































向上流動:重塑慣習,打破出身與資源限制的行動策略
內容簡介
★回應10萬讀者熱烈詢問,《慣習Habitus》作者再次提筆,寫下突破原生階級實戰版
★德國經濟與商業媒體盛讚!階層向上躍升,不該取決於「是否中了娘胎樂透」!
★特邀作者撰寫:台灣版序言
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
專為翻身打造!
一本徹底解碼上流社會潛規則的著作!
21個改寫個人命運的行動解答,帶你打破出身與資源限制!
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
朵莉絲.馬爾汀在前作《慣習Habitus》中,精闢解析了影響階層的「七大資本」(知識、經濟、社會、文化、語言、身體與心理資本),獲得熱烈迴響。上萬讀者積極回問:「理解慣習之後,平凡人究竟該如何具體改變、翻身向上?」這敦促她再次提筆,寫下這本社會階層躍升的實踐手冊。
馬爾汀探討了向上流動帶來的機會,以及必然伴隨的艱辛與陷阱,更具體說明:如何善用命運交到自己手中的牌,將有限資源轉化為更大的可能。
她將向上流動的過程比喻為一場「探險登山」,根據嚴謹的社會學研究,剖析蜜雪兒.歐巴馬、新冠疫苗開發公司BioNTech創辦人吳沙忻等從底層躍升至頂尖階層的真實案例,歸納出21個人人皆可實踐的具體翻身策略!
無論你是不甘停留於現狀,希望憑藉自身實力躍升的「第一代翻身者」;或是剛翻身,想克服不適應,甚至為下一代鋪路,創造更多可能,本書都會成為一份理解頂層社會行為邏輯與潛規則、重新設計人生路徑的導航圖。
◆全書沒有虛無縹緲的成功學空談,而是指引你:
⇧破解階層躍升的三大隱形阻力
社會階層的躍升不該取決於你是否「中了娘胎樂透」,本書教你克服童年環境留下的無意識慣習、突破社會隱形偏見,並徹底撕掉「因為出身限制而不敢追求遠大目標」的地位宿命論標籤。
⇧翻身者必備的「膠囊慣習」
真正的社會階層跨越不是靠穿名牌、擺架子等表象去偽裝成上流人士,作者針對外表、社交禮儀、談吐與文化修養四大領域提出微調指引,讓剛翻身者能快速適應,應對多種場合。
⇧靈活轉化「七大資本」,找到翻身的槓桿
從克服社會階層躍升時的「冒牌者症候群」,到善用「自我拉拔」,本書教你如何整合既有的知識、社會、文化與心理等資本,協助你突破出身限制,把有限的資源發揮出最大效益,實現個人躍升。
【強力推薦】
如果《慣習Habitus》讓我們看見「我是怎麼成為現在的我」,那麼《向上流動》則進一步讓我們思考:「我還能不能成為另一個自己?」或許,真正的向上流動,不只是站得比昨天更高,而是有一天回頭看時,發現自己曾經以為人生只有一條路,但原來還有很多條路,等待我們親自走過。
──畢德歐夫,最會說故事的理財作家、《一個普通人如何守住財富與人生》作者
我自己曾在求學時期家道中落,親眼見到家庭財務雪崩之後,社會的現實與人情冷暖。如果你和我一樣,體驗過這些困頓與受挫,那麼此書應該也會打中你。它指導的方法相當具體、有步驟,絕對可以幫助你獲得力量、做出改變、突破現況。
──愛瑞克,《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
如果說朵莉絲.馬爾汀在《慣習Habitus》提供的是一張理解階級世界的航海圖,那麼《向上流動》更像是一只指南針。它解構你要跳脫既有圈層,必須培養的價值觀與言行舉止。
──鄭匡寓,don1don博威運動科技總編輯
這本書帶領我們重新省思階級與文化資本如何形塑個人的生命軌跡,也讓我們看見,那些看似個人的選擇與成就背後,其實存在著一道道不易察覺的結構性障礙。更重要的是,它讓我們再次相信:教育,是翻轉階級不平等的重要途徑。
──周維毅,《小大人的公民素養課》作者、創新教學獎得主
我真的很喜歡這本書。作者淋漓盡致地剖析「向上流動」這件事,也細膩描寫過程中的種種複雜與內心轉折。她從各種生活面向出發,溫柔地引導我們與自己的出身、身旁的人和解。書中的理解與智慧,無論你正處於哪個人生階段,讀來都會格外有共鳴,非常值得大家靜心品讀。
──洪瀞,成大教授、《思考城堡》作者
馬爾汀透過二十一項策略,幫助向上流動者克服個人與結構性的障礙,成功向前邁進,進而實現個人與職涯的願望。特別是那些缺乏高社會地位階層慣習的人,在沒有繼承或掌握特權、龐大資產之下,也能從本書中學到:如何在陌生領域中應對自如,並讓自己成為頂尖圈子的一分子。
──茱莉亞-艾娃.賽費特(Julia-Eva Seifert),《商報》(Handelsblatt)
讀起來輕鬆流暢,強烈推薦給所有懷抱遠大目標的人。
──艾娃.弗德列克,《你不必完美,但可以更有魅力》作者
上流社會也沒有什麼不可破解的祕密:透過豐富的軼事、研究成果與知名翻身者的最佳範例,讓這本書讀起來生動有趣,並徹底解碼頂層社會,讓原本遙不可及的世界頓時清晰可及。
──德國商業雜誌《紅騎手》(Roter Reiter)
作者以輕鬆、易懂的筆調,激發讀者及時把握機會,並勇往直前,攀登職涯階梯的渴望。
──《自由報》(Freie Presse)
★★★★★讀者5顆星好評
- 這本書讓我看見:我們成長於什麼樣的環境、接觸並學習了什麼,最終都會影響人生的方向。書中談到階層與文化資本的內容,有時讓人感受到現實的殘酷,甚至有些苦澀;但同時,這也是一本能促使人重新審視自己的書。
- 這本書將上流社會那些大家平時只能憑感覺摸索、鮮少公開談論的概念,以極具洞察力且通俗易懂的方式生動分享出來。比起只讀一次,我覺得反覆閱讀、內化內容,應該有助於拓展自己的思考格局。
- 書中呼籲「改變環境,拓展自身文化資本」的理念,讀起來非常貼近現實生活。讀完之後,會讓人忍不住重新審視自己的一舉一動,究竟向外界傳遞了什麼樣的訊號。
- 如果說《慣習 Habitus》是一本帶領讀者解讀「上層階級行為模式」的入門之作,那這本新作就是更進一步探討:這些行為模式究竟如何在真實人生中發揮作用。它探討的,不只是如何獲得財富與成功,更重要的是:如何拆除阻礙自己的無意識障礙,並透過新的習慣與態度,重新塑造自己的人生。
作者簡介
朵莉絲.馬爾汀(Doris Märtin)
語言和文學博士。中學時期到法國交換學生,在兩個截然不同的寄宿家庭受到上下兩階層不同生活體驗的洗禮後,開始關注「慣習」這個主題。「慣習」是法國社會學大師皮耶.布赫迪厄用來解釋階級如何形塑人的思維、品味與行為的重要概念,並在他的經典著作《區判:品味判斷的社會批判》更進一步揭示了品味與生活方式背後的階級差異。
這也成為馬爾汀長年研究階級文化與個人發展的起點,在近六十歲時完成《慣習Habitus:輕鬆做好準備,躍向人生顛峰》,表達一生研究階級文化影響力,以及對成功人士的各種近身社會觀察。續作《向上流動:重塑慣習,打破出身與資源限制的行動策略》進一步用務實的方式指引如何擺脫阻礙自己的舊有慣習、解開地位宿命論的枷鎖、發揮現有資源的最大潛能,讓人人都能靠自己向上翻身。
她從事寫作、諮詢、教育訓練。20多年來,為企業和個人提供諮詢、講座和輔導,並贏得全球聲譽。撰寫的20本書已被翻譯成世界十多種語言。
譯者簡介
林繼谷
德國哥廷根大學法律學院博士生,在法條文字之外,尤喜歡小說的豐沛情感。譯有《沒有天空的救生員》、《內向者的勝利》、《你的錢怎麼跑到別人口袋的?》等書。
規格
ISBN:9789861345864
EISBN:9789861345857
400頁,25開,中翻,平裝,單色
電子書
歡迎於Readmoo、Kobo、Google、BookWalker、Hyread、Pubu、momoBOOK、UDN讀書吧、TAAZE讀冊、灰熊iRead、博客來、誠品、金石堂、三民、PChome洽購電子書
目錄
〈推薦序〉當我們知道起點不同,下一步又該怎麼走才能不斷向上?……畢德歐夫
〈推薦序〉無論出身,都有實現夢想的機會……愛瑞克
〈推薦序〉解構你要跳脫既有圈層,必須培養的價值觀與言行舉止……鄭匡寓
好評推薦
▍台灣版作者序 ▍翻身之路,不該取決於你是否「中了娘胎樂透」
▍前言 ▍社會地位如何決定人生
▍策略01 ▍正視現實:向上爬升,從來不是懦夫的道路
▍策略02 ▍幫自己的運氣推一把:如何憑藉一己之力向上流動
▍策略03 ▍走出自己的陰影:灰姑娘不去舞會,就遇不到王子
▍策略04 ▍教育基礎奠定了成功之梯:通往成功的路這麼多條,但為什麼「升學」依然是首選?
▍策略05 ▍善用自己擁有的一切:發揮出身背景的強項
▍策略06 ▍不要總是糾結於「這有什麼用?」:想走得更遠的人,格局要更大
▍策略07 ▍認真看待外在表現:外表、品味和禮儀絕非可有可無的奢侈品
▍策略08 ▍把家人一起帶上來:深深扎根的樹木,才能長得最高
▍策略09 ▍讓盟友推你一把:沒有人能單靠自己往上走
▍策略10 ▍去實現自己最值得追求的事:不要在不適合的環境裡,硬逼你長成不屬於自己的樣子
▍策略11 ▍強化成功心態:想出人頭地,人格特質比力求表現更重要
▍策略12 ▍慢慢適應高位:心理要跟得上成功的腳步
▍策略13 ▍提升你的品味:「不經意流露優雅」的風格才是關鍵,地位象徵早已退居其次
▍策略14 ▍正視內心的冒牌貨:如何不再覺得自己格格不入
▍策略15 ▍讓你的出身與未來和解:不必切割過去,讓「原生養分」成為向上流動的跨階優勢
▍策略16 ▍重新檢視你和金錢的關係:有錢的,不必總是別人
▍策略17 ▍由你領導:所謂的「頂尖」,就是指站在最前面的人
▍策略18 ▍破解圈內人的潛規則:如何展現出你是圈內的一分子
▍策略19 ▍放輕鬆,從容面對:不被比較綁架,以歸屬訊號融入新圈子
▍策略20 ▍別人低劣攻擊時,要高尚回應:品格與操守才是黃金標準
▍策略21 ▍大方談論「階層翻身」:走過這條路的人,最能為人指引方向
參考書目
參考文獻
各界推薦
推薦序
當我們知道起點不同,下一步又該怎麼走才能不斷向上?
⊙畢德歐夫,最會說故事的理財作家、《一個普通人如何守住財富與人生》作者
讀完朵莉絲.馬爾汀的新作《向上流動》,我腦中其實一直浮現她上一部《慣習Habitus》所談的觀念。兩本書談的是同一座山,但觀看的角度並不相同。《慣習Habitus》讓我們理解,一個人的出身、家庭與成長環境,如何在不知不覺中塑造我們;而《向上流動》則進一步追問:如果我們已經知道自己的起點不同,那麼接下來,還能做些什麼?
我們談人生與成功時,很容易把一切歸因於努力,我認為努力當然重要,但真正的差異有時並不是「誰比較努力」,而是「誰看得見機會,以及誰敢於走向那個機會」,平常我在臉書粉專上也常提到:「成功到底是努力,還是選擇所造成?」後來我發現,兩者都很重要,而且沒有努力又哪來的選擇?至於運氣,那更不用說了──它不是我們所能掌控,但多一點的努力確實容易帶來好運,或者說想成功的人就要把自己放在一個「容易產生好運的地方」。
作者提出「地位宿命論」這個概念,讓我印象非常深刻。當一個人長期生活在某個環境裡,很容易把熟悉的世界當成世界的全部,甚至認為某些工作、生活方式或人脈圈子本來就不屬於自己。久而久之,限制我們可能的,不只是外在環境,而是我們對自己的想像。
書中有一句話我很喜歡:「一條道路並不會因為它陡峭向上,或是因為你從前不知道它的存在,就成了錯誤的選擇。」人生有時不是沒有選擇,而是我們根本不知道原來還有另一種選擇,這就是所謂的「認知」。我常常跟讀者朋友說,一個人終其一生的財富總量,就是對這世界的認知變現,當我們越認識這個社會,往往也就越能賺到更多財富,得到更多成功。
這一點和投資也有些相似。很多人並不是沒有機會,而是因為不了解、不熟悉,甚至覺得那是「別人的世界」,於是從一開始就沒有把它列入自己的選項。陌生的道路不代表一定值得走,但如果連看都沒有看過,又怎麼知道自己真正適合什麼?
《向上流動》另一個讓我印象深刻的地方,是作者沒有把「向上」單純理解成賺更多錢或取得更高職位,作者認為真正的向上流動,也包含一個人進入新的環境後,能否理解那裡的語言、規則與文化,並逐漸找到自己的位置。
作者談到「冒牌者症候群」時,也提醒我們:有些人在獲得成功之後,反而開始懷疑自己是否真的值得擁有這一切。人生困難的地方,有時不是「如何得到」,而是得到之後,能不能相信自己值得擁有。
我很喜歡作者對原生家庭的另一個提醒:向上流動不必然意味著拋棄自己的過去。我們可以學習新的生活方式、接觸不同的人與環境,同時保留自己原本珍惜的價值。真正成熟的改變,也許不是否定過去的自己,而是有能力在不同世界之間自在地遊走。
我一直認為,投資重要的能力之一,是理解自己不知道什麼。讀《向上流動》時,我也有類似的感受。它沒有保證只要努力就一定能改變人生,而是讓我們看見出身、運氣、家庭與環境確實存在,但在承認這些現實之後,我們依然可以思考自己還能做什麼。簡單來說,拿到什麼牌就盡可能打好這場牌局,而不是提早放棄。
如果《慣習Habitus》讓我們看見「我是怎麼成為現在的我」,那麼《向上流動》則進一步讓我們思考:「我還能不能成為另一個自己?」或許,真正的向上流動,不只是站得比昨天更高,而是有一天回頭看時,發現自己曾經以為人生只有一條路,但原來還有很多條路,等待我們親自走過。
推薦序2
無論出身,都有實現夢想的機會
⊙愛瑞克,《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
讀完朵莉絲.馬爾汀的新作《向上流動》,我腦中其實一直浮現她上一部《慣習Habitus》所談的觀念。兩本書談的是同一座山,但觀看的角度並不相同。《慣習Habitus》讓我們理解,一個人的出身、家庭與成長環境,如何在不知不覺中塑造我們;而《向上流動》則進一步追問:如果我們已經知道自己的起點不同,那麼接下來,還能做些什麼?
我們談人生與成功時,很容易把一切歸因於努力,我認為努力當然重要,但真正的差異有時並不是「誰比較努力」,而是「誰看得見機會,以及誰敢於走向那個機會」,平常我在臉書粉專上也常提到:「成功到底是努力,還是選擇所造成?」後來我發現,兩者都很重要,而且沒有努力又哪來的選擇?至於運氣,那更不用說了──它不是我們所能掌控,但多一點的努力確實容易帶來好運,或者說想成功的人就要把自己放在一個「容易產生好運的地方」。
作者提出「地位宿命論」這個概念,讓我印象非常深刻。當一個人長期生活在某個環境裡,很容易把熟悉的世界當成世界的全部,甚至認為某些工作、生活方式或人脈圈子本來就不屬於自己。久而久之,限制我們可能的,不只是外在環境,而是我們對自己的想像。
書中有一句話我很喜歡:「一條道路並不會因為它陡峭向上,或是因為你從前不知道它的存在,就成了錯誤的選擇。」人生有時不是沒有選擇,而是我們根本不知道原來還有另一種選擇,這就是所謂的「認知」。我常常跟讀者朋友說,一個人終其一生的財富總量,就是對這世界的認知變現,當我們越認識這個社會,往往也就越能賺到更多財富,得到更多成功。
這一點和投資也有些相似。很多人並不是沒有機會,而是因為不了解、不熟悉,甚至覺得那是「別人的世界」,於是從一開始就沒有把它列入自己的選項。陌生的道路不代表一定值得走,但如果連看都沒有看過,又怎麼知道自己真正適合什麼?
《向上流動》另一個讓我印象深刻的地方,是作者沒有把「向上」單純理解成賺更多錢或取得更高職位,作者認為真正的向上流動,也包含一個人進入新的環境後,能否理解那裡的語言、規則與文化,並逐漸找到自己的位置。
作者談到「冒牌者症候群」時,也提醒我們:有些人在獲得成功之後,反而開始懷疑自己是否真的值得擁有這一切。人生困難的地方,有時不是「如何得到」,而是得到之後,能不能相信自己值得擁有。
我很喜歡作者對原生家庭的另一個提醒:向上流動不必然意味著拋棄自己的過去。我們可以學習新的生活方式、接觸不同的人與環境,同時保留自己原本珍惜的價值。真正成熟的改變,也許不是否定過去的自己,而是有能力在不同世界之間自在地遊走。
我一直認為,投資重要的能力之一,是理解自己不知道什麼。讀《向上流動》時,我也有類似的感受。它沒有保證只要努力就一定能改變人生,而是讓我們看見出身、運氣、家庭與環境確實存在,但在承認這些現實之後,我們依然可以思考自己還能做什麼。簡單來說,拿到什麼牌就盡可能打好這場牌局,而不是提早放棄。
如果《慣習Habitus》讓我們看見「我是怎麼成為現在的我」,那麼《向上流動》則進一步讓我們思考:「我還能不能成為另一個自己?」或許,真正的向上流動,不只是站得比昨天更高,而是有一天回頭看時,發現自己曾經以為人生只有一條路,但原來還有很多條路,等待我們親自走過。
推薦序
解構你要跳脫既有圈層,必須培養的價值觀與言行舉止
⊙鄭匡寓,don1don博威運動科技總編輯
有錢的老富商要選購一輛車,他挑三揀四、斟酌半天,才選擇了一輛兼顧安全性、駕駛感受與價格實惠的汽車。銷售員打趣地說:「上回,令公子來,買了那輛外型亮眼的跑車。」老富商愣了兩秒後才回應銷售員:「因為他有一個有錢的爸爸,但我沒有。」
老富商和兒子雖然現在共享相同的財富,卻不是在相同的社會背景下長大的。老富商可能是勞工背景出身,苦幹實幹才覓得掙出頭的機會。在早期的台灣社會,很多人都是依循著勞動、創業與產業機會開拓事業。若你同我一般,都是出身於勞工家庭背景,肯定會明確感受到,要跳出既有圈層向上流動是多麼困難。
在社群網路發達的現代,每個人始終面對兩個社會問題:一個是向上流動的焦慮,另一個是模仿他人的欲望。前者是源自外部結構的挑戰、欲爭取更多的資源,以及在制度化競爭中勝出,譬如升學最高學府的期待、望子女成龍成鳳的焦慮。後者是內部心理的投射,透過榜樣而投射自己的欲望,譬如名人駕駛跑車,致使大多數人都想以跑車為標配。
在台灣早期的諺語中有一句:「第一賣冰,第二做醫生……」對於開設冰果室的老闆來說,他反而會要兒女去當醫生,一來賣冰是勞力辛苦活,二來,醫生在社會階層屬於頂層地位。然而,現實的處境是,大多數人只能甘於平凡的生活方式,或進一步說,我們並沒有一份指引,以及通往翻身之路的策略。如果說朵莉絲.馬爾汀在《慣習Habitus:輕鬆做好準備,躍向人生顛峰》提供的是一張理解階級世界的航海圖,那麼《向上流動》更像是一只指南針。
書中提出二十一個策略,讓你即使是握著一手爛牌,也能打成一場好牌局。在高度競爭的時代,已經很少有人能上演一夕翻轉的戲碼,但透過拓寬眼界與思維上的突破,依舊能找到屬於自己的一片天,取得原本難以接觸的資源、機會與生活方式。
《向上流動》談的不是要去賣冰或當醫生這樣的職業立場話題,而是解構你要跳脫既有圈層,必須培養的價值觀與言行舉止。簡單地說,當名聲與財富都來到你眼前之時,你不只要能拿得到,也要能守得住。並以此提醒兒女下一代,要付錢的帳單都好處理,人生帳單卻只有自己才能負擔得起。



