《覺醒的你:暢銷百萬,歐普拉的床頭靈修書》《覺醒的你.導引練習手札:超越自我的旅程》
《覺醒的你:暢銷百萬,歐普拉的床頭靈修書》《覺醒的你.導引練習手札:超越自我的旅程》
close
商品編號:W0000269

《覺醒的你.導引練習手札》《覺醒的你》雙經典限量贈日本「LIFE筆記本」(市價100元)

作者原文名 Michael A. Singer
出版社 書活網
出版日 2022-09-12
定價 $580
優惠價 75折 $435
  • 分享至
數量
加入購物車
限量!日本【LiFE筆記本】
限量尚餘31份

|LiFE 筆記本|

由職人一冊一冊用心製作。第一本使用寫字專用光滑紙張的筆記本!
絕佳手感,滑順好寫、墨水不暈染,無論使用鋼筆或是原子筆都能體會到的高品質。
品牌最經典的人氣暢銷品!實用性佳口碑好,一生一定要用過一次!

尺寸:B6 (10.5 X 14.8cm)
內頁:橫式內頁選擇,實用性高。
Made in Japan

數量有限.送完截止

相關專欄

  • 試閱

書活網特推

寫下你的發現,內在的煩惱就會少一點?黃淑文帶您練習麥克辛格的臣服實驗《覺醒的你.導引練習手札》

《覺醒的你.導引練習手札》《覺醒的你》雙經典限量再贈日本「LIFE筆記本」(市價100元)專屬於你的練習手札

 

看更多

內容簡介

《覺醒的你:暢銷百萬,歐普拉的床頭靈修書》

一本讓生命徹底質變的書。

歐普拉說,這本書簡直令她愛不釋手,已買書送給她認識的每一個人。
張德芬說,這本書她很喜歡,看了兩次還想再看。

★美國熱銷超過300萬冊,心靈界經典作品!
★歐普拉領袖學院指定閱讀!歐普拉每年都會回去學院,親自講授第八、九章。
★《臣服實驗》作者代表作,《紐約時報》、亞馬遜書店長銷15年,歐普拉睡前的精神資糧!
★張德芬(身心靈作家)、許瑞云(《哈佛醫師心能量》作者)、黃淑文(《所有相遇,都是靈魂的思念》作者)、李欣頻(身心靈作家)、周介偉(光中心主持人)、陳德中(《正念減壓的訓練》作者) 一致推薦!

如果你在尋找更深刻、更豐富、更充實的人生;
如果你想探索生命真相,改變你與自己、與周遭世界的關係;
如果你想活出無拘無束的自己,不被他人情緒勒索,不被社會價值綁架,
這絕對是一本你不容錯過的書。

作者麥克‧辛格在攻讀博士班時,無意間走上了靈性追尋之路。他計畫隱居林間潛心修行,過程中漸次了悟許多學校教育從沒提過的生命真相。憑著自身的領悟,他展開長達40年的臣服實驗,意外讓自己從一名隱居者一路成為上市公司的執行長。

本書所提的觀點與方法,是他生命質變的重要關鍵,出版至今10餘年,在世界各地已影響千千萬萬名讀者開啟了生命的無限可能。

★各界盛讚推薦!

「一拿起這本書、進入第一章,我就愛不釋手,已經不知道跟多少人分享過了。作者麥克‧辛格可以幫助你找到更大的內在平靜。
我要告訴任何一個正在尋找更深刻、更豐富、更充實人生的人,這本書是份禮物。
我已經把它送給每個我認識的人了。」
——歐普拉(脫口秀天后)

「東方與西方原本各自發展,麥克‧辛格卻以出色的文筆為這兩大傳統搭起溝通的橋梁,教導人們如何在靈性探索乃至日常瑣事的生活中達到圓滿。佛洛伊德曾說,生命是由愛與工作構成。在這本精采的書中,辛格以雄辯滔滔、機智且令人信服的推理,指出它們同為無私奉獻的兩端,從而完成此一思想。」
——雷‧庫茲威爾(Google工程總監、《人工智慧的未來》作者)

「麥克‧辛格在本書中帶你一步步走向『源頭』,而且以簡單明瞭的方式呈現。請仔細閱讀這本書,你將瞥見永恆,且不止於此。」
——狄巴克‧喬布拉(《看見神》作者)

「本書的每一章都啟發你去靜心思考人類生存狀態受到的束縛,以及如何優雅地解開每一個結,讓靈魂飛翔。本書的精準與簡單,正反映出它大師級的風采。」
——詹姆士‧歐迪亞(思維科學研究所所長)

「麥克‧辛格為我開啟心智,達到全新的思想維度。這本書在心理與智力層面都以新穎且令人興奮的方式挑戰了我。可能得多讀幾次並且花很多時間去反思才行,但對於渴望更加了解自己與真理的人來說,這絕對是一本必讀的好書。」
——路易士‧奇瓦西(美林證券資深副總裁)

「接觸本書使你得以深入靈性,你將於其中發現可以映現你絕對清淨自性的鏡子。若你正在尋找不受信條與儀式阻礙的實用靈修,請閱讀此書。」
——薩曼‧沙赫特‧撒羅米拉比(《具有國族情感的猶太人》共同作者)

「這是一本關於靈性意識之道的精采巨作,書寫清晰且強而有力。麥克‧辛格為那些有意踏上靈性之旅的人提供了堅實的踏板。」
——阿布都兒‧阿濟茲‧薩伊德(美國大學伊斯蘭和平學系主任、和平研究所教授)

「本書為世上求知若渴的靈魂帶來無窮的喜悅。」
——瑪‧尤佳夏柯媞‧撒拉斯瓦提(撒拉斯瓦提國際宣道會創辦人、《今日印度教》「二○○二年之印度人」獎得主)

「這是一本深具影響力的書,且顯然自成一類。麥克‧辛格以深入淺出的方式,帶領讀者展開一段旅程,從受自我束縛的意識開始,最後幫助我們超越短視且被控制的自我意象,到達內心自由與解脫的狀態。麥克‧辛格的書是送給所有躑躅於途且渴望更豐富、充實與創新生活者的一份寶貴禮物。」
——瑜伽士亞姆利特‧德賽(國際公認的現代瑜伽先驅)

★讀者感動大推!

‧我讀過太多類似主題的書,但麥克‧辛格表達的方式十分獨特,讓我真的理解了。從來沒有一本書可以如此劇烈改變我的思考方式,能覺察到我讓自己的念頭掌控人生到什麼地步,真是太解脫了!

‧我要把這本書推薦給認為自己悲傷又孤獨的十七歲高中生、四十三歲的嫉妒人妻,以及任何一個覺得內心有一股莫名竄動能量的人。

‧這是一本我敢說立刻影響了我人生的書,它提供的方法真的可以讓你在每天的生活中感受到內在平靜。
‧這本書完全改變了我對生命的觀點!我愈來愈能掌控自己的焦慮情緒,也很高興本書提供的工具讓我的焦慮一天天減輕了。
‧作者說的讓人很容易明白,將很深奧的東西解釋得直白易懂。
‧看完這本書,覺得自己重生了,以不同的視角看待生命。
‧一直以來,我的情緒很容易起伏,但讀了這本書之後心情好多了。
‧作者把我不曾想過的內心世界,用簡單的例子說得通俗易懂。
‧這本書對遇到問題時如何思考、認知自己、解除痛苦很有幫助。它不同於一些把結果告訴我們的書,是從最根源的自我開始闡釋。
‧這本書可以讓一些總是很糾結的人找到處理這種心情的方法,讓自己擺脫一些不必要的束縛,變得客觀起來。


 《覺醒的你.導引練習手札:超越自我的旅程》

美國長銷十餘年‧心靈界經典作品《覺醒的你》,生活實踐版! 

深入內在找尋自我,達到內在自由與恆久的喜悅,
不應只屬於神祕主義者或有在「靈修」的人,
任何人都能在日常生活的行住坐臥間探索生命真相,
活出不役於外境、真正的自己。 

百萬暢銷經典《覺醒的你》作者麥克‧辛格,
透過引導式練習,帶你創造生命的質變! 

麥克.辛格在攻讀博士班時,無意間走上靈性追尋之路。他隱居林間潛心修行,漸次領悟了許多學校從未教過的生命真相,並展開長達40年的臣服實驗,意外讓自己從一名隱居者,一路成為上市公司的執行長。

2007年,辛格出版《覺醒的你》一書,成為心靈界經典作品,暢銷超過百萬冊,影響千千萬萬讀者開啟了生命的無限可能,更是脫口秀天后歐普拉睡前的精神資糧。就連臺灣讀者也紛紛盛讚:「我讀了好幾遍。」「這是一本讓我不斷畫重點的書。」

本書摘錄約100則《覺醒的你》中的文字,每一則搭配辛格提供的練習或提示,並留有橫線筆記,供你反思、書寫。

這些練習和人生提示,能幫助你將辛格的觀點和教導融入個人生命經驗與日常生活中,與自己喋喋不休的頭腦保持距離、處理限制你發揮潛能的負面情緒,更全然地活在當下,達到恆久的喜悅與自我了悟。

對《覺醒的你》的讀者來說,這本導引手札是很好的伴隨讀物;但就算沒看過《覺醒的你》,直接讀這本書也不會有什麼障礙。你會發現,書中引人深思的文字與可以運用在日常生活中的提示和練習,是你「找自己」旅程中最實用的指南。

★特別說明:
內頁採用畫刊紙,提升閱讀與書寫舒適度。 

★洪仲清(臨床心理師、作家)、彭樹君(作家)、黃淑文(作家)、陳德中(台灣正念工坊創辦人) 一致推薦!

《覺醒的你》是一本值得一讀再讀的好書,可以讓我們看穿迷障,內外通透。
《覺醒的你‧導引練習手札》則是進一步的實作練習,幫助我們更深入意識,如何讓內在噪音終止,如何讓內在幻相終結,於是我將
徹底了解,並實際感知:

「我」不是身分,不是思緒,不是情緒,不是一連串個人經驗的總和,而是這一切背後那個如如不動的覺知。
——彭樹君

這本書使用的文字,乍看有點出世。別忘了,作者是成功的企業家,他其實相當入世。
靜心能讓我們專注當下,並且覺知到思想與情緒的阻礙。如此,決策冷靜、踏實執行、立即修正,我們或許經過了煩躁,卻不沾染煩躁,一步一步拓展事業版圖。靜心之妙,作者知道。
所以作者的說法,剛開始不太懂也無妨。就能理解的部分開始練習,喋喋不休的思想,就可以拉開一點距離。
祝願您藉著這本書,感受到沒有理由的幸福,還有無條件的愛!
——洪仲清

★讀者誠摯推薦!

.麥克.辛格是很棒的老師,這本導引練習手札對反思及深入理解他教導的觀念很有幫助。但你不必是他的粉絲才能享受這本手札的益處,我就買了一本送我媽媽。
.這本書裡有許多讀過《覺醒的你》的人渴望的指引或「how to」。
.我正在讀第二遍的《覺醒的你》,不過這本導引練習手札可以讓你快速瀏覽它的精髓,而不必將整本書重讀一遍,我覺得很棒。
.對《覺醒的你》來說,這本手札是很好的伴隨讀物,讓我從靈性休眠狀態中醒了過來。
.這本導引練習手札對「面對並擁抱自己的陰影面」這項功課來說非常棒,它幫助我從不同的角度思考。 

看更多

規格

商品編號:W0000269
看更多

試閱

覺醒的你:暢銷百萬,歐普拉的床頭靈修書

前言
「找自己」的旅程

尤其要緊的,你必須對自己忠實;正像有了白晝才有黑夜一樣,對自己忠實,才不會對別人欺詐。
——莎士比亞

這是莎士比亞的經典名句,是《哈姆雷特》第一幕中,波洛涅斯對其子雷歐提斯說的話,聽來淺白易懂。意思是要對別人保持誠實,必須先忠於自己。但若雷歐提斯完全對自己誠實,會發現父親說的話有如捕風捉影。究竟我們應該忠於哪個「自己」?是心情不好時出現的那個自己,或是犯錯時感到卑微的那個自己?是沮喪苦惱時怨天尤人的那個自己,還是生命光鮮亮麗時的那個自己?

從這些問題可見,「自我」的概念似乎比我們原先想的更難懂一點。若雷歐提斯接觸到傳統心理學,事情或許還有一線曙光。心理學之父佛洛伊德將人格分成三個部分:本我、自我和超我。他認為,本我是人原始的動物本性,超我是社會灌輸給我們的價值體系,自我則是面對外在世界的代表,努力在前述兩大力量之間保持平衡。不過這套說法對年輕的雷歐提斯並無幫助。在這些相互抗衡的力量之中,我們究竟該忠於哪一個?

我們再次發現,事情並不像看到的那麼簡單。如果我們勇於看穿「自我」一詞的表面,會浮現很多人不願面對的問題:「我生命的各種面貌都只是『自我』的一部分嗎?或者只有一個我?若是如此,會是在什麼樣的情況下?」

在接下來的章節中,將進行一段探索「自我」的旅程,但不以傳統的方式進行。既不求教於心理學家,也不理會哲學家;不會在古老的宗教觀點中爭論及選擇,或是訴諸民意調查的統計支持。我們會轉向對研究主體有具體直接認識的單一來源,求助一位在生命的每時每刻都在收集能解決此一大哉問必要資料的專家。那位專家就是你。

但在你興奮過頭或打退堂鼓之前,得先澄清一件事:你對事情的看法與意見並不是我們要的。此外,我們對你讀過的書、上過的課或參加過的專題討論都不感興趣,只關心你親身經歷的直覺體驗。我們不要你的知識,而是要你的直接經驗。沒錯,在這件事情上,你不會失敗,因為你的「自我」就是不折不扣的你,在一切時間空間的那個你。我們只須把它挑出來,畢竟,混在裡頭容易令人困惑。

本書各章是一面面鏡子,幫助你從不同角度看清「自我」。雖然即將展開的是內在的旅程,但會引出你生命的每一個面向,只要你願意以最自然與直覺的方式誠實看待自己。切記,若我們在找「自我」的根源,其實就是在找你。

閱讀本書會發現,在一些深入的主題上,你比自己以為的知道更多。事實上,你早已明白如何找到自己,不過是一時分心與迷惘而已。只要重新對準焦點就會了解,你不只有能力找到自己,還能解放自己。做或不做,完全由你決定。只要跟著本書的章節逐步完成內在旅程,你將不會再有困惑,不會再缺少力量,不會再責怪別人,會確切知道該做些什麼。如果你選擇繼續致力於了悟自我的旅程,將會對真正的你生起極大的敬意。只有到這個時候,你才能完全體會那個忠告的深刻意涵:「尤其要緊的,你必須對自己忠實。」

 

覺醒的你.導引練習手札:超越自我的旅程

前言
讓這本導引練習手札帶你探索最深處的自性

「成長真正的關鍵,在於了悟你並不是頭腦的聲音,而是聽到它的人。」──麥克.辛格

我最初撰寫《覺醒的你》時,背後的動機很單純:希望和所有靈性探索者分享一條通往全然內在自由的路。靈性成長應該是簡單、明白,且在直覺上顯而易見的。自由是這世上最自然不過的事──事實上,它是我們與生俱來的權利,問題是,這個簡單的真相被我們的頭腦、情緒與偏好蒙蔽了。《覺醒的你》帶我們逐步探索並直接體驗內在本具的真相,藉由放下假我,我們找到了真正的自我。這段深入探索的內在旅程不應只屬於神祕主義者或學者,而是屬於所有人的回歸自性之旅。

現在,我們很高興獻上《覺醒的你.導引練習手札》,作為你踏上內在旅程的實用指南,希望能幫助你深入了解你和自己的頭腦、情緒與內在能量的關係。你會逐步放開喧囂的腦袋,並放下深鎖內心的過往痛苦經驗,然後,你便可以進入位於最深處、正在見證一切的自性的自由與快樂。

書中的每一則導引練習都包含一段引自《覺醒的你》、充滿力量的文字,而跟在每一段引文後面的人生提示則會激勵你將自身經驗與該教導充分結合。這有助於你更深入教導的精髓,並讓它成為你日常生活的一部分。有些情況下,提示文字會引導你進一步反思與自省;另一些情況下,那些練習有助於你深化實修。有鑑於表達你對一個教導的體驗可以深化你對它的了解,所以有留白的空間讓你書寫與反思。這樣做的目的,是幫助你從文字的力量,提升到直接體驗的力量。

你即將展開一段超越自我,進入內在自由、快樂與自我了悟的旅程。在閱讀、反思與書寫的過程中,你會看到自己覺醒的故事躍然紙上。你可以選擇在這本書之外繼續書寫未竟的篇章,寫在另一本手札裡;或者,在某些段落,你只想反思,不想書寫。這都沒關係。無論你的過程如何,都讓它成為你自己的創作。旅程結束後,你隨時可以回味讓你感觸最深的人生提示,隨著時間過去,加深你的理解、體會。

讓我們出發吧!

close
貨到通知

close