尹依依

焦慮的另一面，是超強的預判力、專注力和執行力！一萬小時臨床經驗，陪伴你與焦慮握手言和！倫敦心理諮商師教你，管理今日的焦慮，化為明日成就的動力！書中還用簡單的量表協助掌握個體焦慮的狀況，真實面對自己的情緒，主動地去思考解決問題。或許每一次的成長都伴隨著挑戰和痛苦，但是我們可以逆轉將所有的負面情緒，轉換成屬於自己的強大能量！