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商品編號:S0300120

和女生愉快相處的第一本書:從穿著打扮到聊天約會完全攻略

作者 三葉
譯者 博偉晨
出版日 2012-10-25
定價 $230
優惠價 79折 $182
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內容簡介

不再收到好人卡,交女朋友不是夢!

令人感覺舒服的外貌,是談戀愛的入場券
合宜的言行舉止,是贏得女性好感的關鍵

專家指導從內而外的改造計畫,
幫助你點燃心儀對象的愛情火花,讓她為你傾倒!

和女生愉快相處,是成為戀人的第一步!
這樣做,大幅提升好感度,讓女生自然而然愛上你!
會打動女生芳心的,不是愛耍帥、油嘴滑舌的傢伙。而是外貌看起來舒服、說話誠懇幽默、為人貼心、相處感到愉快的男生。
所以,談戀愛其實並不難,只要你預先做好「準備」工夫。本書教你約會前的預習功課,包括外貌清爽乾淨的秘訣、良好體型的鍛鍊、突顯優點的穿著、口臭體味的防制、身上雜毛的處理、頭髮眉型的整理等細節。
言行舉止方面,則強調如何調整說話的表情、溝通的要領,並整理出受歡迎和會被討厭的行為,提供給即將向喜歡女生告白或是展開第一次約會的你,讓你博得對方好感,展開美好戀情!

約會前的準備功課
●打扮從具有乾淨感開始
‧洗澡、刷牙的要訣
‧口臭、體味的預防
‧護膚的方法
‧刮鬍子、留鬍子的重點
‧處理雜毛、剪指甲

●鍛鍊良好的體型
‧怎樣才算理想體型?
‧掩飾瘦弱或肥胖的穿搭
‧鍛鍊肌肉、避免駝背
‧訓練不見成效怎麼辦?

●髮型․眉型
‧挑選美髮沙龍、理髮廳的準則
‧維持髮型的訣竅
‧染髮、修眉毛、修臉的要點

●表情與溝通
‧如何鍛鍊表情肌肉
‧對話要有抑揚頓挫
‧打破沉默的尷尬
‧回應與持續對話
‧行為不檢從視線開始

●外出時的言行舉止
‧餐廳的言行舉止
‧約會對象會觀察你與店員的應對
‧餐桌禮儀
‧與女性相處時的注意事項



作者介紹

三葉
專職作家。代表作有《宅宅性愛指南》《阿宅教室的戀愛攻略》等系列書籍。

◆譯者簡介
博偉晨
兼職譯者,作品有《宅宅性愛指南》《阿宅教室的戀愛攻略》《一流編劇都著迷的奇幻事典》《京都器皿散步》等書。

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規格

商品編號:S0300120
ISBN:9789861363387
頁數:120,中西翻:1,開本:2,裝訂:1,isbn:9789861363387
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目錄

002 前言 第一章 儀容是啥? 1-01 何謂儀容? 1-02 為什麼要整理儀容? 專欄 第一眼就是看外表 1-03 打扮與儀容的差別 1-04 儀容不只看外表 專欄 行為不檢等於做白工 1-05 整理儀容所需的努力與金錢 第二章 從乾淨開始 2-01 先從乾淨開始 2-02 洗澡 專欄 淋浴的缺點 2-03 刷牙 專欄 預防口臭 2-04 護膚 2-05 刮鬍子 2-06 留鬍子 2-07 處理雜毛 專欄 指毛也要留意 2-08 剪指甲 2-09 防治體味 第三章 鍛鍊健康的身體 3-01 體型決定印象 3-02 為何要鍛鍊身體? 3-03 怎樣才算理想體型? 3-04 瘦過頭的人 專欄 真有人吃不胖? 3-05 瘦子的飲食習慣 專欄 內臟疾病 3-06 掩飾瘦弱身材的穿搭 3-07 胖過頭的人 專欄 肥胖不是結實 3-08 胖子的飲食習慣 3-09 掩飾肥胖的穿搭 3-10 鍛鍊肌肉 專欄 駝背 3-11 如何改善O型腿 3-12 訓練不見成效的時候 專欄 氣質型男 3-13 掩飾體型的穿搭 第四章 髮型․眉型 4-01 髮型佔印象分數一半以上!? 4-02 挑選美髮沙龍、理髮廳 專欄 理髮的頻率? 4-03 挑選髮型 專欄 頭髮稀疏!? 專欄 維持髮型 4-04 染髮 4-05 眉毛 4-06 修臉 第五章 表情與溝通 5-01 溝通也包含在儀容之內!? 5-02 溝通用途在於表現內涵 5-03 如何決定一個人的形象 5-04 對話方法 專欄 沉默 失敗的對話方法 專欄 對話要有抑揚頓挫 5-06 回應與持續對話 5-07 表情 專欄 如何鍛鍊表情肌肉 5-08 視線 專欄 行為不檢從視線開始 5-09 其他失敗的言行舉止 第六章 外出時的言行舉止 6-01 言行舉止是做給別人看的? 6-02 上餐廳的言行舉止 專欄 他人會觀察你與店員的應對? 6-03 餐桌禮儀 6-04 酒席上的言行舉止 專欄 喝酒不要被酒喝 6-05 與女性相處時的舉止
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前言 被喜歡的女性狠狠嫌棄,就再也不敢碰愛情了…… 男性逃避愛情的理由不勝枚舉。例如長相被嘲笑,言行舉止被嘲笑,女性慘無人道的態度不僅讓男性遠離愛情,甚至可能遠離異性。 但女性的指責與態度,是否純屬偏見? 所謂萬事起頭難,無論要開始做什麼,一定都要做好準備。愛情也不例外,邁向愛情之前總有最基本的準備要做。尤其戀愛是與異性進行朋友以上的交往,有些事情要比同性朋友往來更加注意。 外觀儀容影響你給人的第一印象,溝通能力展現你的內涵。談戀愛的準備工作多如牛毛,普通男性都是在與女性交往,乃至於挫敗的過程中,學會這些基本能力。 所以在愛情準備不充分的情況下接近女性,你與其他有準備的男性之間將大有差異,女性不僅會為此感到詭異,甚至會產生強烈抗拒感。 學會令對方輕鬆接受的儀容,以及確實表達心意的溝通能力,談起戀愛才不會發生落花有意,流水無情的慘劇。即使最後仍然失敗,也必定能獲得有用經驗。 戀愛所需的準備,其實並不那麼明確。本書將從戀愛第一該準備的項目「儀容」開始,讓你大變身,成為廣受女性歡迎的型男!
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試閱

前言

被喜歡的女性狠狠嫌棄,就再也不敢碰愛情了……
男性逃避愛情的理由不勝枚舉。例如長相被嘲笑,言行舉止被嘲笑,女性慘無人道的態度不僅讓男性遠離愛情,甚至可能遠離異性。
但女性的指責與態度,是否純屬偏見?
所謂萬事起頭難,無論要開始做什麼,一定都要做好準備。愛情也不例外,邁向愛情之前總有最基本的準備要做。尤其戀愛是與異性進行朋友以上的交往,有些事情要比同性朋友往來更加注意。
外觀儀容影響你給人的第一印象,溝通能力展現你的內涵。談戀愛的準備工作多如牛毛,普通男性都是在與女性交往,乃至於挫敗的過程中,學會這些基本能力。
所以在愛情準備不充分的情況下接近女性,你與其他有準備的男性之間將大有差異,女性不僅會為此感到詭異,甚至會產生強烈抗拒感。
學會令對方輕鬆接受的儀容,以及確實表達心意的溝通能力,談起戀愛才不會發生落花有意,流水無情的慘劇。即使最後仍然失敗,也必定能獲得有用經驗。
戀愛所需的準備,其實並不那麼明確。本書將從戀愛第一該準備的項目「儀容」開始,讓你大變身,成為廣受女性歡迎的型男!

 

2-07 處理雜毛
無論現代男性或女性,雜毛都已經成了重要的儀容項目之一。
通常體毛不算濃密的男性,才不會處理身上的雜毛。
體毛特別濃密的人,若因為體毛而感到自卑,處理雜毛有助於增加自信。
接著就來探討如何處理雜毛。

鼻毛
一般人很少注意自己的鼻毛,但鼻毛卻是最需要處理的雜毛。
人看人最常看臉,如果鼻毛從鼻孔裡跑出來,可是極為顯眼。雖然鼻毛長並不會造成什麼健康問題,但長到跑出來見人就難看到不行,甚至會落人笑柄。請務必處理。
如果在意女性眼光,鼻毛跑出來的男性絕對不能放著不管,印象分數會扣到爆。
處理鼻毛的方法有剪刀、拔毛鉗、修鼻毛器等等。
想以剪刀修剪可使用小剪刀,將刀刃伸入鼻孔中修剪,但這麼作可能會刺傷鼻孔內部,因此請注意刀刃手感。
使用拔毛鉗是相當普遍的方法。拔鼻毛通常會感覺相當的痛楚,如果拔得太用力還可能會出血,請多加小心。
修鼻毛器則是最簡便的方法。但是修鼻毛器用久了,刀刃會鈍,可能反而捲進鼻毛而痛苦不堪。另外也請注重衛生,定期以酒精或殺菌劑擦拭前端。

身體的雜毛
一般男性很少處理身體的雜毛。
但是每個人的體毛數量不同,如果雜毛太多,處理之後可以提升個人形象。
不過男性處理雜毛,並不是把毛全處理掉就好。
男性處理雜毛的要領,是在不造成他人不悅的前提下,留下一部分體毛。
至於男性處理雜毛的方法,通常不會使用刮鬍刀或剃刀。因為使用剃刀會超乎想像地光滑,反而使毛孔更為顯眼。
因此男性通常使用可調整長度的剃刀,這種剃刀像把梳子,可以控制剃除的份量。
長度調整刀只會從前端剃除部份毛髮,可以控制雜毛的長度。

除了長度調整刀之外,男性也可以靠褪色來處理雜毛。這方法是使用頭髮的褪色劑,淡化雜毛的色素,讓顯眼的雜毛變得不顯眼。
使用這個方法,確實可以讓雜毛不顯眼,但新生體毛顏色依然濃密,因此要經常褪色。

專欄 指毛也要留意
手指毛是男性最煩惱的雜毛之一。手指毛與其他雜毛不同,無法用服裝掩飾,因此格外顯眼。
指毛可以仿效其他雜毛,用調整長度刀剪少毛量。如果使用普通剃刀,毛孔會特別顯眼,反而讓人一眼看穿你做過處理。請特別小心。
如果實在不想要指毛,可以考慮永久除毛這選項。手指的範圍比其他體毛範圍要小,算是永久除毛CP值最高的部位。

2-08 剪指甲
男性與女性不同,沒有裝飾指甲的習慣,因此通常不太在意指甲。
但人其實經常會看指甲,缺乏保養的指甲會給人骯髒的印象。請務必勤剪指甲,多做保養。
剪指甲的方法有兩種,圓滑的圓剪與方正的方剪。無論哪種剪法,都請稍微留下一些白色部份即可。

○圓剪
適合細長手指,圓形指甲

○方剪
適合線條分明的手指,尖形指甲

指甲汙垢是手部最明顯的骯髒重點,請務必清除指甲垢。黑黑髒髒的指甲,會令人懷疑你的人品

腳指甲也請參考手指甲,保持清潔。
但是腳指甲採用手指甲剪髮,可能會造成指甲長進肉裡(咬肉)。為了避免指甲咬肉,腳指甲請採用方剪,保留指甲邊緣。

2-09 防治體味
洗澡可以改善一定程度的體味,但有些體味實在洗不掉。讓我們看看如何對付這樣的體味。

基本上狐臭之類的體味,是因為全身頂漿腺(apocrine gland)會分泌富含蛋白質的汗水,促進細菌孳生所致。
每個人頂漿腺的發達程度不同,頂漿腺愈活躍的人,細菌繁殖愈快,體味也愈嚴重。
所以想有效防止體味,最有效的方法就是抑制頂漿腺,或者抑制細菌生長,或者雙管齊下。

從頂漿腺來改善體味的方法,包括動手術、改善飲食習慣來改變汗水成分等等。
動手術切除頂漿腺,算是根絕的方法。但每個人狐臭的嚴重程度不一,不嚴重的可以用其他方法改善,因此動手術算是最終手段。
靠飲食習慣改善體味,簡單來說就是拋棄肉食生活,擁抱蔬食生活。人體攝取肉類之後會分解製造出壞脂肪,壞脂肪從頂漿腺分泌出來,就助長細菌孳生。
所以改為蔬食生活,可以減少壞的皮脂肪,進而抑制體味。而且蔬食生活不僅可以控制體味,對健康也很有幫助。

接著來看看如何抑制細菌來防治體味。這種方法是抑制皮膚細菌孳生,進而消除臭味。
皮膚上最容易孳生細菌的場所就是毛孔。維持毛孔清潔就能抑制細菌繁殖,自然達到抑制體味的效果。
除毛是保持毛孔清潔的有效方法之一。尤其像腋下毛髮濃密,通風不良,除毛就可以抑制細菌孳生。而且只要修剪腋毛就能發揮效果,也不需特地除毛。
保持發臭部位的清潔當然也是有效的除臭方法,因此請盡量保持發臭部位的清潔。
另外一個簡單的方法,就是使用殺菌噴劑。尤其是悶熱濕黏的夏天,殺菌噴劑效果相當不錯。

3-09 掩飾肥胖的穿搭
過胖的人和過瘦的人一樣,可以靠服裝來掩飾體型。
接著就來探討如何用服裝掩飾肥胖。

首先要知道胖子們最容易犯的錯誤,就是喜歡全身鬆垮垮的「街頭風」。
街頭風的個人風格強烈,又能夠掩飾身體輪廓,但同時也可能給人邋遢的印象。
當然大尺碼的衣服可以掩飾身體輪廓,但看起來會更加粗壯,在掩飾肥胖上其實沒有太大效果。如果想挑選能夠掩飾肥胖的衣服,請不要盲目挑選大尺碼。

如果想要看起來更瘦,請挑選下半身比上半身更有分量的「A字線」穿搭。將重點放在下半身,他人的眼光會先注意下半身,自然能營造苗條的感覺。
標準的A字線搭法,就是「褲子鬆上衣緊」。褲子穿得寬鬆些,上衣選擇窄版的外套或收腰上衣。
有人認為穿窄版長褲看起來會比較瘦,但恰好相反。胖的人穿窄褲會肥肉四溢,看起來更胖,千萬小心。
另外顏色也可以掩飾肥胖。亮色系被稱為膨脹色,黑、灰色被稱為收縮色。胖子請挑選收縮色的服裝,看起來會比實際更瘦。
不用說,胖的人千萬別穿橫條紋,直條紋比較能夠掩飾肥胖。襯衫比較容易找到條紋款,POLO衫或T恤則很少有條紋款。所以冬天有多件穿搭時,請將上衣打開,展現出裡面的直條紋。
整理以上內容,可以得到掩飾肥胖的穿搭重點。

(1)A字線 (2)收縮色 (3)直條紋

掌握這三個重點,效果必定卓著。


5-04 與女性對話的方法
首先,與女性對話和與男性對話之間最大的差別,就是女性希望你聽她說,而不是她聽你說。
你自己的事情,只要說到對方有聽過就好。務必要專心聽女方說話。
與女性對話的第二個重點,就是完全同意她的話。男性之間的對話總是互相發表意見,指出矛盾;但想要與女性對話愉快,一定要以同意女方的話為基準。
與女性對話時提出自己的意見,或指責女方的矛盾之處,不僅會妨礙對話,甚至還會吵架。千萬注意。
至於同意的方式,請參考後面的「回應與持續對話」。
與女性對話的第三個重點,就是以話引話。
對話不只要懂得聆聽,還要懂得讓一句話接得下十句。至於以話引話的方法,也請參考後面的「回應與持續對話」。

女性對話總結
□內容:少說自己的話,徹底當個聽眾,不要幫女方下結論,不指謫女方的矛盾,以話引話。
□態度:避免表現無聊,盡量回應

專欄 沉默
很多人害怕對話中的沉默。
但對話畢竟不可能從頭熱到尾,總是會有沉默的時候。
問題在於對方是否覺得你因為沉默而不安。如果對方看到你為了沉默而慌亂,反而會更加沉默。不可不慎。
消除沉默的理想方法,包括開啟新話題,或是維持表情不變,等待對方開口。
但要是真的無法消除沉默,請上個洗手間或暫時離席,轉換心情。
暫時離席可以趁機想想下一個話題,也能讓對方重整情緒。

5-05 失敗的對話方法
對話二字說來簡單,但可不是隨心所欲,想說啥就說啥。
有些對話內容愈說反而愈令人火大。而且當事人通常不會發現自己說的話已經惹火對方,身邊朋友又不加矯正,等到眾叛親離也為時已晚。
為了避免這樣的慘劇,請記住什麼是失敗的對話,並千萬不要重蹈覆轍。
最失敗的對話內容,就是不為對方想的內容。
所有失敗對話,都出自於自以為是,不為他人著想。切記,對話要有對象才能成立。記住這一點,自然就了解如何營造對話氣氛。

說人壞話
基礎中的基礎。背後數落別人或許很嗨,但一個人老愛說人壞話,不會給人什麼好印象。
自己單方面數落別人不提,即使身邊一群朋友正在數落別人,也千萬不要加入。
因為流言蜚語不知道什麼時候會傳到當事人耳裡,要是你聽到別人說你壞話也不會高興。己所不欲,勿施於人。

只管談自己
對話的基本原則在於傳接球。如果只管談自己,對方會認為你根本不想聊天,只想說你要說的話。
尤其是有某種深度興趣的人,話題很容易繞著那樣興趣打轉。而對同一件事沒興趣的人,聽了只會感到痛苦。請務必聆聽對方的話,並從中延伸新話題。
=============================================================
P92
跳tone
跳tone也是對話打結的問題之一。
所謂跳tone就是話題跳來跳去,突然改變話題。話題突然改變,對方會感到疑惑與不安,難以應對,千萬小心。
對話時間一長,換話題是理所當然。但如果一個話題聊不到五分鐘,就會給人跳tone的感覺,不可不慎。

老王賣瓜
自賣自誇也是最令人厭惡的話題之一。自誇不僅難以回應,通常還得勉強稱讚。尤其說話老是聊自己的人,很可能也是喜歡老王賣瓜的人,請多注意。
若在多人聚會時碰到愛賣瓜的老王,旁人經常會順著他的意,讓他炫耀個夠。雖然聽了會有點不舒服,但還是忍忍的好。如果不小心表現出厭惡感,氣氛可是會更加尷尬。

溫差
在眾人聊天的時候,只有一個人的熱度與眾人不同,就會破壞氣氛。
尤其像是熱鬧的酒會,只有一個人散發負面陰沉的氣息,就會讓整個場子冷掉,千萬注意。
即使覺得無聊,也千萬不要擺臭臉。請盡量配合眾人的情緒,維持溫度。5-05 失敗的對話方法
對話二字說來簡單,但可不是隨心所欲,想說啥就說啥。
有些對話內容愈說反而愈令人火大。而且當事人通常不會發現自己說的話已經惹火對方,身邊朋友又不加矯正,等到眾叛親離也為時已晚。
為了避免這樣的慘劇,請記住什麼是失敗的對話,並千萬不要重蹈覆轍。
最失敗的對話內容,就是不為對方想的內容。
所有失敗對話,都出自於自以為是,不為他人著想。切記,對話要有對象才能成立。記住這一點,自然就了解如何營造對話氣氛。

說人壞話
基礎中的基礎。背後數落別人或許很嗨,但一個人老愛說人壞話,不會給人什麼好印象。
自己單方面數落別人不提,即使身邊一群朋友正在數落別人,也千萬不要加入。
因為流言蜚語不知道什麼時候會傳到當事人耳裡,要是你聽到別人說你壞話也不會高興。己所不欲,勿施於人。

只管談自己
對話的基本原則在於傳接球。如果只管談自己,對方會認為你根本不想聊天,只想說你要說的話。
尤其是有某種深度興趣的人,話題很容易繞著那樣興趣打轉。而對同一件事沒興趣的人,聽了只會感到痛苦。請務必聆聽對方的話,並從中延伸新話題。
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P92
跳tone
跳tone也是對話打結的問題之一。
所謂跳tone就是話題跳來跳去,突然改變話題。話題突然改變,對方會感到疑惑與不安,難以應對,千萬小心。
對話時間一長,換話題是理所當然。但如果一個話題聊不到五分鐘,就會給人跳tone的感覺,不可不慎。

老王賣瓜
自賣自誇也是最令人厭惡的話題之一。自誇不僅難以回應,通常還得勉強稱讚。尤其說話老是聊自己的人,很可能也是喜歡老王賣瓜的人,請多注意。
若在多人聚會時碰到愛賣瓜的老王,旁人經常會順著他的意,讓他炫耀個夠。雖然聽了會有點不舒服,但還是忍忍的好。如果不小心表現出厭惡感,氣氛可是會更加尷尬。

溫差
在眾人聊天的時候,只有一個人的熱度與眾人不同,就會破壞氣氛。
尤其像是熱鬧的酒會,只有一個人散發負面陰沉的氣息,就會讓整個場子冷掉,千萬注意。
即使覺得無聊,也千萬不要擺臭臉。請盡量配合眾人的情緒,維持溫度。


專欄 對話要有抑揚頓挫
即使對話內容相同,不同的聲調也會大大改變聽眾感受。對話的抑揚頓挫,尤其是讓對方正確理解對話內容所不可或缺的要素。
沒有抑揚頓挫,像機器人一樣的死板語調,會讓對方覺得你沒誠意,自然難以維持對話溫度。時強時弱,時剛時柔,配合氣氛與對話內容來調整聲調,才是有抑揚頓挫的好對話。

後記
「我還是第一次看到有人穿這樣。」
「好怪的髮型。」
「你動作好詭異,能不能正常點?」

這些都是女孩子們曾經對我說過的話,而且只是一小部份。

當時我也希望針對她們指責的點做改進,但畢竟無法一步登天。因為我連正常的定義都不知道,只能瞎子摸象。

其實「正常」是人在生長過程中所培育出來的刻板印象,每個人多少有些不同。若不同的人之間想談戀愛,發展超乎陌生人之上的關係,就必須了解彼此的「正常」,互相靠近。

雖說每個人都有自己的「正常」,但社會多數人會集合成一個容忍範圍。超過這範圍太多,被理解的機會就驟降。
所謂儀容,包括為了成為社會所承認的「正常人」而採取的行為,以及理解他人的「正常」,建立人際關係的基本能力。

當初我完全沒想過這些,滿腦子只知道
「喜歡總有辦法在一起」
當然交不到女朋友。我的初戀是天上掉下來的偶然,她也為我吃了不少苦頭。

或許只是多管閒事,但為了不讓男人們重蹈覆轍,不讓男人們光棍,不讓男人們跟女友吵架,我下定決心撰寫本書。

如果本書能對你的愛情、友情與人際關係提供幫助,是我最大的榮幸。
最後,感謝你用心看完本書。

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