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暢銷

商品編號:05100073
夢想密碼【全新增訂版】:從壓力源頭清除成功的阻礙
The Love Code:Unlock the Secret to Achieving Success in Life, Love, and Happiness (Beyond Willpower)
原文作者:
譯 者:張琇雲
出版社:方智出版社
系 列:方智好讀
出版日期:2016年05月01日
定價 330 元
優惠價  -21%  261 元
書活網特推

獨家鏡頭!為了讓書店同仁迅速了解本書精髓,方智企劃在會議中帶著大家一起隨書中示範,操作「夢想密碼」。
想到就做,讓我們輕鬆成功!

療癒密碼 夢想密碼 療癒密碼 夢想密碼

內容介紹

今周刊966期選書推薦

成功率高達97%的美夢成真工具!
結合科學與靈性,實現目標和理想的不敗法則!
全球暢銷書《療癒密碼》作者25年磨一劍的最新力作!

★額外好禮!價值99美元、線上「成功問題探測器」程式,免費幫你解析問題根源!
★陳藹玲、吳若權、荊宇元、蔡佩霖、彭樹君、劉柳樺 激賞推薦!

你現在最想要什麼?

假如神燈巨人站在你的面前,保證幫你實現願望,10秒之內必須說出答案。你會許什麼願?

100人當中,有99人回答的是錯誤的願望!

因為他們連目標都設錯了。

本書作者的突破性發現能夠透過以下步驟,幫助你得到自己真正想要的人生:

★三種診斷方法,找出你人體硬碟中的「病毒」!

先找出妨礙你成功獲得自己真心想要的事物的根源問題,才能對症下藥。

★設定「成功目標」,而非「壓力目標」!

你有沒有想過,為什麼你常常無法實現目標,或者目標實現後,卻發現跟自己的想像不同?也許是因為,你設定的是錯誤的、引發壓力的目標。

★運用三大工具,從源頭解決問題!

包含能量手勢、改寫程式敘述句和心幕工具,直接進入潛意識處理阻礙你實現夢想的源頭問題,解除以恐懼為基礎的舊設定(研究顯示,恐懼被寫入我們的細胞記憶中,多數人無法只靠意志力關掉源於恐懼的壓力反應),重新寫入以愛為基礎的新程式。然後,你就能毫不費力地在人生的各個領域(健康、財富、工作、人際關係等)獲得真心想要的一切。

◆成功案例:

.作者有個客戶住在洛杉磯,身兼三份工作,試過天底下各式各樣的成功法,卻依然不知自己問題何在。每個人告訴她的東西都不一樣,而她已散盡家財。結果,在使用本書的三大工具之後,她的收入增加了十六倍——不是百分之十六,不是多了一萬六千美元,而是十六倍。

.作者輔導過一位有巧克力、酒精、性、購物、肥皂劇等多重成癮問題的女士。她已接受治療多年,知道自己有多重強迫行為,也迫切想停止,卻找不到任何長期有效的方法。結果,在使用三大工具移除心中的恐懼程式之後,她的至少十二種成癮問題一一被療癒。

◆讀者激動推薦!

.2014年遇到洛伊德博士時,我的生活一團糟,深陷絕望深淵,準備尋死。那個時候,活著讓我覺得非常痛苦,我期望可以稍微喘口氣,結果卻獲得一個全新的人生。我從試圖找到一個最不痛苦的死法,變得感恩、充滿希望,且重新獲得喜悅與平靜,一天比一天覺得更好。這本書裡的資訊很容易了解與執行,希望你也來看一看,我相信你的人生會變得截然不同,就和我一樣。

.我原本是個自我成長書上癮者,極度渴望成功。我看過許多書,試過一堆成功法,沒有一種有用。成功簡直像在躲我一樣,直到我開始運用洛伊德博士提出的法則。誇耀自己的成功有點不好意思,我這麼說好了:現在的我,在人生的每個領域都覺得很滿足,這很大一部分都要感謝這些法則。

.洛伊德博士提供的資訊能讓你直探核心,找到掌控你人生的是什麼,並幫助你讓它重回軌道,每天都生活在愛與平靜裡。你將不會因為自己沒有足夠的「意志力」,而覺得好像做錯了什麼。如果你不想再讀另外一本自我成長或成功學的書,就讀這一本吧!

.我看過許多自我成長書,上過一些相關課程,幫助很有限,有些甚至讓我的問題變嚴重。洛伊德博士的書是「真正」讓我有所改變的。我現在找回了健康的人際關係、平靜、喜悅與愛,也幾乎從一場所謂的不治之症中復元了。想到如果錯過洛伊德博士的方法,我的人生不知會變成怎樣,我就害怕得直發抖。

◆各界名人激賞推薦!

拜讀亞歷山大.洛伊德最新作品《夢想密碼》,完全命中地回應我心中對於「如何將療癒密碼應用於許願或祈禱?」的大哉問,這本書簡直就是為我而寫。不僅如此,我相信這本書,也會是每位讀者,美夢成真的起點。作者不但對於過去幾十年來激勵課程之所以無效的原因,有全新的角度與解釋,並提供實用的三大工具:「能量醫療工具」(身)、「改寫程式敘述句」(心)、「心幕工具」(靈),教導讀者進入潛意識,徹底清除內心成功的障礙,並獲得你最想要的結果。——吳若權(作家∕廣播主持人)

我覺得作者描述的經驗,近於宗教情操,卻超越各種宗教。更重要的是,他提供了一套按部就班、切實可行的步驟。——荊宇元(復健科專科醫師∕身心靈整合專家)

亞歷山大博士花了二十五年時間,融會了他所學所體驗的一切,寫出了這本《夢想密碼》。書裡闡述了他對於愛的觀念,以及提供了三種工具,讓我們每個人都能依據愛與真相去活,進而達成自己的目的。如果你現在有想要的東西,或想要擺脫的束縛,建議你可以開始翻開此書了。——蔡佩霖(療癒密碼個人教練)

就像作者的前一本書《療癒密碼》一樣,書中有很扎實的科學基礎,看似複雜,其中旨意卻是最純粹的真理。也像《療癒密碼》一樣,書中有一套可實際操作的手勢,告訴你如何從身體進入心靈層次,以能量進行自我修復與療癒;如何刪除恐懼的病毒,以愛重新設定內在程式。

這本《夢想密碼》可說是我一直在等待的一本書。——彭樹君(作家∕自由時報花編副刊主編)

這是一項突破性的發現,完全改變那些教你如何成功的傳統智慧,並說明了為何過去五十年來有那麼多聽起來很棒的東西無法產生任何結果。我打算跟著書中提到的法則過日子,並從現在開始教導這套方法。——珍娜.艾特伍(《熱情測驗》作者)

這本書改變了遊戲規則!很少有一本書不只是很棒的讀物,而且從根本上改變了我們的觀點。本書提供的資訊和工具將徹底轉化你在人生中創造成功的能力。——瑪西.許莫芙(《快樂,不用理由》作者)

找到更能夠解決成功與健康問題的方法,是全世界所有人的需求,尤其如果那個答案很快速、簡單、有效又不貴的話。這本書可以幫助眾多面對各種成功、健康、人際關係和情緒問題的人,有時甚至只要幾秒鐘就能幫到人。你懷疑?那就試試看吧。——桃麗斯.瑞波(世界知名環境醫學專家)

忘了你以為你知道、關於「創造成功」的一切,然後繫好安全帶,開始讀這本書吧!——克里斯多夫.赫加堤(蘋果公司、AT&T、CBS電視網等公司顧問)

這是給所有人的珍貴資訊。本書完全吻合一個永恆的智慧:你必須忠於自己,要往內在尋求人生問題的答案,而不是從外在。——威廉.堤勒(史丹佛大學榮譽教授)

洛伊德博士的這本書將開啟你身、心、靈裡的成功潛能。——喬丹.魯賓(自然醫學博士及暢銷書作家)

這本書破解了生命最大的謎團(關於人類究竟如何運作)。閱讀並運用書中的法則,任何人都能找到自己一直渴望的、那個失落的一角。——比爾.麥格倫(麥格倫全球中心總裁)

作者簡介
亞歷山大.洛伊德(Alexander Loyd)

療癒密碼 夢想密碼擁有心理學與自然醫學雙博士學位。他創立的私人診所是全球同類型診所的翹楚,客戶遍布美國50州與全球158個國家(仍持續增加中),而這一切是在沒有資金、沒有廣告的狀態下,從他家的地下室開始的。他相信,若想真正解決生命中的種種症狀問題,就必須療癒潛在的心靈問題。1988年,他開始研發一套做這件事的方法,並以從根源療癒成功、人際關係、健康等方面問題的專家身分,接受美國ABC、NBC、CBS、FOX及公共電視網等電視公司現場訪問。他的第一本著作《療癒密碼》暢銷全球,目前已譯為25種以上語言出版發行。



譯者簡介
張琇雲

台大外文系所學士、碩士,置身譯界十餘載,譯作二十餘本,包含最暢銷的《療癒密碼》《追逐日光》《聖境香格里拉》等;最有成就感的《奇蹟,正在發生》《超越:生命的幸福之道》等。每部作品都是心血結晶,都是最愛。


得獎紀錄
今周刊966期選書推薦
規格
商品編號:05100073
ISBN:9789861753959
288頁,25開,中翻,平裝
各界推薦

〈推薦序〉美夢成真的起點  作家∕顧問∕廣播主持人 吳若權

有一天深夜,我獨自搭乘末班公車。除了我,車廂裡只有司機,和另一對老夫妻。賢伉儷顯然感情極好,坐在車廂中段的第一排雙人座位,手握著手,還不時彼此關心地對望。

公車在墨然的夜色中,順暢地行駛於專用道,速捷如時光的列車,穿越心中許多障礙,載著我通往夢想的月台。

幾個路口之後,夫妻按鈴,準備要下車。老先生看來大約已經八十歲,身手謹慎而俐落,小心翼翼地保護著老太太,走到司機旁邊,取出兩張票卡,正準備刷卡時,突然望著我,嘴角綻放親切的微笑。

我點頭回應招呼時,內心暗自忖度,他們會是我的讀者嗎?或曾經在電視上看過我?下一秒,令我小小驚訝的答案揭曉,老先生說:「我知道你也在研習《療癒密碼》喔!」目送他們的身影,公車駛離站牌,留下我們彼此的祝福。

回神過來,我才發現,原來是因為手上拿著一本書,是有位朋友交代我簽名,要送給他的親友的《向宇宙召喚幸福──靈魂療癒的旅程》。書中有許多篇幅分享我近年來應用《療癒密碼》的觀念與技術,幫助自己、親友、讀者或個案,處理身心的問題,並獲得很明顯的效果。老先生可能有讀過這本書,或是本身也是《療癒密碼》的愛用者,才會如此心有靈犀吧。

因為《療癒密碼》這本書出版的機緣,我在希領身心靈整合顧問有限公司荊宇元醫師的帶領下,進入另一個靈性學習的層次。在許多課程研習與實證經驗中,我更加確定:我們這一生所遇到的任何功課,無論是疾病或阻礙,都是身心靈不協調所致。

幾年前,在我積極而密切地應用《療癒密碼》協助親友處理身心疾病的某個階段,正好碰到自己事業發展中一個很重要的機會。我很渴望事情能照著我的希望去發展,於是非常慎重地請教荊宇元醫師:「《療癒密碼》中教我的技術,可以用來許願或祈禱嗎?」他一如往常地露出純真的微笑對我說:「至少可以讓你感到內心平靜,無論願望是否實現,都能坦然以對。」這句話,令人感到安心。

對於「追求成功」,我很有意志力,也很有行動力,但內心並不是一個「野心勃勃」的人。幾十年的生命歷程,讓我很幸運地有些機會享受「心想事成」的美好滋味,但也有不少挫折,來自「已經盡力,卻未能如願」的遺憾。

拜讀亞歷山大.洛伊德最新作品《夢想密碼》,完全命中地回應我心中對於「如何將療癒密碼應用於許願或祈禱?」的大哉問,這本書簡直就是為我而寫。不僅如此,我相信這本書,也會是每位讀者,美夢成真的起點。作者不但對於過去幾十年來激勵課程之所以無效的原因,有全新的角度與解釋,並提供實用的三大工具:「能量醫療工具」(身)、「改寫程式敘述句」(心)、「心幕工具」(靈),教導讀者進入潛意識,徹底清除內心成功的障礙,並獲得你最想要的結果。

過去,我不只一次在自己的作品中提到:很努力的人,不一定成功!因為,光靠努力是不夠的。先不談機運,至少努力還要用對力,才會有效。讀完《夢想密碼》,回頭看看這幾十年來,為追求夢想而幾乎榨乾體力,全靠意志力在撐著的自己,感到非常心疼。

我終於學會:放下期望!期望,其實是一種壓力。我終於懂得:成功,不要靠意志力!潛意識的力量,比意志力大千百萬倍。我持續付出愛!愛,是一切夢想的初衷與結果。

很慶幸自己,在身心靈準備最飽滿的這個時刻,接受上天的引領,讀到《夢想密碼》這本書。我也很確定會因此而得到全新的、更好的自己。


〈推薦序〉通往快樂與成功的密鑰  復健科專科醫師∕身心靈整合專家 荊宇元

在亞歷山大.洛伊德的第一本書《療癒密碼》中,我曾建議讀者跳過繁瑣的理論,直接嘗試操作療癒密碼,感受這項技巧的神奇。然而,在他的第二本書中,雖然也介紹了三種療癒工具(即能量醫療工具、改寫程式敘述句工具與心幕工具),但本書值得細細品味的卻是作者「轉化的頓悟」及「至上法則」。

在一九八八年,一個風雨交加的週日夜裡,婚後第三年,亞歷山大的太太將他趕出家門。其後六週,亞歷山大領悟到自己並未愛自己的太太,也不了解愛是什麼,從前的愛只是一種「商業交易式的愛」。在禱告、探索、哭泣之後,一種「轉化的頓悟」發生了。他領略了一種無私、無條件的真愛,不但在意識層面,也在無意識和潛意識。作者描述「轉化的頓悟」發生時的感覺:內心深處有樣東西改變了,而原來的你不復存在……感受到溫暖、興奮、平靜、一種超越肉體的幸福感、輕盈感。作者說:「從此,愛取代了我內在的恐懼,讓我不必憑藉意志力,就能自然而然去愛!」

分居六週後,亞歷山大與太太第一次約會,太太發現他已經脫胎換骨了。

從這次「轉化的頓悟」的經驗裡,亞歷山大領略了:

「做任何事,都要心中有愛,聚焦於此時此刻,放下最終結果。」

作者稱此為「世上最偉大的法則」,簡稱「至上法則」,而此「至上法則」就是通往快樂與成功的密鑰。

在後來的二十四年中,亞歷山大陸續開發出三大工具(能量醫療工具、改寫程式敘述句工具、心幕工具),來幫助找他諮商的病人;藉著移除潛意識硬碟裡以恐懼為主的病毒,並改寫潛意識與無意識中的程式,促使病人自然而然發生「轉化的頓悟」,從此不必倚靠意志力就能實行「至上法則」,以獲得各個領域的成功,包括扭轉人際關係、消除健康方面的病因及症狀、改善財務狀況等。

我覺得亞歷山大描述的經驗,近於宗教情操,卻超越各種宗教。更重要的是,他提供了一套按部就班、切實可行的步驟。「你不必相信至上法則,」亞歷山大說,「只要確實按照我示範、教導的方法去做,就一定有效!」

聰明的讀者,你想不想試試看呢?


〈推薦序〉讓你依據真相與愛而活的一本書  前達仁診所主治醫師,現為療癒密碼個人教練 蔡佩霖

感謝親愛的父母生下了我,感謝一路拉拔我進入醫學系的師長、同學,感謝帶領我歷經神經科與家庭醫學科訓練的師長與同仁,感謝在基層診所的老闆與同事,更感謝諸多好友。因為你們,讓我現在得以走在這條靈性療癒的道路上,也才有機會,跟各位朋友推介亞歷山大.洛伊德博士的這本著作:《夢想密碼》。

出身西醫,具有神經科及家醫科專科執照的我,學習過以《祕密》為主的吸引力定律、荷歐波諾波諾療法、戒酒無名會十二步驟法、入門佛法,以及亞歷山大博士發明的療癒密碼。在此過程中,其實一直在追求的是究竟真實,以及如何以此究竟真實來協助大家。觀世界種種現象,人不外乎是在追求樂,或是解脫苦。為達此二目的,我們使盡了種種手段。然則目的達到了沒有?我所留心的,是在接近究竟真實之際,人人能夠達到人生的目的,即得到真樂、解脫眾苦。

身為國內少數的療癒密碼合格執行者之一,我在療癒密碼的受訓過程中,深切感受到創辦人亞歷山大博士,的確是一位充滿愛的人。這個愛並不是一般所謂的談情說愛,而是無條件的愛。換言之,就像佛菩薩或耶穌基督,對我們每個人的那種愛。基於此,亞歷山大博士花了二十五年時間,融會了他所學所體驗的一切,寫出了這本《夢想密碼》。書裡闡述了他對於愛的觀念,以及提供了三種工具,讓我們每個人都能依據愛與真相去活,進而達成自己的目的。對了!如果真能依據真理而活,就不會走錯!如果你現在有想要的東西,或想要擺脫的束縛,建議你可以開始翻開此書了。

除此之外,我認為各界的朋友都值得看一看此書!現今世界分工很細,我們常常都只活在自己的行業裡,對其他行業的知識所知甚少。而本書提出的「靈性物理學」,至少整合了量子物理學、心理學和醫學的領域,又具有極大的實用性,值得各位一探究竟。

最後,想跟大家說:我始終相信,真正的真理,是「唯證乃知」。唯有你親自體驗過了,在自己身上得到證明,你才會知道那是不是真的。本書所提供的觀念和工具,值得大家借鏡。至於要不要去做,就看你自己。祝福各位在邁向真實的道路上,認識自己,終能離苦得樂!


〈推薦序〉在愛與光之中  作家∕自由時報花編副刊主編 彭樹君

「你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效,是由心發出。」這是《聖經.箴言》裡,我最喜歡的一段話,因為對我這樣一個唯心主義者而言,它包含了人生一切的真理,也是一個無限深邃的祕密。我深深相信,內在世界成就外在際遇,淺白地說就是心想事成,但為什麼個人意願常常與現實狀況背道而馳?因為〈箴言〉所說的「心」不在意識層面,而在潛意識,或更深的前〔世〕意識,那絕非意識所能及。

那麼我們要如何深入自己的內心,在潛意識裡設定成功人生的程式呢?換句話說,我們要如何「真正地」心想事成呢?

這本《夢想密碼》,以能量醫學與量子物理學的角度,重新詮釋了兩千年前的古老箴言:所謂的「心」,不是意識心,是「靈心」,而靈心的運作在於「愛」。心中有愛,就擁有了一切;在愛中行事,就是成功。這不是理論而已,更是實證的結果。

就像作者的前一本書《療癒密碼》一樣,書中有很扎實的科學基礎,看似複雜,其中旨意卻是最純粹的真理:任何時候,你都可以放下恐懼,選擇愛作為一切的依據,而你夢想中的一切,皆在其中。也像《療癒密碼》一樣,書中有一套可實際操作的手勢,告訴你如何從身體進入心靈層次,以能量進行自我修復與療癒;如何刪除恐懼的病毒,以愛重新設定內在程式。

這本《夢想密碼》可說是我一直在等待的一本書。它提出了至上法則,也提出了愛與真相的靈性物理學:愛是萬事萬物的能量,若一個人能放下期待,放下頭腦,放下由意志力掌控、充滿壓力的世界,回到自己的內心,允許神性發生,允許過程自己去運作,那麼生命中一切的美好就會水到渠成地到來。而我們真正的健康與成就,正是時時刻刻活在當下的愛與光之中。

目錄

〈推薦序〉美夢成真的起點  吳若權

〈推薦序〉通往快樂與成功的密鑰  荊宇元

〈推薦序〉讓你依據真相與愛而活的一本書  蔡佩霖

〈推薦序〉在愛與光之中  彭樹君

〈推薦序〉這是我學過最棒的靈性整合實用學  劉柳樺

〈前  言〉一個讓我們從毛毛蟲蛻變為蝴蝶的方法

1部 夢想密碼基本法則

1章 決定性的三個問題

-神燈巨人練習

-將外在狀況當作目標,你就錯了!

-內在目標才是成功的終極之道

-痛苦╲快樂程式是你的生存本能

-為何內在狀態才是正確答案?

-如何得到自己真正想要的事物?

2章            細胞記憶是一切問題的源頭

-細胞記憶如何導致生活中的負面症狀?

-催眠的潛在風險

-療癒記憶的根源

3章            靈性物理學|愛與真相

-健康之鑰在靈性,而非生理

-為何肯定句大多無效?

-物理部分:愛的頻率抵銷了恐懼的頻率

-靈性部分:心幕上的記憶決定你當下的體驗

-成功的新範式密碼

4章            設定成功目標,而非壓力目標

-目標和欲望有何不同?

-化壓力目標為欲望,即可除去所有壓力

-接下來三十分鐘,你可以活在愛裡嗎?

 

2部 如何操作夢想密碼

5章            三大工具,移除並改寫你的程式

-使用正確的工具

6章            能量醫療手勢:從身體療癒

-3個能量醫療手勢的操作

-能量醫療手勢的使用方法

7章            改寫程式敘述句:從心智療癒

-改寫程式敘述句是如何運作的?

-牽涉到自我認同的「安全感」與「重要感」

-改寫程式敘述句的使用方法

8章            心幕工具:從靈性療癒

-心幕工具是如何運作的?

-心幕工具的使用方法

-靈心技術

9章            三大工具的結合技巧

-身體、情緒和靈性層次彼此相關

10章          基本診斷法:找出問題的根源

-診斷法一:成功問題探測器    212

-診斷法二:神燈巨人反問題    221

-診斷法三:人生誓言    228

11章          40天夢想密碼成功藍圖

-夢想密碼成功藍圖執行步驟

*快速查詢:40天夢想密碼成功藍圖10步驟

結語 真正去愛

後記 以愛為本的實用靈性學

內容試讀

〈前言〉一個讓我們從毛毛蟲蛻變為蝴蝶的方法

我等了二十五年,才將此資訊公諸於世。我在前一本著作《療癒密碼》中所分享的,是一把幾乎能根治任何健康問題的鑰匙。而在這本新書裡,我相信你也能找到一把讓你在生活各領域快樂、成功的鑰匙。我知道這話聽來狂妄,但本人絕不打誑語!我的經驗是,這方法是否有效並不重要;唯一的問題,是你能否付諸行動。只要實際操作,就一定會有效果。其實,只要瞭解個中原理,就會明白這方法要無效也難。

在進一步探討之前,我想先請問你一個問題:你最嚴重的問題或未發揮的潛能是什麼?你在尋找什麼?你生活中最需要從泥沼中拉起、踢下沙發,或拿魔杖朝它一揮的事物是什麼?請你先不要往下讀,先想出生活中至少一件必須改善的事,一件你已想盡辦法挽救,卻始終無法改變的事;一件必須擺脫失敗或平庸,轉為大獲全勝的事。

我相信夢想密碼正是你需要的魔杖。我知道這話聽來狂妄,但我之所以敢這麼說,純粹是因為過去二十五年來,我看見這件事幾乎百分之百發生在我的病人身上。我相信你也能將本書概述的程序應用在生活各個層面,並看見自己的人生從毛毛蟲蛻變為蝴蝶。

讓我猜猜你現在腦子裡在想什麼:你一定在想,這種話我老早就聽過了。其實這類言論你已聽了不下百遍,有些人聽過的次數,甚至多到無法相信我現在說的事有可能發生。是啊,又是一顆要騙我掏錢出來的萬靈丹,結果卻一點用也沒有。如果這就是你腦子裡的想法,我明白,我自己也這樣想過。可是,我一定要讓你知道一則與成功/勵志產業有關的祕密,那就是:他們的失敗率高達百分之九十七。

勵志產業失敗率高達百分之九十七

我們大多讀過或自行想通一個道理:成功、勵志方面的課程多半是失敗的。要是那些課管用,我們就不會每年都在找新方法了,是吧?而且這所謂的產業(單美國每年的產值便高達百億美元)將邁入窮途末路,因為要是確實有一種方法能真正奏效,且無論誰來做都有用,大家就會過著快樂、健康、滿足的生活啦。打個比方,非小說類的暢銷書之一是減肥書籍,那麼,你覺得今年買減肥書的是哪些人?答案是:去年買這些書的同一批人,因為去年的書壓根兒沒用!然而,我要說的祕密並不是成功和勵志類課程多半會失敗,而是成功產業的專家早就心知肚明,且失敗率之高,遠超乎我們想像。

成功產業的知情人士透露,該產業(包含書籍、演講、工作坊、課程等)的失敗率約為百分之九十七。是的,你沒看錯,就是百分之九十七。肯恩.強斯頓是我的同行,也是好友,他經營北美最大的個人成長講座公司,多年來在公開演講場合都會提到大部分圈內人只會關起門來竊竊私語的事:成功/勵志產業平均成功率約為百分之三。他們就從這成功的百分之三裡取得足夠見證,用來描繪並行銷一部誰來操作都會有效的成功機器。然而,他們的親身經驗卻非如此。

更耐人尋味的是,這些課程絕大多數依循的是同一份基本藍圖:

一、聚焦於自己想要的事物。

二、擬定實現計畫。

三、執行計畫。

就這樣。任選一門課、一本書、一位導師,教授的內容可能都跟這範本大同小異。確切地說,這範本可追溯至一九三七年出版、影響深遠的勵志書《思考致富》,作者為拿破崙.希爾。而其他書籍與課程,更使這本書在至少過去六十五年間廣受歡迎。聚焦於自己想要的結果,擬訂計畫,再憑藉意志力執行這項計畫。

這公式很有道理,對吧?當然有道理了,這公式我們已經聽了一輩子。問題是,它不會有用的。根據哈佛及史丹佛大學最新的研究—本書第一章將詳細討論該研究—這範式非但無效,而且對百分之九十七的人來說,根本就是一份注定失敗的藍圖。

何以見得?典型的成功學三步驟藍圖為:先決定自己要什麼,再擬訂計畫,最後付諸行動直到達成目標。這份藍圖取決於兩項因素:一是期待一個外在的最終結果(步驟一、二),二是仰仗意志力(步驟三)。我們將在第一章了解到,無論最後是否達成目標,期望本身就會造成慢性壓力,醫學則一再證實,臨床上,壓力幾乎是生活中可能出現的每一種問題的源頭,基本上也注定讓人失敗。而仰仗意志力(步驟三)也幾乎保證失敗,因為意志力憑藉的,是意識的力量。我們也將在第一章發現,人類潛意識與無意識態度的影響力,簡直比意識強大一百萬倍。因此,倘若潛意識與無意識因故直接反對由意識操控的意志力,每次敗陣的一定是意識。此外,企圖憑藉意志力「強迫」潛意識正在阻撓的結果發生,將引發極大的壓力—這又會導致可能出現在生活中的幾乎每一種問題。

換句話說,過去六十五年來,失敗率之所以高達百分之九十七,是因為大家採用的藍圖其實是在教人失敗。學習這套方法的人,只是將自己所學照單全收。關鍵在於:倘若期望本來就會造成壓力,而且靠意志力獲致快樂、成功的機率只有百萬分之一(還會造成更大的壓力),那麼這份藍圖不但保證我們無法長期擁有快樂與成功,也意味著如果一開始就不照著這份藍圖做,情況反而不會那麼糟。

你可能正在納悶,如果這是一份注定失敗的藍圖,為什麼我會覺得它言之有理、順理成章?原因有三:

一、你的基因設定就是如此:聚焦於最後的結果,源自你與生俱來的程式,亦稱刺激/反應或趨樂/避苦程式。這是人類生存本能的一部分,而你也幾乎完全靠這股本能度過生命的前六到八年—想吃甜筒冰淇淋,計畫得到甜筒冰淇淋,去拿甜筒冰淇淋。這就是為什麼這份藍圖感覺如此順理成章。問題是,成年後我們就不該用這種方式過日子,除非生命面臨迫在眉睫的危險。大致來說,六到八歲左右的孩子就該開始根據自己學到的是非觀念生活,無論其中牽涉到哪些痛苦與快樂(第一章也將解釋這一點)。因此基本上,要是成年人還依循這份藍圖過日子,行為舉止就會像五歲小孩,自己卻毫不知情。

二、你看到別人都這麼做:換句話說,你看見這份藍圖在各種情境中,幾乎都被標榜為正確方法—看到自己想要的東西,想出得到那樣東西的方法,再運用意志力得到它。這是同儕、老師、父母為你制訂的模範。

三、這是過去六十五年來專家教導的觀念:我之前提過,在將近七十年的時間裡,這份藍圖幾乎是各種勵志暢銷書籍或課程的基礎。

現今勵志與成功課程提供的方法不但早已過時,而且一開始就有瑕疵。但其實我並不需要統計數據或研究來告訴我,憑藉意志力追求某項最終結果是一份注定失敗的藍圖,因為這是我的經驗談。

大約二十五年前,我從事青少年家庭輔導工作,幫助他們不走偏,並在人生中有所成就。我接受的訓練就是這種典型的成功藍圖,且多年來,我在生活各個層面也依循這份藍圖,卻發現自己未能善盡輔導青少年之責。更慘的是,我的財務狀況也岌岌可危,甚至瀕臨破產邊緣。儘管我強顏歡笑,內心卻苦澀無比。多年來,我一直在尋找如何幫助人們—尤其是我自己—在人生中成功的答案,無論是透過宗教、勵志產業、心理學、醫學,或我景仰的人提供的建議,卻無一奏效。當然,我不怪那些道理,只是責怪自己。我告訴自己,我不夠努力,或方法不對!

我幾乎要放棄一切了,因為我覺得自己再也無法過這樣的生活。我記得當時心想,我怎麼這麼快就把一切都搞砸了?我才二十幾歲,卻感覺自己在人生各方面都一敗塗地。好吧,更慘的還在後頭。

婚後第三年—一九八八年—一個風雨交加的週日夜裡,內人希望(Hope)說她「必須跟我談談」。雖然這句話她之前已說過幾千遍,卻從未用這種口氣。內心深處,我有預感大事不妙。她無法直視我的眼睛,聲音微微顫抖,但我看得出來她也試圖讓聲音保持穩定:「亞歷山大,我要你搬出去,我再也受不了跟你住在一起了。」

各位要知道,我在一個義大利風格的家庭裡長大,家人隨時在鬥嘴,什麼都能吵、都能辯,上至政治、宗教,下至週末計畫。但在我生命中最重要的那一刻,我卻找不到隻字片語來反駁。我所能想到的只有……「好吧。」

就這樣,我離開了。我麻木地將幾樣必需品塞進小袋子,安安靜靜地離開,一個字也沒說。我回父母家,整夜都待在後院禱告、探究、哭泣,感覺自己內心彷彿正在死去。

當時我並不知道,這可能是發生在我身上最棒的事。之後六週,我將經歷一生中最正向的轉捩點。我剛加入一所「靈性學校」,將在那裡得到開啟一切的鑰匙—後來我將這把鑰匙稱為「罕為世人所知的至上法則」。

可是那天夜裡,我卻感覺自己此生休矣。我一遍又一遍不停地問:「怎麼會發生這種事?」這是很合理的問題,因為如果我有哪件事應該成功,非婚姻莫屬。我和希望結婚時,已經做好萬全準備,比我們認識的任何人都來得周全。初次約會,我們在公園的草地上鋪了毯子,然後在滿天星斗的美麗秋夜裡聊天,一聊就停不下來,就這樣聊了六小時,你想得到的話題我們全聊過了,而那還只是第一次約會。

等到可以聊的話題都聊完了,就改成共讀。我們會先選好一本探討人際關係或兩人都有興趣的書,先自讀、畫重點、記筆記,等下次約會時,再對照彼此的筆記,討論讀到的內容。我們還自願接受婚前諮商,進行個性測驗,然後比較測驗結果,並與諮商師討論我們之間可能出現的問題和解決之道。在一九八六年五月二十四日婚禮那天,我們兩人都準備好了。

好吧,我們以為自己已經準備好了。結果,結婚還不滿三年,她就連看都不想看到我,我也非常不快樂。怎麼會這樣?

在父母家後院那一夜,我的教育才真正開始。我在腦海裡聽見一個聲音,我相信那是神的聲音。那聲音告訴我一件我不想聽到的事—其實是一件會讓我生氣的事。之後那聲音問了我三個問題,令我大感震驚。接下來六週,那三個問題從我存在的源頭移除並改寫了程式,讓我從此脫胎換骨。那三個問題將成為夢想密碼成功藍圖的濫觴。這一切發生在頃刻間,但之後我花了二十五年,想方設法讓這份藍圖適用於所有人。其實,以這份藍圖目前的狀態,你可以說它正好是典型三步驟成功藍圖的相反,且效果也完全相反:根據我的經驗,這份藍圖的成功率高達百分之九十七以上,而過去六十五年來,典型成功藍圖的失敗率卻是百分之九十七。

和希望分居約六週後,她才勉強同意再跟我約會。之後她告訴我,那天她第一次看著我的眼睛,就知道我已經改頭換面了。她說的沒錯,雖然我的外表依舊,內在卻徹底改變了。因為曾經痛苦過,所以有好一段時間,她並未告訴我這件事,也未卸下心防,但這樣的結果卻是避不開也躲不了的。

後來,雖然希望的健康和我們的財務狀況都出了問題,日子過得實在辛苦,但我們生命中最重要的事物卻再也不同了。夢想密碼改變了我,而希望也開始在轉變。

那天起,只要有機會,我就會教每個人夢想密碼,包括當時正在接受我輔導的青少年和家長。無論他們認為自己有哪些問題,無論他們覺得自己必須脫離哪種狀況,他們真正需要知道的,其實是夢想密碼。以下是夢想密碼的簡要說明:

所有問題,或者無法快樂、成功,甚至是生理問題,幾乎都源自某種形式的內在恐懼狀態。而每種內在恐懼狀態,起因都是在那個問題中缺少了愛。

恐懼反應又名壓力反應。如果恐懼是問題所在,那麼恐懼的相反「愛」,則是解決之道。在真正的愛面前,恐懼不可能有立足之地(除非是性命遭受威脅的緊急狀況)。這聽起來可能只是理論,幸好過去幾年來,已有科學研究證實這種說法(本書自始至終都在討論這個概念)。一切事物,即使是你的成功問題和外在環境,皆可歸納為心懷恐懼或心中有愛。

這就是我剛從事諮商工作時,開始在治療期間教導每個病人的觀念:無論他們呈現的問題是跟健康、人際關係、成功、憤怒或焦慮有關,我相信根本原因一定是愛/恐懼的問題。只要愛能取代恐懼,我相信他們的症狀就會好轉;唯有愛能治好他們的問題。

但不久,我便發現一個問題:光是告訴人要去「愛」,是沒有用的。要他們去閱讀、研究、深思古代手稿與法則,幾乎不會有什麼效果。我試著教病人「做就是了」,去做那些我變得可以自然而然做到的事,但他們幾乎沒有人做得到。你知道嗎?我正在教病人三步驟失敗藍圖,卻渾然不覺!我告訴他們要改變以恐懼為主的意識想法,轉而以愛為基礎來思考;我要他們將自己的情緒和行為,從基於恐懼,轉變成以愛為本。換句話說,我正在告訴他們要憑藉意志力,專注期待外在的最終結果!有幾位病人說:「對啦,多謝你的建議。」有位病人挖苦道:「好棒喔,吃完午餐我馬上開始做,安啦。」之後我才明白他們為何如此嗤之以鼻,因為他們已嘗試過這樣過生活,卻無法做到;就像我,在父母家的那一夜之前,我也嘗試過無數次,一樣做不到。

那天晚上及其後六週,我身上發生了一件千真萬確、讓我徹底改頭換面的事,後來我將這件事稱為「轉化的頓悟」。不是說我那天晚上就這麼「決定」去愛,並開始靠意志力去做,而是有件事在轉瞬間發生,以愛取代了我內在的恐懼,讓我不必憑藉意志力,就能以一種我之前做不到的方式、自然而然去愛。我用一種全新的角度看到真相,也深刻領悟並「感受」到愛的真義,知道確實有那樣的愛存在。我立刻開始在愛與平靜中思考、感受、相信、行動,而不是在恐懼與焦慮裡。光湧進我的黑暗中,之前我幾乎無法強迫自己去做的事,現在卻可以輕鬆做到了。

若將大腦想成電腦硬碟,那麼我的情形,就像大腦裡與愛和恐懼問題有關的程式立即被移除並改寫了,如同把原本的套裝軟體換成另一種。老實說,這「轉化的頓悟」好比某種幻景,我在其中瞬間瞥見愛的真相,便抓住不放。事實上,愛因斯坦寫過與他的相對論有關的類似經驗:他在腦海中看見自己乘著一道光,他認為就是這個幻象讓他想出著名的E=mc2理論。全然的真相一瞬間顯現在他眼前,他卻花了十二年,才想出證明這個真相的數學公式。

不久後,我便明白不可能只因為自己想要,「轉化的頓悟」就會發生。也就是說,我知道自己尚未「想出那道數學公式」。我需要可以讓我用來教導別人的實用工具與明確指南,而且無論什麼人都能將這些工具和指南運用在各種狀況中,以移除恐懼程式,並改寫為愛的程式—在最深的層次,也就是真正活在愛裡。這些工具要能真正根治各種疑難雜症,恰如我那「轉化的頓悟」對我發揮的效果。

這就是我在之後二十四年做的事。治療病人時,我終於找到三大工具(你將於第四章學到),能幫助他們直探潛意識源頭,移除恐懼程式,將原本預設的程式變更為愛的程式。我不只找到三大工具,還發現典型的三步驟成功藍圖毫無用處。我會在本書中教你如何使用這三大工具,最終在人生各領域獲致快樂、成功,而且做來自然、毫不費力,也不必辛苦運用意志力。

剛取得諮商碩士學位時,我仍須接受某位心理學家的監督指導,也尚未領到執照,卻已掛牌執業。之後,我又做了一件事,徹底惹惱幾位資深同行,或者說成為他們的笑柄:我收費比照合格心理學家,每五十分鐘一百二十美元(那是二十多年前喔)。諮商界沒有一位碩士這麼做!但從自身經驗研判,我知道我往往只須看診一到十次(通常為期半年),即可解決病人的問題,之後他們再也不需要我了。其他心理學家通常一週看每位病人一次,持續一至三年(也許你目前正在看這些心理學家)。此外,這些心理學家主要是教病人處理問題的應對機制,但病人可能終其一生都解決不了這個問題,而我卻能持續看到病人的問題被徹底解決—我不過是教他們你將在本書中發現的方法。

用這種離經叛道的方式執業半年,我的候診名單已排到半年後,還有一票同行來敲門或打電話給我,要麼詛咒我,不然就是和顏悅色地邀 我共進午餐,想知道我葫蘆裡究竟賣的是什麼藥,因為他們的病人都跑來找我了。

夢想密碼不僅改變了我的生命,也改變了無數人--那些接受我治療的人--的生活。我相信,它也將改變你的人生。