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韓國首位紀錄學家親授實踐近30年、改寫人生筆記法完整公開！學習、對話、思考、日常、工作，五大領域一本通用！本書不藏私介紹作者所開發出的「變身成長型人類的五大領域記錄法」，帶你：記錄學習，把知識化為自己的；記錄對話，擄獲人心，把陌生人變成客戶；記錄思考，成為點子銀行；記錄日常，早上寫夢想，晚上寫過往，成為人生的主人；記錄工作，獲得強大的成就感。

溫柔撫慰無數人的冠軍書，韓國讀者書評近滿分共鳴推薦！隨著醫療發達，人類愈來愈長壽，40歲要重新定義。如果 100 歲是晚上 12 點，40 歲只是上午9 點 36 分。所以，40歲不是中年，只是人生才剛出門活動的年齡。本書告訴你，40歲不是總結人生的時候，是活出理想人生的第二次機會！這本書不僅適合40多歲的人，也適合想過上有意義和美好生活的人。