最大的祕密
被討厭的勇氣
右腦覺醒:5步驟轉化,啟動幸福美好
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抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛

外籍名師親自編寫,最道地的正能量英語!涵蓋人生最重要的10大主題,每10天輪動一次,不僅勵志,更能喚醒潛能,復甦活力。每天輕鬆抄寫10分鐘,將為你帶來驚人的改變!
★任何年齡和各種專業的讀者都適用!★作者親錄QR CODE音檔,可以邊寫邊讀、也可以隨時跟讀,自然而然學會母語人士發音
1天10分鐘,連續抄寫100天,不僅英語自然而然突飛猛進,還為生命帶來神奇改變!

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大膽行動:哈佛心理學教授破解負能量,改變人生三步驟
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思考更敏捷,說話更機智:史丹佛MBA必修溝通課
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設計好心情:日本設計大師,豐富人生的簡單思考
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好事即將發生:史努比Snoopy陪你找到自我認同,激勵低潮人生【首刷限量好事花生貼紙版】

★你或許很熟悉史努比SNOOPY,但可能從沒想過可以這樣讀它!臨床精神科醫師帶你讀出史努比SNOOPY圖文中的療癒線條,以及簡短對話中蘊含的深厚心理學!帶你找到自我認同、學會識別情緒、走出泥淖、迎接好事發生!
我們當然愛查理布朗,他就是我們!在不斷失敗中尋找自己,尋找認同,然後迎接更好的明天!

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長途旅客

★獻給所有曾經受傷的靈魂!暖心圖文溫柔陪伴深陷情緒症困擾的人們。★出道15年真情力作,40萬人引頸期待!跨界創作人感動推薦。生命就是這樣,我們互相打擾,但也互相依賴。光是與你在一起,就足以成為我生命的意義。十三歲開始創作的豆苗先生,坦承自己也有情緒症狀。他說,長大好痛苦,除了哭跟裝沒事以外,不知道還能用什麼方式處理,沒辦法像以前一樣挪出大量的時間替自己療傷,只能不斷地消磨自己的靈魂。因此,他要將第一本書獻給所有曾受傷的靈魂。書中除了分享觸動人心的故事,也透過單格、多格、長篇等不同創作形式的插畫,將人生各個階段進入關係後產生的困惑、焦慮、溫柔、悲傷等,一一用細膩的筆觸呈現。

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脆弱卻驚人的內在力量:IFS創始人用三個練習,帶你化解過去的傷與現在的苦

風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門,整合不同人格,成為自己的內在家庭治療師!任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書.IFS創始人里查.史華茲經典入門之作,最簡單的解說+最實際的練習.本書的案例和簡潔的風格,會成為你想珍藏,並一遍遍閱讀的書。在我擔任領導顧問近三十年生涯,很少遇到這麼一本瑰寶般的書。我希望家人、朋友、同事、客戶,以及我曾經一起工作過的所有人,都能從作者的洞察和他邀請我們研究的問題中受益──這些問題不禁讓我思考為什麼在我的生命中都沒有向內探索過。

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所有的生命都在流動:大海給你我的生命指引

大海給你我的生命指引。法國年度最佳哲學家,從瞬息萬變的大海中,為你提煉穿透靈魂的智慧!洛朗絲.德維萊爾Laurence Devillairs法國最好的哲學教授,她曾說過:「要好好學習過生活,就去海邊吧。」★法國亞馬遜暢銷書、韓國書店年度選書,各國讀者感動力薦!★大海變幻莫測,提醒我們,人生也是如此! ★來自大海的訊息,給需要生命指引的你。讀完這本書,或許你將許下此生最美麗的誓言:「我會真正成為自己靈魂的船長。」

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憤怒日記:誠實面對欲望,在殘酷世界迎向勝利
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愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】:如何找到愛、維繫愛、放下愛
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要有一個人:澈讀22種人生,你的人生有無限可能!
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3分鐘未來日記【369天實踐版】:萬人見證的書寫奇蹟

FB兩萬人社團一起寫日記創下奇蹟。上萬人親身實證,這個方法真的有效!隨書贈提升願望實現機率的筆插書套。如果寫在日記裡的一切都會成真,如果只要仔細描摹文字,願望就會實現,而且一天只要花3分鐘,你願意試試看嗎?369天的描摹日記,讓好運吸引力跟你站在同一陣線!一推出就暢銷的《3分鐘未來日記》幫助許多人實現了夢想。原本是一本書+49天份的描摹日記,但讀者不斷詢問:「我已經寫到第N輪了,有沒有更進一步的版本可以寫?」來了!比一年還多的369天實踐版,做你一整年的靠山!

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功能性意象訓練:成功無僥倖,實現目標的科學實證法

第一本全方位解析「功能性意象訓練」(FIT)的專書

各領域領導者、成功健身減重者、花旗和IBM等知名企業員工、奧運選手、世界紀錄保持人……都在用這套方法塑造理想生活!

2018年,英國普利茅斯大學和澳洲昆士蘭科技大學用他們開發出來的功能性意象訓練(FIT),讓研究對象透過想像力在一年內減了6公斤。這項成果在所有非藥物減重計畫中,前所未有。兩位作者已經用這套方法幫助尋求新方法解決舊問題的教練、設法在工作與生活平衡的高壓主管、追求獎牌的奧運選手,以及尋找健康生活方式的減重者,讓他們克服逆境,達成目標。

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3分鐘未來日記【369天實踐版】:萬人見證的書寫奇蹟

FB兩萬人社團一起寫日記創下奇蹟。上萬人親身實證,這個方法真的有效!隨書贈提升願望實現機率的筆插書套。如果寫在日記裡的一切都會成真,如果只要仔細描摹文字,願望就會實現,而且一天只要花3分鐘,你願意試試看嗎?369天的描摹日記,讓好運吸引力跟你站在同一陣線!一推出就暢銷的《3分鐘未來日記》幫助許多人實現了夢想。原本是一本書+49天份的描摹日記,但讀者不斷詢問:「我已經寫到第N輪了,有沒有更進一步的版本可以寫?」來了!比一年還多的369天實踐版,做你一整年的靠山!

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深入內在的轉化與修行:獲得心靈真正的自由

內在轉化的目的是訓練我們的心超越外境的干擾;修持靈性意識的目的是淨化生命裡埋藏已久的雜質。只有在內在世界中才能洞察真實的自己,從而如實的接納自己。本書深入探討人類精神層面與內在世界,有系統的講述內在世界的結構、各個面向、心識作用、如何消融負面情緒、如何轉化內在;詳細解說生命的本體--靈性意識,解釋靈性意識與宇宙意識的關連;以及引導讀者如何走在修行的道路上。內在轉化和修行是同一條生命覺醒的道路。

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《重啟人生的17個練習》 《一個新世界》
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擁抱停頓:焦慮世代,用自己的節奏,實現自我

打造穩定、長久的持續性改變!3階段、9步驟的ACP教練模式:Acceptance自我同理與自我接納、Commitment當責與承諾行動、Persistence持續進展與優化成果。陪你面對生涯焦慮,用自己的節奏,成長自己想要的樣子!AndAction團隊將多年來於第一線服務的經驗,融合心理學及國外成熟發展多年的Life Coach人生教練技巧,整理成一套為臺灣二十到四十世代量身設計的ACP教練模式。!

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佛洛伊德的椅子:化解內在衝突,隨身必備的情緒調節書

韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己,釋放受困的心!佛洛伊德說,人們的內心就像一座冰山,露出水面的只有一小塊;水面下卻藏著許多我們不曾注意到的衝突與糾葛,不時發出聲音,提醒我們注意。宛如躺在舒適的椅子上與精神分析師聊天般,作者在書中為讀者展開人類的思維地圖,帶領大家跨出走向「內心」世界的第一步。從眺望「心」的世界開始,接著向內探索我們的心會如何面對負面情緒,再向外了解我們如何應對人際關係的種種問題;最後則是學習治癒內心創傷的方法,讓我們有能力伸出手,擁抱「只想隱藏痛苦」的自己,釋放受困的心。

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我,刀槍不入:從街頭魯蛇到海豹突擊隊,掌控心智、力抗萬難的奇蹟

美國銷售突破500萬冊!Yahoo財經「2019年最佳商業書籍」.全美媒體譽為「地表最強男人」,在全球引發將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮.一本顛覆傳統成功學的自我成長書,也提供鍛鍊心智的實作挑戰!哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富,沒有獲得很高的社會地位,但他成功擺脫失敗的過去,克服了惡劣環境,成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代,全世界的年輕人之所以熱中於他的故事,是因為他展示了突破天花板的可能性,以及最重要的,我們可以如何做到。

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重啟人生的17個練習

他念完博士卻長期失業,他熟知古人卻對自己如此陌生,靠著三大工具:薩提爾模式、當下力量與自由書寫,他尋回了自己,並重啟了人生。他寫下自己的經歷,祈願能幫助到需要的人。17個突破習性、療癒內在的練習,帶領你重新愛回自己在人生最低潮的那幾年,他的母親無條件接納他,大學學長李崇建陪伴過他。如今的他,已長出接納自己與他人的能力,一路上陪伴過好多人。現在,就讓他用這本書來陪伴你學習愛自己、接納自己,進而讓你也能溫柔地陪伴自己。

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40歲起的人生課:解鎖真正人生,化解焦慮的力量之書

溫柔撫慰無數人的冠軍書,韓國讀者書評近滿分共鳴推薦!隨著醫療發達,人類愈來愈長壽,40歲要重新定義。如果 100 歲是晚上 12 點,40 歲只是上午9 點 36 分。所以,40歲不是中年,只是人生才剛出門活動的年齡。本書告訴你,40歲不是總結人生的時候,是活出理想人生的第二次機會!這本書不僅適合40多歲的人,也適合想過上有意義和美好生活的人。

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