不需外力協助，你就能與自己的靈魂相連，擁有引導自己走向幸福的力量，這本書將告訴你如何做到……
日本最受歡迎心靈導師首次開放作品中文版權！獨家收錄給台灣讀者的宇宙訊息。不用設定目標與夢想，也不用許願就能迎來最佳狀態。最適化，就是讓周遭所有事物成為「最佳狀態」；而最佳狀態，就是「最棒的自己」「理想的未來」。這樣的狀態，不是需要費力吸引來的。與其努力抓住願望或夢想，何不讓最適合自己的自然而然發生？大部分的人都無法順利運用吸引力法則，為什麼呢？因為吸引力法則發揮作用的前提，是你必須擁有確切的目標與夢想，然而，不是所有人都有明確的願望。在這個漸趨多樣化的社會中，許多人可能會迷失原本的自己，所以才會不知道「自己想要什麼」。而本書提供的最適化法則，能幫助你找回原本的自己。與原本的自己同心，即使沒有許下「想要◯◯」「想成為◯◯」的願望，宇宙也會將最適合你的事物，在最佳的時機送到你手上。
好感連結的關鍵是「回到自己」。真正的成長是從「我應該」變成「我決定」！我們總是急欲和別人建立良好關係，卻忘了和自己打好關係，時常感到焦慮、沒安全感，不知道如何陪伴自己度過低潮。本書為 Podcast 節目《從我開始的關係功課》主持人羅鈞鴻(小虎)與徐慧玲lynn，從「我」到「我們」的實踐過程。結合小虎老師超過十三年的聲音教練與教學經驗，透過溝通對話的架構與方法，帶領大家與「我」相處，重新體會「成為自己」的美好，開始樂於溝通、自信表達，重新建立自己與他人的好感連結。
