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商品編號:S0500082

莫里斯不煩了:7天引導孩子排除恐懼、焦慮等壞情緒

BRAVE MORRIS A WEEK UPSIDE DOWN
作者原文名 Carl-Johan Forssen Ehrlin
譯者 許可欣
出版日 2020-09-01
定價 $310
優惠價 79折 $245
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內容簡介

★全球熱銷百萬冊,售出44國版權,《好想睡覺的小兔子》暢銷作家全新力作!
★輕鬆解決孩子EQ問題的心理學繪本
★附寫給家長的「本書使用方法」,帶你7天改變孩子的負面情緒
★童書作家王淑芬、兒童青少年精神醫師陳質采溫暖推薦

星期一,幫助孩子克服加入新團體的焦慮;
孩子想念朋友的星期二,讓他憂傷的心得到舒緩;
到了星期三,試著讓孩子跟他害怕的蜘蛛做朋友吧!
星期四受傷了該怎麼辦?怎麼才能讓疼痛離開?
星期五有不喜歡吃的東西……其實好像也不討厭?
黑漆漆的星期六晚上,莫里斯不想一個人睡……

等到星期日,希望孩子能夠跟你和身邊的朋友、老師,
一同分享這些故事,一起試試書中的小技巧,
排除不同的負面情緒,使生活更加美好愉快!

作者簡介  卡爾-約翰.厄林

在2015 年憑藉兒童讀物《好想睡覺的小兔子》取得了突破,該書成為第一本亞馬遜書店暢銷書的自助出版書,也成為一種全球流行現象。多虧了熱心父母的口碑相傳,也在社交媒體書寫評論,使得本書的魔力遍及全球,如今已售出了幾百萬本。

卡爾-約翰.厄林是位具心理學學士學位的行為科學家,也是位獲得NLP認證的執業醫師。多年來,他一直是瑞典在領導力、溝通和個人發展方面最重要的教練、講師和教育家。他除了兼任瑞典延雪平大學教職,也接受世界各地大學的邀請。目前他主要從事寫作及發表有關領導學、個人發展和對兒童有幫助的書籍。

想知道有關卡爾-約翰的更多資訊,請至www.carl-johan.com

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規格

商品編號:S0500082
ISBN:9789861365572
40頁,18.2X25.7cm,西翻,精裝,全彩
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電子書

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【序言】

身為父母,看著孩子哭泣、痛苦卻束手無策,這種感覺非常難受。在不同的情況下,孩子有時候開心、有時候難過,也有時候情況突然就天翻地覆。我希望這本書能幫助大人和孩子面對日常生活中出現的各種情況。

我想透過莫里斯的幫忙,告訴大家改變思考方式後可以得到什麼,在類似的情況下,大家可以用什麼技術幫助孩子。多讀幾次這本書,可以幫助孩子更願意在類似的情況下嘗試這些方法,而大人也可以回想書中莫里斯的處理方式,或許可以鼓勵孩子利用這些技巧,有效地做出改變。

莫里斯的經驗也可以作為閱讀時對話的基礎,你們可以聊聊像是痛苦、失去、恐懼、仁慈及愉悅的感覺。在本書的最後,我舉了幾個例子說明如何運用故事中所描述的技巧。如果你想充分利用這本書,建議你可以在讀故事給孩子聽之前,先讀過這些技巧。

本書使用的技巧取自多種諮商技巧、心理學及過去二十年從事諮商師及教師的經驗。我也是兩個孩子的父親,一直在努力提高自己幫助他們的能力,而書中這些技巧經過測試,確實幫助了我的孩子。我希望能夠透過本書幫助全世界更多人,包含正在閱讀這本書的孩子。

祝你們好運!

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試閱

本書使用方法

在這部分,身為大人的你可以學到比莫里斯更多的技巧,並了解如何利用這些技巧幫助孩子處理相似情況。首先,我會分享一些一般性的訣竅,在你溝通時要牢記這些訣竅;第二,我會描述莫里斯每天學到的技巧,再提出一些範例,告訴你如何將技巧付諸行動。

以我多年從事輔導及教育的經驗,我相信書中所描述的這些技巧對大多數孩童及成年人都有作用。有些技巧比較適用於某些孩童,而且需要重複學習幾次,才能自然運用、處理比較困難的情況。有些孩童會馬上接受一些技巧,並自然成為日常生活中的一部分;其他孩子則要多討論莫里斯學到的技巧,並測試過幾次才能相信。每個方法都沒有對錯,只是吸收新技巧的不同方式而已。對這些技巧要有耐心,相信它們,也要將這種想法傳達給孩子們。

有時候孩子不想聽整個故事,只想聊聊某一天發生的某件事,還有他們自己在相似情況下的經驗及感覺,花點時間討論孩子的感覺,下次再找時間繼續閱讀其他部分。這本書的目的是打開與孩子的對話,讓他們知道面對困難的情況時,只要換個角度,就可以做到一些事。我希望你們可以應用本書所描述的情況作為教學的工具。

本書所描述的情況基礎是典型的核心家庭,由母親、父親和兩個孩子組成。你可以自由地修改句子,以符合實際的家庭情況,不管什麼情況都行。舉例來說,「父親」可以是叔叔或祖父,「母親」可以是姊姊或祖母。

個人行為的影響

為了說服孩子相信莫里斯在本書使用的技巧,你自己必須先相信,請給本書無限的潛力一個機會,然後再傳達給孩子,如此魔法才會生效。

身為一個成年人,你作為榜樣的任務極其重要,如果孩子看到你害怕一隻(無害的)蜘蛛,他也會很快地學習害怕蜘蛛,因此你必須練習自我意識,檢驗自己在相似情況下會採取什麼行動,才能真正成功地利用此書。

只要孩子看到你這個成年人很冷靜,而且相信這個故事,這本書的魔法就能在孩子心中生根發芽。

心理地圖

每個人對世界的體驗都不一樣,因此沒有適用於所有人、放諸四海皆準的真實。

我們都活在不同的「世界」,我們對現實的詮釋由經驗、知識、文化等因素塑造,這些因素也影響著我們對世界的體驗。我們年輕時就發展出心理地圖的基礎,它影響著我們的決定,即使我們長大了也一樣。

為了幫助孩子們,我們有時候必須放下自己的心理地圖,以及我們對真實的想法和評估。如果身為成年人的你相信改變是容易的,那麼改變就會發生,只要我們成年人認為它是容易的,對孩子們來說就會容易許多。

保持開放的心胸,盡可能地幫助孩子們。如果你可以很有說服力地傳達本書中的技巧,它將能幫助孩子們的一生。

主導的感官

正如成年人有許多學習方式,孩童也有各種感官力量能影響他們的學習。有時候較依靠視覺了解周遭,有時候是聽覺,還有些時候是觸覺,所以本書才有不同的方法,利用不同的感官刺激孩童以最好的方式學習。

但這也表示某些技巧可能較吸引某些孩童,成年人最好觀察哪種方式對孩童最有效,並試著在其他情況用相似的方式和孩子互動。

如果你很有創造力,你可以利用孩子最有反應的感官探索新的技巧。保持開放的心胸,和孩子一起樂在其中,就能得到你們都在尋求的改變。

突破思維

有時候你會困在某種思維框架裡,讓你無法解決問題。本書描述莫里斯面對的情境以及他的處理方法,是為了讓大家看到在困難的情況下,以不同的方式思考可以產生的力量。唯有如此,才能改變你對情境的看法,改變你體驗事物的方式。

藉由利用符號、顏色和動作,你可以用具創造力的方式打破舊有的思考模式,讓大腦更能接受新的想法和感受。如果你每天都嘗試這些技巧,便可以幫助孩子打破他們的負面情緒,讓孩子心情更好。

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